Батьки не повинні тиснути на дітей під час їжі
Ні прохання їсти більше, ні спроби обмежити кількість їжі не допоможуть дітям зберегти або набрати нормальну вагу. Американські дослідники приходять до такого висновку в дослідженні, опублікованому в "Педіатрія".
Відповідно, батьки дітей з надмірною вагою, як правило, обмежують харчування своїх дітей, тоді як матері та батьки дітей з нормальною вагою часто просять своїх дітей поглянути.
"Минулі дослідження вже показали, що тиск на дітей під час їжі може мати небажані наслідки. Примус може призвести до того, що дитина стане зайвою вагою або ожирінням, або у неї розвинеться нездорова харчова поведінка, така як" переїдання ", пояснила професор Джеріка Берге з медичної школи Університету Міннесоти в Міннеаполісі ожиріння у дітей також пов'язане з низкою проблем зі здоров'ям, включаючи діабет 2 типу та серцеві захворювання.
Вчені проаналізували результати двох досліджень 2010 року, які вивчали харчування дітей. Участь взяли понад 2100 молодих людей у середньому віці 14 років та 3252 батьків - 63% з них були мамами (середній вік 43 роки).
Діти повинні мати можливість розвивати здорове почуття ситості
Батьки, які тиснуть на своїх дітей, щоб вони їли більше або менше, ризикують, що діти не зможуть самі з’ясувати, скільки вони хочуть їсти. "Багато батьків можуть не усвідомлювати, що їхні зусилля щодо контролю харчових звичок дитини шкодять її здатності регулювати кількість їжі, яку вони їдять, використовуючи почуття голоду та ситості", - сказала вона.
Робіть здорові пропозиції
"Корисно, якщо батьки пропонують різноманітну здорову їжу, наприклад, фрукти, в квартирі або на столі, а потім дозволяють дитині самостійно вирішувати, скільки її споживати. Батьки також повинні регулярно давати рекомендовані продукти оскільки деякі продукти роблять численні спроби, перш ніж дитина їх споживає ".
Якщо батьки стурбовані тим, що їхня дитина їсть занадто багато або замало, їм слід звернутися до свого педіатра.
Джерело: medicalXpress, Pediatrics