Без пшениці - зовсім не складно, і справді добре!
Ви шукаєте інформацію про Тренування йога-терапії? Натисніть тут
Тема «без пшениці» займає уми, як ви можете бачити з питання нижче. Можна сказати багато позитивного. Тут є більше.
Один рік без пшениці способу життя
Минув більше року, як я вирішив харчуватися без пшениці. У листопаді рік тому я повідомив про свої експерименти з хлібом без пшениці.
Мій досвід із цим найкращий - я ніколи не почувався краще, ніж сьогодні!
Передбачувана відмова (круасани, піца, макарони, торт, ...) виявилася прямо протилежністю відмови. Моє зайняття можливими альтернативами пшениці відкрило новий світ насолоди, про який я раніше не знав.
Відмова від пшениці видалив мій ментальний блок і відкрив горизонт для нових світів насолоди
У моєму випадку утримання від пшениці відкрило мої горизонти для делікатесів, заохотило креативність у кулінарії, і це набагато смачніше - не кажучи вже про вплив на здоров’я.
Без пшениці смачніше
Утриматися від пшениці дійсно варто, навіть якщо це здається вам не таким поганим. Що ви отримуєте за це набагато краще, ніж ви спочатку вважаєте можливим. Потрібно просто звикнути, це єдина незручність.
Час від часу я отримую запитання про те, як зробити зміни найпростішими. Ось такий, який запитує відповідні програми.
Я хотів дізнатись від вас, чи є також хороший додаток, який ви можете подивитися знову як запобіжний захід, маркування іноді буває не таким простим, ви повинні знати іноземні слова, щоб призначити його пшениці.
Ну, найкращі натуральні речі, а не готові речі. Але я хотів запитати, чи знаєте ви цікавий додаток, який щось підходить.
На жаль, я не знаю такого додатка. Це, мабуть, тому, що це було б занадто громіздко для мене особисто. Є не так багато речей, про які доводиться пам’ятати. Для мене це наступне:
- відсутні числа E
- відсутність дивних підсолоджувачів, таких як фруктоза, глюкоза, декстроза, мальтроза ... тощо.
- жодних підсолоджувачів. Тільки цукор або мед - це нормально, і якомога менше його.
- відсутність емульгаторів (вони також послаблюють слизову кишечника) - хороший шоколад цього не потребує.
- Абсолютно нічого з родини пшеничних
Все інше нормально, за умови, що це натурально, а ще краще - природно вирощене.
Я все одно не купую готові продукти, такі як мюслі, консерви або продукти в мішках, готові страви тощо. У 80% випадків вони все одно не спрацюють - там завжди є якесь лайно. Вони вам теж не потрібні. Очевидно, є кращі і, перш за все, смачніші способи доглядати за собою.
Швидке харчування здоровим способом
Якщо ви хочете їхати дуже швидко, а я теж в дорозі, тоді зазвичай є суміш фруктів або овочів (морква, кріп, перець, ...) з горіхами або мигдалем.
Це змушує вас почуватись ситими, здоровими, смачними для мене і доступними скрізь. Це також дешевше готових речей.
Якщо ви перебуваєте в ресторані і не впевнені, можете щось їсти чи ні, тоді вам доведеться «бачити серцем» - це відповідає. У вправах для інтуїтивного прийняття рішень я поясню, як це зробити.
- Я відчуваю себе набагато краще без пшениці. Навряд чи я можу перерахувати багато покращень свого самопочуття, це настільки всебічно.
Цікаво, що серед них є багато речей, до яких я так звик, що навіть не підозрював про них. Лише коли вони перейшли на дієту без пшениці, вони прийшли до тями в процесі вдосконалення. Це вже краще. 🙂
Оскільки я час від часу, кожні 6-8 тижнів (наприклад, на сімейних святах, а іноді й цілком навмисно) свідомо порушую свої принципи і з’їдаю щось із пшеницею, я точно знаю, яка моя чутливість до пшениці Має. Кожен “помилковий крок” дає оперативне підтвердження. - Я спробував так багато чудових нових продуктів і рецептів, і навчився деяким новим харчовим програмам, завдяки активному пошуку альтернатив, які мені доводиться знаходити: Без пшениці - справжній актив!
У мене більше немає місця в раціоні для цієї пшениці нуль-вісім-п’ятнадцять ситих. Усі посади зараз зайняті кращими. Чому я маю йти назад?
Ось приклад: Кілька місяців тому я знову їв піцу з піцерії - таку, яка мені дуже подобалася. Що трапилось?
- На смак він нагадував картон із шпалерами
- Це було як камінь у шлунку
- Наступного дня у мене боліла голова, боліли суглоби.
Висновок: Мені це вже не потрібно (більше)!