BB Personal Training Saarland - Втрата ваги, втрата жиру та харчування

training

Втрата ваги, втрата жиру та формування тіла - успіх завдяки правильному харчуванню

Поради щодо харчування

Той, хто поставив перед собою завдання змінити своє тіло, прийшов до усвідомлення того, що лише поєднання спортивного способу життя та спеціального харчування може призвести до швидкого та стійкого успіху. Однак для багатьох знання про здорову та пропагуючу спорт дієту - це книга з сімома печатками. Я буду доглядати за вами з індивідуальними порадами щодо харчування, щоб ви могли здобути фігуру своєї мрії самостійно та стійко, харчуючись здоровим способом.

Спалювання жиру

Завдяки різноманітним повідомленням у ЗМІ у свідомості людей закріплюється безліч міфів та рекомендацій щодо оптимального спалювання жиру, таких як:

  • Бігайте з пульсом від 110 до 130 ударів на хвилину
  • Спалювання жиру починається через 30 хвилин
  • Ефективно спалити жир можна лише за допомогою високоінтенсивних інтервальних тренувань
  • Коли я перестаю їсти вуглеводи, я спалю жир уві сні

Але яка з цих багатьох напівправд є правдою і зараз є правильною для мене?
Дозвольте відповісти на це запитання: Тільки поєднання дієти та фізичних вправ, які індивідуально пристосовані до ваших потреб, дозволять вам остаточно позбутися своїх кілограмів.
Зв’яжіться зі мною прямо зараз, щоб домовитись про консультацію.

Формування тіла

Приведіть своє тіло у найкращу форму, але не просто будьте гарним прикриттям. Формування тіла означає не тільки оптичну красу, а й наполегливу працю, сильну волю і як нагороду потужне і гарне тіло. Поставте зі мною реалістичні цілі для своєї зовнішності, і ми почнемо перший крок до фігури вашої мрії.

Тренуйтеся ефективніше

Максимально використовуйте час вправ, починаючи ефективно робити вправи. Багато спортсменів готові вкладати багато часу в свої тренування, проводячи години в тренажерному залі або на треку. На жаль, так само багато хто в певний момент усвідомлюють, що результати є нічим не оптимальними. З моєю допомогою ми можемо разом розробити навчальну концепцію, яка дозволить вам отримати найкраще від себе.

Бьорн Брукманн - ваш особистий тренер із Саарраду радий бачити вас пітнілими!