Батьки-дієтологи Клужу винні у ожирінні серед дітей
В даний час дитяче ожиріння стало серйозною проблемою. Занадто багато стояння перед екраном, занадто мало людей просто неба, батьки занадто зайняті увагою до їжі найменших - головні фактори, чому діти стали набрати занадто багато зайвих кілограмів.
Середовище, в якому живуть і ростуть наші діти, а також ступінь інформації, яку їх батьки часто призводять до проблем зі здоров’ям через занадто багато зайвих кілограмів.
Тривожна статистика
Останні статистичні дані показують, що кожна четверта румунська дитина страждає ожирінням, і фахівці стурбовані. Частота проблем із вагою серед дітей зросла за останні два-три десятиліття. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожен третій 11-річний вік має зайву вагу або ожиріння. Дані для Румунії вказують на поширеність надмірної ваги (включаючи ожиріння) серед 8-річних 26,75% та ожиріння 11,6%.
Батьки та довкілля, основні проблеми
Більшість людей, які виховуються в традиційних сім'ях, які також стали батьками, дотримуються певних традиційних аспектів, включаючи їжу. Таким чином, діти добре харчуються, їдять жир, але, на жаль, роблять набагато менше. До цього додається різноманітність солодощів, які можна знайти в магазинах та фаст-фудах.
"Проблема не в самій людині, а в навколишньому середовищі та освіті. Наше середовище не дуже добре, недостатньо освіти, недостатньо інформації, а батьки, навіть якщо вони інтелектуали і мають уявлення про врівноважене життя, не уважні. Це бере своє, вони зосереджуються на роботі, і вони не приділяють особливої уваги цьому аспекту, як правильно їх годувати. Вони замислюються над тим, як це було, коли вони були маленькими, і не усвідомлюють, як змінилося це різноманіття продуктів харчування, яке нам не надто допомагає. Проблемою є головним чином не діти, а батьки та час, який вони приділяють маленьким. Батьки часто мають проблеми з вагою. Дуже часто вони є батьками нормальної ваги, у яких є товсті діти, і оскільки вони багато працюють, вони залишають їх у бабусь і дідусів, які балують їх, хоча це вже не такий спосіб життя, як раніше. Раніше діти виходили на вулицю, гралися, їли пиріг, не було стільки обробленої їжі, не було KFC. Вони їли те, що давала їм бабуся, але потім виходили на вулицю, бігали, споживали енергію. Зараз я з'їдаю торт, а потім сідаю за телефон ", - пояснює наша художниця Сігіна Поп.
Таким чином, діти годинами сидять перед екраном, потрапляючи в залежність від нього, а ігри дитинства, біг та прогулянки по деревах залишаються лише в розповідях батьків, які згадують свою молодість. > е. Реальність жорстока, але очевидна: ми їмо більше, їмо гірше і їмо менше.
Спорт і здорове харчування - обов’язкові
Оскільки діти наслідують те, що роблять батьки, вони не можуть любити спорт або вибирати здорову їжу замість їжі швидкого харчування, якщо не бачать цього прикладу у своїх батьків. Експерти кажуть, що простими правилами можна контролювати набір ваги.
«Діти наслідують побачене в сім’ї. Але якщо батько не може надати дуже хороший приклад зі спортивної сторони, принаймні, проведіть вихідні на природі, вийдіть на велосипеді, проведіть час з маленькими посередині. Якщо ви харчуєтесь дуже традиційно, у вас повинен бути день здорового харчування або встановити лише один день для нездорової їжі. Раз на тиждень, о другій годині, він їде їсти фаст-фуд. Встановіть правила, щоб мінімізувати вплив навколишнього середовища на дитину, на схильність до набору ваги ", порадила Сігіна Поп.