Безалкогольні місяці переваги утримання

Оновлено 01.04.2020 | 22:08 - опубліковано 01.04.2020 | 22:08

переваги

У січні деякі французи вирішили припинити вживання алкоголю на місяць. Чи ефективно це тимчасове утримання ?

Кава чи чай? Для Адрієна Томаса та його двох співмешканців січень обіцяє бути безалкогольним. "Мабуть, це дозволяє краще спати, мати кращу концентрацію, трохи схуднути і заощадити гроші", - сказала 21-річна студентка. Щоб мотивувати себе, співмешканці підписалися на виклик, розпочатий колективом асоціацій охорони здоров'я, "Сухий січень" або "Янв'єр сек" французькою.

Краща якість сну

Веб-сайт пропонує поради. Завдяки сайту Квентін Балестан щойно зрозумів, що споживає близько 4 літрів пива на тиждень. "Це буде важко. Я роблю це, щоб побачити, чи зможу я зупинитися. Це бажання випити все одно залишиться через день", - сказала 22-річна студентка. Також потрібно буде керувати вечорами та тиском друзів. "Погляд інших або трохи глузувань, це також може бути трохи важким", - каже Адріен. Продемонстровано позитивні наслідки цього місяця, що не вживає алкоголю: 58% учасників відзначили втрату ваги, а 71% вважали, що їм краще спати.