Баня Російська сауна - сауна Регера та інфрачервона

Російська сауна - корисна для тіла та душі

Російською мовою "баня" (російська баня) - це термін як традиційної лазні, так і російської парової лазні загалом. "Баня" схожа на німецьку префікс "Bad" і використовується в інших слов'янських мовах у тому ж контексті.

баня

Традиційну російську баню обігрівають дров’яною піччю. У порівнянні з фінською сауною, в російських банджах спостерігаються більш високі температури, які іноді можуть перевищувати сто градусів Цельсія. Воду або лід змішують з ефірними оліями і виливають на розпечені камені печі. У результаті підвищена вологість сприяє більшому впливу тепла. В ідеалі російська лазня складається з трьох кімнат: парової/парильної, пральної та кімнати відпочинку.

Відвідання бані

Для початку відвідувачі банджі змиваються теплою і холодною водою. Останній доступний у відрах і може бути підігрітий водою з чайника духовки банджа. Іноді вбиральня та кімната відпочинку є єдиним цілим. Обладнання складається з класичного столу та стільців. Між курсами є перерви і п’ють чай і пиво.

Як це прийнято у фінській сауні, муки в бані не обходяться. За допомогою венікі з гілок берези відвідувачі можуть відрізати себе або один одного, що стимулює кровообіг в організмі та надає освіжаючий ефект. Березові веніки поширюють приємний аромат і замочують у ваннах з водою перед тим, як їх використовувати, що одночасно робить практичний настій веніка. Влітку для відвідування банджи використовуються свіжі гілочки для веніків. Натомість взимку використовуються висушені гілки, які попередньо замочують у гарячій воді. Листя на гілках заважають дрібним гілочкам берези болісно вдарятися про гілки, коли їх обрізають.

Користь бані для здоров’я

Російські царі визнали позитивний вплив відвідування банджі на тіло і розум століття тому. Коли Венікі відбиває тіло, не тільки посилюється кровотік, але одночасно відкриваються пори шкіри і видаляються домішки. Береза ​​протидіє запаленню, очищає та забезпечує розвагу для відвідувачів. Крім того, напруга м’язів може вивільнитися через сильну спеку.