Безалкогольні напої з хвилею ожиріння часто викликають ожиріння; Практика зцілення
«Бомби ожиріння»: цукристі безалкогольні напої викликають ожиріння
Давно відомо, що безалкогольні напої не вважаються здоровими напоями. Часте вживання може призвести до величезних проблем зі здоров'ям, таких як карієс, високий кров'яний тиск або діабет. Однак перш за все солодкі лимонади досить швидко викликають надмірну вагу та ожиріння. На думку вчених, менш солодкі напої можуть запобігти мільйонам випадків ожиріння.
Ризик для здоров'я від цукрових безалкогольних напоїв
Минулого літа відео в Інтернеті викликало світовий фурор: воно показує, наскільки небезпечні кола і безалкогольні напої. У цьому кліпі організація захисту прав споживачів із США вказала на зв'язок між високим споживанням лимонаду та хронічними захворюваннями, такими як діабет, хвороби серця та ожиріння. Кілька тижнів потому фармацевт Нірадж Найк опублікував у своєму блозі графік "Фармацевт-відступник", який показує, як кола може пошкодити організм за лічені хвилини. Існує достатньо вказівок на небезпеку для здоров’я, пов’язану з прохолодними напоями. Незважаючи на це, зацукровані лимонади все ще користуються великою популярністю. Вживання його менше або, принаймні, зменшення вмісту цукру може запобігти мільйонам випадків ожиріння.
Безалкогольні напої не тільки сприяють розвитку ожиріння, але також можуть призвести до інших проблем зі здоров'ям, таких як карієс, високий кров'яний тиск або діабет. (Зображення: Monkey Business/fotolia.com)
Слід запобігати мільйонам ожиріння
Згідно з повідомленням інформаційного агентства APA, британські дослідники прогнозують, що менш солодкі газовані напої запобігатимуть 1,5 мільйона випадків ожиріння та ожиріння у Великобританії. На думку вчених, цукристі безалкогольні напої та фруктові соки є "бомбами ожиріння". У дослідженні, яке Грехем Мак Грегор із Лондонського університету королеви Мері та його співавтори опублікували в журналі Lancet Diabetes & Endocrinology кілька днів тому, йдеться про те, що у Великобританії можна досягти зниження вмісту цукру на 40 відсотків протягом Профілактика одного мільйона ожиріння та 500 000 випадків ожиріння протягом п’яти років.
Зниження цукру на 40 відсотків
Згідно з інформацією, дослідники базуються на досвіді, отриманому у Великобританії зі зменшенням кількості солі в багатьох продуктах харчування. Кажуть, що солоність там зменшилась на 40 відсотків за п’ять років. Можливий ефект зниження цукру розрахували дослідники Cola & Co та фруктових соків. Автори дослідження повідомляють: «Зниження на 40 відсотків вільного цукру, що міститься в безалкогольних напоях, протягом п’яти років призвело б до середнього споживання енергії на 36,4 кілокалорій на день наприкінці п’ятого року. Це означало б зменшення середньої маси тіла на 1,2 кілограма у дорослих ".
Споживачі терплять повільні скорочення
Тільки у Великобританії, за прогнозами, такий захід призведе до того, що приблизно на півмільйона людей буде менше ваги. А кількість повних людей зменшиться на мільйон. "Це також дозволить запобігти 274 000 - 309 000 випадків діабету 2 типу протягом 20 років", - показали розрахунки дослідників, повідомляє APA На думку експертів, цукор схожий на сіль: споживачі терплять повільне зменшення таких добавок. «Сприйняття солодкості пристосовується до поступової зміни споживання цукру. Навряд чи така стратегія змінила б поведінку споживачів, якби її застосовували протягом п’яти років ». З часом наукові дослідження також показують, що люди рідко замінюють зниження калорій іншими джерелами. (оголошення)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.