Бажання їсти краще Granny Geek
Бажання їсти краще ?
від Флоренційський дуріф | Порада
Ви хочете харчуватися здорово, не домовляючись про прийом до дієтолога? Це можливо ! З’явилося багато безкоштовних додатків, які допоможуть вам харчуватися більш збалансовано, дешевше, не витрачати даремно або змінювати меню! У цій статті ми представимо чотири безкоштовні програми, які ви можете завантажити на Android або iOS (тут практичний аркуш, який пояснює, як завантажити програму на свій смартфон або планшет). Зверніть увагу, що ці компанії нам не платять !
Фудвайзор
FoodVisor - це французький стартап, створений у 2018 році. Його місія? Зробіть можливим дотримання дієти завдяки штучному інтелекту! Дійсно, на фотографії вашої тарілки програма виявляє їжу та відображає харчову оцінку того, що ви збираєтеся їсти, із зазначенням калорій, макроелементів (білків, ліпідів) та мікроелементів (холестерин, калій ...).
За допомогою сканування штрих-коду програма також створює цей баланс поживних речовин під час придбання промислових продуктів. Ввівши свій вік, вагу, стать, спосіб життя, мету, програма покаже вам добове співвідношення поживності.
Платна версія надасть вам спеціальні харчові програми (збалансування їжі, вегетаріанська дієта, детокс, без глютену), а також рецепти. Ви також зможете взаємодіяти з дієтологами та отримати рекомендації щодо макроелементів на наступні дні.
Нам не сподобалося Юку, тому що ми, як і вони, пройшли підприємницьку подорож “Білет на зміни”.
Це також безкоштовний мобільний додаток французького походження, орієнтований на здоров’я. Крім того, що працює на системі сканування штрих-коду, вона надає детальну інформацію про вплив харчових та косметичних продуктів на здоров'я і тим самим допомагає споживачеві вибрати продукти, які вважаються здоровими. У той же час, Юка, завдяки своєму успіху, обов'язково заохочує виробників вдосконалювати склад своєї продукції.
Оцінка об'єктів базується на трьох критеріях: харчова якість (насичені жири, цукор, сіль, клітковина, білки тощо), наявність добавок та біологічний розмір із наявністю або відсутністю органічної мітки. Коли вплив продукту вважається негативним, програма пропонує подібні продукти, які є кращими для вас. Для косметичних продуктів Юка використовує міжнародну наукову базу даних. Існує також преміум-версія. Ця платна версія Yuka дозволяє вам користуватися нею в автономному режимі, встановлювати переваги їжі та мати необмежений доступ до вашої історії.
Ви хочете встановити та активувати YUKA? Це по ТУТ !
Сканувати
Scan Up - також французька компанія. Доступний безкоштовно на Android та iOS, цей додаток допомагає знаходити здорові продукти та уникати оброблених продуктів. Використовуючи базу даних Open Food Facts, що містить понад 650 000 продуктів, Scan Up призначає продуктам оцінку від 1 до 7 на основі вмісту жиру, цукру та солі, кількості добавок та рівня трансформації. A + у цій програмі порівняно з іншими? Можливість покупок в Інтернеті завдяки дистриб'юторам, пропонованим додатком.
Юміаме
Ця безкоштовна програма - перша кулінарна соціальна мережа, виготовлена у Франції! Це дозволяє публікувати та ділитися різноманітними рецептами, адаптованими до певного типу дієти (без глютену, вегетаріанські тощо) залежно від бюджету та рівня приготування. Можна стежити за чудовими кухарями та їх творіннями. Це також дає ідеї щодо того, що ви залишили у своїх шафах: ви вказуєте, що ваші продукти та рецепти виходять! Завдяки веселому та інтуїтивно зрозумілому інтерфейсу, барвистим рецептам ця програма захоче готувати.
Існує багато інших додатків, таких як «Сезонні фрукти та овочі», який, як випливає з назви, підказує, які продукти використовувати, «Maïa Coach», де дієтолог оцінює ваше блюдо після надсилання фотографії, «Frigo Magic» дає вам рецепт ідеї, “Etiquettable” дає поради щодо сталого харчування та багато іншого.