Best Gainer 2021 - Повні тести та огляди ✓
Щоб набрати масу, не що інше, як добро оболонка ! Але щоб набрати вагу, контролюючи співвідношення калорій/білка, важливо вибрати найкращий гейнер серед усіх, що пропонують виробники, і допомогти вам у виконанні цього завдання. Доктор Муску є для вас !
Топ-4 найкращих гравців на даний момент
Найкращий виграш: серйозна маса від оптимального харчування
- УПАКОВКА МОЖЕ ЗМІНИТИСЯ: Новий вигляд, перевірена якість незмінною
- МУШИЧНИЙ БУДІВЕЛЬ із неймовірними 1250 калоріями та 50 г сироваткового білка на порцію. Містить менше 5 г жиру
- Поставляється у формі порошку швидкого приготування. Змішайте для смачного висококалорійного напою. Ви також можете споживати його між прийомами їжі, щоб СТИПУВАТИ РОСТ М'ЯЗІ
- НАМ ГОРДЕ, ЩО НЕ МІСТИТЬ БЕЗ ДОДАТКОВОГО ЦУКРУ. Містить 24 вітаміни та мінерали на порцію
- ВИДАЧНА ЦІННІСТЬ. Порошок Serious Mass забезпечує високу калорійність та якісний сироватковий білок за конкурентними цінами
Топ-10 найкращих гейнерів
Якщо серйозна маса не підходить для вас з різних причин (смак, розведення тощо), ми склали список 10 найкращих гейнерів доступні від найбільших брендів.
| 1 | Шоколад PBN Weight Gainer Chocolate 3kg Jar | 24,49 євро | Купуйте на Amazon | |
| 2 | BBGenics HWG Важка вага, ваніль, білки та вуглеводи, 1000г | 21,07 євро | Купуйте на Amazon | |
| 3 | Шоколад Inkospor Inko X-Treme Weight Gainer, 1200 г | 24,49 євро | Купуйте на Amazon | |
| 4 | MyProtein Impact Weight Gainer Харчова добавка Полуничний крем | 30,99 євро | Купуйте на Amazon | |
| 5 | Білок сироватки Myprotein Weight Gainer | 39,19 євро | Купуйте на Amazon | |
| 6 | baseXnutrition, ВАГА, ВАГА, основа для оптимального набору ваги, маса. | 21,80 євро | Купуйте на Amazon | |
| 7 | MyProtein Impact Weight Gainer Харчова добавка Шоколад гладкий 2500 г. | 34,90 євро | Купуйте на Amazon | |
| 8 | Weider Weight Gainer Mega Mass 2000 Харчова добавка Коричневий 1500 г. | 32,99 євро | Купуйте на Amazon | |
| 9 | Найкраще тіло 1 білок Mammut Weight Gainer Crash 5000 | 26,83 євро | Купуйте на Amazon | |
| 10 | Мутантна маса XXXtreme - масовий приріст порошку сироваткового протеїну, збільшення обсягу та сили. | 36,44 євро | Купуйте на Amazon |
Що таке гейнер ?
Серед багатьох харчових добавок, призначених для спортсменів на ринку, ми знаходимо гейнер. Також називається Збільшення ваги, цей замінник їжі у формі порошку посилює енергозабезпечення організму. Складається з білка, з вуглеводи, з ліпіди та різні інші поживні речовини, гейнер стимулює збільшення ваги під час фази набору маси. Він забезпечує організм калоріями, крім тих, що засвоюються під час їжі. Такі спортсмени, як культуристи або спортсмени, використовують цю дієтичну добавку для набору маси під час тренувань. Його споживання калорій також дозволяє спортсменам набагато швидше відновлюватися після інтенсивних фізичних навантажень.
Якщо оболонка допомагає організму набрати вагу, необхідно знати, що ця дієтична добавка в основному адресована тим, хто відчуває труднощі в наборі ваги. Регулярний прийом цього продукту, безумовно, збільшує масу тіла, але це також спричинює збільшення жиру в організмі. Отже, спортсмени повинні використовувати його додатково до їжі, продовжуючи свої фізичні навантаження. Тому гейнер забезпечить їх калоріями, що дозволить швидше відновлювати енергію. Однак важливо приймати набагато більше, приймаючи гейнер. Накопичення калорій в організмі - це те, що дозволяє швидше набирати вагу.
Для чого потрібен гейнер у бодібілдингу ?
Зазвичай гейнером користуються люди худорлявої статури, яким важко набрати вагу. У галузі бодібілдингу ця добавка в основному використовується для набору маси тіла, про що ми тоді говоримо збільшення ваги. Завдяки споживанню калорій, спричиненого гейнером, спортсмени швидше набирають вагу. Цей дієтичний замінник також забезпечує енергією, прискорюючи час відновлення після тренувань. Він ідеально підходить людям, які тривалий час займаються важкими фізичними навантаженнями.
Вживання гейнера сприяє зростанню м’язів, посилюючи обмін речовин в організмі. При правильному тренуванні цілком можливо лише набрати м’язи, уникаючи появи жиру, від вас залежить, як уважно прочитати склад гейнера, перш ніж купувати його. Збільшення ваги, спричинене гейнером, також збільшує фізичну силу спортсмена. Ця харчова добавка стимулює виробництво калорій в організмі, що покращує силу тіла та працездатність спортсмена.
Навіщо брати гейнер ?
Піхви - це харчова добавка у вигляді порошку, яка поєднується з рідинами перед прийомом всередину. Отриманий з натуральних зневоднених інгредієнтів, рекомендується людям з худорлявою фігурою, яким важко набрати вагу, або тим, хто бажає набрати м’язову масу. Цей замінник їжі збільшує кількість калорій, що приймаються під час щоденного прийому їжі, що полегшує набір ваги. Люди, які важко набирають вагу, отримують вигоду від цього ефекту, але споживачі, які не мають проблем із набором ваги, але які використовують гейнер, повинні бути обережними. Дійсно, ця добавка збільшує масу тіла, але не тільки м’язів. Жир утворюється в організмі, і його доведеться виводити пізніше під час сухої фази.
У галузі бодібілдингу та спорту гейнер цінується за анаболічні властивості. Він забезпечує м’язи всіма елементами, необхідними для росту м’язів та енергії, необхідної для занять спортом. Цей поживний замінник також дозволяє спортсменам швидше відновлюватися після інтенсивних фізичних навантажень.
Як вибрати свого гейнера ?
Вибір типу оболонки для споживання залежить від морфології користувача. Однак перед використанням цього продукту важливо пам’ятати, що це дієтична добавка, яку приймають під час твердої їжі. Він не може замінити основний щоденний раціон, але його можна використовувати як заміну їжі, якщо людина пропустить її протягом дня.
Худенька людина, яка бажає набрати вагу, повинна вибрати гейнери, що містять менше білка. Вони дозволяють організму виробляти більше калорій і накопичувати їх, що полегшує набір ваги. І навпаки, людині, яка прагне набирати вагу легше, слід вибрати збагачені білком гейнери. Завдяки їм користувач може набирати м’язову масу, одночасно обмежуючи появу жиру в організмі.
Коли і як приймати гейнер ?
Як дієтична добавка, набирати масу використовується для заповнення дефіциту в організмі. Найчастіше його приймають люди з невеликим або відсутністю апетиту, яким важко набирати вагу, а також люди, які займаються фізичними вправами або силовими тренуваннями. Випускається у вигляді порошку, ножна суміш змішується з рідиною (водою, молоком тощо) перед вживанням. Його можна використовувати як харчову добавку для тих, хто погано харчується або не має часу на готування. На день достатньо 2 - 3 склянок на додаток до звичного харчування. Важливо знати, що гейнер не може замінити традиційну тверду їжу, він просто служить добавкою. Щоб добре сприймати гейнера, вам доведеться вибрати найкращий шейкер, і який має велику ємність. Ви побачите це досить швидко, дозування гейнера вимагає вибору шейкера з великим об'ємом, стручок часто дуже великий, і вам доведеться додати багато води, щоб захват гейнера був відносно рідким.
Гейнер можна взяти в будь-який час доби. Щоб побачити ефекти цієї добавки, бажано взяти 100 г, щоб отримати 400 ккал гейнера. Спортсмени та культуристи також можуть приймати його до або після тренування. Це дозволяє їм отримати користь від анаболічних та регенеративних чеснот гейнера.