Бджолиний пилок - продукт з надзвичайними перевагами
Бджолиний пилок - це чоловіче насіння квітки, яке збирають медоносні бджоли та поєднують з травними ферментами комах. Це суміш клейких пилкових зерен, кожне з яких може містити до п’яти мільйонів спор бджолиного пилку.
Багато хто визнав його ідеальним суперпродуктом, бджолиний пилок вважається однією з найбільш повноцінних продуктів харчування. Вони містять майже всі поживні речовини, необхідні людині для виживання та процвітання, включаючи білок.
Насправді бджолиний пилок складається на 40% з білка, приблизно половина з них у вигляді вільних амінокислот, які можуть використовуватися безпосередньо організмом. Вони навіть багатші білком, ніж будь-яке тваринне джерело, і містять більше амінокислот, ніж яловичина, яйця або сир однакової ваги. І оскільки їх так легко засвоїти, вони є прекрасним джерелом для задоволення власних потреб у білках.
Дрібний пилок має ці переваги
Пилок бджіл також багатий мінералами, корисними жирними кислотами, каротиноїдами та біофлавоноїдами, що мають противірусні та антибактеріальні властивості, а також необхідними вітамінами, включаючи комплекс В, та фолієвою кислотою. Насправді бджолиний пилок - єдине рослинне джерело, яке містить вітамін В12.
Звичайно, ця майже диво-їжа не є чимось новим - це, мабуть, одна з найдавніших продуктів на планеті. Він використовувався в лікувальних цілях протягом століть і згадується в стародавніх записах, таких як ранні єгиптяни, які описували його як "животворний пил".
Існує безліч переваг, яких можна досягти, додавши бджолиний пилок у свій раціон.
Протизапальні ліки
Дослідження в Японії 2010 року показало, що бджолиний пилок як функціональна їжа або дієтична добавка може зменшити запалення. Відомо, що сполуки з протизапальними властивостями допомагають запобігти або зменшити симптоми найрізноманітніших захворювань і станів і навіть уповільнити процес старіння.
Полегшення симптомів алергії
Пилок бджіл містить сліди різних речовин, які, як відомо, викликають алергічні реакції, такі як сінна лихоманка. Алергологи вважають, що це насправді може допомогти зменшити чутливість до місцевого пилку рослин, що може полегшити наслідки полінозу та інших алергічних реакцій. Лікар. Лео Конвей, доктор медичних наук, повідомив, що після лікування своїх пацієнтів бджолиним пилком 94 відсотки були повністю позбавлені симптомів алергії, включаючи все, від астми до проблем із синусами.
Зміцнення імунної системи
Вважається, що пилок бджіл також має значний вплив на імунну систему завдяки вмісту в ньому вітамінів групи В, С, D та Е, а також кальцію, магнію, селену, цистеїну та різноманітних білків. Оскільки вони корисні для кишкової флори, вони також зміцнюють імунітет. Антибіотикоподібні властивості також можуть допомогти захистити організм від небезпечних бактерій.
Пилок бджіл покращує травлення
Вони не тільки містять стільки важливих поживних речовин, але також містять ферменти, які можуть сприяти травленню. Крім усього іншого, бджолиний пилок допомагає при розладі травлення, діареї, запорах та інших проблемах з травленням. Свіжа, ненагріта пилок містить понад 100 активних ферментів. Вживання продуктів, що містять ферменти, також відомо, що допомагає запобігати та боротися з такими захворюваннями, як рак та артрит.
Підсилювач енергії
Вважається, що багато поживних речовин, що містяться в бджолиному пилку, сприяють підвищенню рівня енергії. А також покращення витривалості, а також боротьби із втомою.
Пилок бджіл допомагає схуднути
Вживання бджолиної пилку стимулює обмінні процеси, а це означає, що ви не тільки спалите більше калорій, але і зменшите ймовірність переїдання. Вміст фенілаланіну, природної амінокислоти, яка потрібна організму, діє як пригнічувач апетиту.
Пилок бджіл найбільш ефективний, якщо приймати його під час їжі, особливо з фруктами. Додавання ложки до смузі - чудовий спосіб отримати всі його чудові переваги.
Як насолоджуватися бджолиним пилком
Посипте пилком будь-яку крупу, йогурт або вівсянку. Додайте їх до смузі або домашньої граноли. Зберігайте пилок у прохолодному та темному місці, напр. У холодильнику або морозильній камері, не допускайте потрапляння прямих сонячних променів.