Бездоганна фігура в 77 років! Секрети краси та способу життя здоров’я Джейн Фонди
У свої 77 років актриса Джейн Фонда виглядає бездоганно. Її здоровий спосіб життя, що складається із збалансованого харчування та великої кількості занять спортом, за ці роки перетворив її на одну з найкрасивіших жінок минулих років.
Ми також намагалися з’ясувати її таємниці краси та способу життя, тож ось що сказав художник на цю тему з часом…
Напевно, мало хто знає, що Джейн у молодості переживала епізоди анорексії та булімії, і ці менш приємні моменти в житті змусили її повністю змінити спосіб життя. Вона незліченну кількість разів заявляла, що найголовніше для кожного, хто хоче красиво старіти, - займатися спортом з юних років.
Незважаючи на те, що вона ніколи не приховувала, що також вдається до косметичної хірургії, втручання, які вона робила, були пов’язані головним чином із зовнішнім виглядом обличчя та збільшенням грудей. Тому бездоганну фігуру, яку він демонструє щоразу, отримували не за допомогою скальпеля, а власними зусиллями.
Щодо свого раціону, Джейн згадала протягом багатьох років, що їсть червоне м’ясо лише два рази на тиждень, інакше їсть курку, рибу та яйця як основні джерела білка, а також багато різнокольорових фруктів та овочів, таких як зелені овочі, червона квасоля, жовтий перець, апельсини, чорниця тощо.
Спорт займає значну частину її життя, Джейн є шанувальницею фітнесу та аеробіки. Він також зізнався, що він бігає і займається йогою, але що вправи, які він робить вдома, є основними. Тож не дивно, що актриса випустила з часом понад двадцять відео та компакт-дисків із спортивними вправами.
Що стосується її режиму краси, то Метью Шилдс, її перукар вже більше десяти років, сказав, що Джейн є однією з найбільш відкритих людей, яких вона знає, коли справа доходить до випробування нових зачісок або косметичних засобів.
Елан Бонджорно, фахівець з макіяжу, яким Джейн завжди користується з упевненістю, сказав, що одним із її секретів краси є освітлююча пудра. "Після певного віку жіноча шкіра втрачає сяйво, тому хороший освітлювач - секрет молодої, свіжої на вигляд шкіри обличчя".