Без цукру проти кашлю - isla moos від хрипоти; кашель
До кінця року це непросто. Всюди пропонують солодко-цукрові делікатеси. Пряники вже чекають на полицях супермаркетів із серпня, а цукрова битва справді розпочинається з сезоном появи. Nikolo приносить шоколад, а скрізь дощить ванільні круасани, печиво Лінц, шоколадні цукерки на Адвенті та все інше.
«Найкраща пора року» приносить із собою ще одне явище: застуду. Ми пробиваємось через повсякденне життя, нюхаючи і кашляючи. Щоб позбутися від кашлю, ми часто використовуємо стару добру цукерку від кашлю. І там він знову зустрічає нас: цукор.
Цукор і кашель - давні друзі
Краплі від кашлю і Сироп від кашлю часто сильно цукристі - оскільки активні інгредієнти часто можуть мати гіркий смак. Домашні засоби, такі як шавлія, цибуля або чебрець, - це не зовсім ласощі без солодощі. З трохи солодкого смаку вам не доведеться так сильно гримасувати. Однак ми не хочемо переборщити з цукровою калорійною бомбою, не лише завдяки фігурі.
Занадто багато цукру
Цей цукор не годиться для цього зуби тому що це сприяє розвитку карієсу - загальновідомо. Занадто багато, особливо білого, рафінованого, виготовленого цукру пов'язано з різними ризиками - такими як діабет 2 типу, ожиріння та інші недуги. Крім цього, цукор може викликати звикання.
Також може боротися з кашлем без цукру go - але які є альтернативи?
Солодке, але різне
Якщо ви хочете обійтися без звичайного цукру під час кашлю, є безперечні варіанти. Наприклад, існує ряд альтернатив звичайному столовому цукру:
Можна підсолодити чай тертим солодкою. Додайте трохи його в чай (лакриця також доступна як екстракт). Найбільш концентрована форма солодкості солодки відома як лакриця. Солодка прекрасно підходить для кашлю, оскільки вона має відхаркувальні та відхаркувальні властивості!
Цей підсолоджувач особливо важливий для діабетиків, оскільки для обміну речовин не потрібен інсулін. Однак якщо ви хочете мати такий самий солодкий смак, як цукор, ви не споживаєте менше калорій із сорбітом. Сорбіт краще для зубів, ніж звичайний цукор. Застереження: При застосуванні більше 5 г на добу можуть виникати такі симптоми, як метеоризм або біль у шлунку.
Так званий "березовий цукор" - це замінник цукру, який є альтернативою звичайному цукру і є вагомою та зручною для ваги. Він протидіє карієсу і має лише 40% калорій нормального цукру з такою ж солодкістю. Ви також можете зробити цибульний сироп від кашлю самостійно з ксилітом, як описано в останньому дописі в блозі: "Найкращі домашні засоби від застуди".
Підсолоджувач, отриманий з південноамериканської трави, порівняно новий у наших широтах. Стевіозид не містить калорій і не впливає на обмін інсуліну.
Солодкі концентровані соки
Сік яблук, груш, винограду або агави часто використовують у концентрованому вигляді для підсолоджування. Оскільки ці соки, якщо вони якісні, містять більше мінералів, мікроелементів та вторинних рослинних речовин, ніж білий побутовий цукор.
Коричневий цукор, такий як сирий тростинний цукор, цукор з кокосового цвіту, кленовий сироп або рідка патока також містять більш цінні інгредієнти. Тим не менше, солодкість концентрованих соків і коричневого цукру все ще є цукром, і їх також не слід вживати в надлишку.
Без цукру проти кашлю
Якщо ви хочете бути в курсі пригнічувачів кашлю та цукру, ви можете використовувати ці альтернативи цукру. Їх легко використовувати для приготування засобів для придушення кашлю - наприклад, цукерки від кашлю з ксилітом.
А якщо ви хочете вийти із зони комфорту, ви можете просто залишити підсолоджувач разом з чаєм з ребринки або чебрецю.
isla cassis, isla mint та isla med також не містять цукру. Вони допомагають при легкій або сильній ангіні, а для профілактики - зручна для зубів альтернатива солодким пастилам для горла. isla med Milde Kirsche також не містить цукру і допомагає при гострих ангінах та труднощах з ковтанням.