Без втрати ваги - психолог слухає вас
відсутність втрати ваги
горілка08_2 (Ренвез, 08)
Здравствуйте
Ви подавали свою справу на дієти на форумі або у своєму щоденнику для схуднення?
В принципі; Я раджу записати звичайне харчування (без дієти) на тиждень і взяти запропонований тоді тиждень меню, оскільки таким чином ми можемо побачити свої недоліки і легко зрозуміти нашу програму!
Якщо ви складаєте меню на 1400 калорій, можна інтегрувати страви (майже нормально)
вранці та опівдні ви добре стежите за меню, а на вечір ви базуєтесь на меню, яке ви можете швидко зробити, наприклад: якщо у вас є овочі на пару, коли вони готуються, ви робите своє м'ясо або рибу, і не потрібно складати точний рецепт з соусом!
Я розповідаю вам, як я це роблю (мій чоловік це теж зараз робить):
Я купую заморожені овочі в кишенях, які готую в мікрохвильовці з зеленню або кубиком, а поверх овочів кладу рибу чи м’ясо (біле) !
з 1 склянкою води, і я готую на максимальній потужності 15-20 хвилин
для вашого зома ви робите трохи більше крохмалистих продуктів, і він додає те, що хоче!
тут
сміливості та йдіть подивитися дієти та понеділок о 17:00 відеочат
Ви також можете натиснути на "Інструменти" переглянути архіви чату, щоб отримати багато відповідей!
поцілунок
П’єретта
так, я стежу за програмою вранці та опівдні, але ввечері це вже інша історія
Я рідко маю сміливість готувати, або ми часто виходимо на вулицю: важко впоратися з цими непередбаченими подіями. У мене також є супутник, який не надто заохочує мене. це не завжди легко
Я повинен зважитися завтра, ми побачимо вирок
Привіт всім
Дякую NANA
горілка08_2 (Ренвез, 08)
Ви стежите за програмою протягом року (в принципі за рік існує чудова команда, яка мотивує нас і допомагає нам)
nicole91330 (antraigues s/volane, 07)
Я можу вас заспокоїти, депресію можна вилікувати і вилікувати за допомогою хорошого терапевтичного спостереження та дружньої допомоги!
для програми та проблеми з телевізором ви можете керувати харчуванням відповідно до своїх звичок!
перегляньте форум дієт, який допоможе вам збалансувати свої дні
доброго дня всім
П’єретта
NEIGE має рацію. Щоб знати, де воно "ловить", вам слід поглянути на всі сфери (див. Запити СНІГУ). те, що мало для одного, стає великим для іншого. Так само стрес може бути гальмом для бажання схуднути. Не давайте ніколи забувати, що навіть щоб схуднути, вам потрібно бути 2 фізично та розумово.
elisabethandreu (vitrolles, 13)
Здравствуйте
ви просили дієти проконсультуватися у щоденнику для схуднення? ви втратили 1k500, але знайшли різницю у своєму одязі?
ти займаєшся спортом?
ти багато п'єш
ти отримуєш лікування?
ти активний?
Все це враховує в програмі не тільки їжу
Понеділок, якщо у вас є час прийти в чат о 17:00 і задати всі запитання, що з’являються
і перейдіть на форум з питань дієти, якщо у вас є питання!
ось посилання:
завтра вони дадуть відповідь скопіювати/вставити на питання кадру!
гарних вихідних
П’єретта
- "
- ‹Попередня.
- 1
- Далі ›
- "