Базовий рецепт кексу з низьким вмістом вуглеводів - Рецепти з низьким вмістом вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Просто змішайте сухі інгредієнти (кокосове борошно, розпушувач, сіль та еритрит) у відповідній мисці.
Необов’язково: Додайте гарнір на ваш вибір. Я змішав з ним трохи тонких шоколадних чіпсів.
Збийте яйце у відповідній чашці/склянці та додайте молоко та олію. Все правильно перемішайте.
Рівномірно влийте в миску суху суміш і все рівномірно перемішайте.
Мікрохвильова піч на повній потужності протягом 3 хвилин.
Наприклад, посипте трохи порошкоподібного еритритолу. Смачно!
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Торт у чашці (Кекси називається) - це така тема. Вони справді модні та підготовлені правильно, по-справжньому смачно, а також привертають увагу. Існують навіть нішеві кулінарні книги лише для кексів. Однак я вже кинув багато «спроб», бо або все пішло зовсім не так, або це було просто зовсім неїстівним. Взаємодія з мікрохвильовими пічками також є проблемою. Також у мене були повідомлення від шанувальників, які говорили мені, що кружка в мікрофоні буквально «вибухнула». Але це працює зараз:
З цим смачно Основний/основний рецепт для яскравого Кружка для мікрохвильовки Ви можете в найкоротші часи придумати своїм гостям найкрутіші десерти або просто приготувати щось смачненьке, щоб перекусити збоку. Все це надзвичайно просто і насправді надійно. Єдине, що заважає: нам потрібна мікрохвильова піч для приготування - і це вже не є звичним для сучасних кухонь. Крім того, мікрофони також сильно відрізняються. У мене (я думаю, що йому більше 20 років) у мене немає потужності для окремих рівнів. Якщо це стосується і вас, застосовується таке правило: повний банк - максимальна потужність - найвищий рівень.
Чудова річ цього основного рецепта: Препарат готовий до всього, що завгодно. Незалежно від того, чи це фрукти, чи шматочки, чи невеликі шматочки фруктів. Я пригостився кількома вишуканими какао-шоколадними чіпсами. Просто змішайте сухі інгредієнти з вмістом на ваш вибір і відкладіть у миску.
Помістіть яйце та молоко у відповідну чашку (я використовував великий склянку для чаю) і добре перемішайте виделкою або чимось подібним. Потім суміш виходить з миски і потрапляє в чашку. Краще посипати повільно і рівномірно перемішувати. І тоді це вже на найвищому рівні для 2-3 хвилини в мікрохвильовці. Все це виглядає по-справжньому смачно і пахне тортком.
Кекс повністю соковитий, легкий і смачний. Веселіться:)
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Основний рецепт глибокого вуглецю з низьким вмістом вуглеводів (від мікро) безпосередньо на стіні рецепта.
Олександр (433 рецепти та дописи)
я є Дієтолог з низьким вмістом вуглеводів, Автор бестселерів з трьох кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів, які тепер публікувались у німецьких книгарнях і я схудла понад 20 кілограмів завдяки концепції їсти без вуглеводів. Я хотів би передати це вам.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)