Безглютенова їжа для полегшення ендометріозу - My Gluten-Free Life

LЕндометріоз є частим гінекологічним захворюванням і поки невідомим для лікарів та пацієнтів.

Табу на десятиліттяендометріоз починає давати про себе знати у Франції, зокрема завдяки знаменитостям, які спілкуються для просування досліджень та догляду за пацієнтами.

Хоча сьогодні не існує ліків від цієї хвороби, безглютенова дієта значно зменшує біль. Незаперечний плюс для повсякденного комфорту життя багатьох постраждалих жінок.

Ендометріоз, тихе захворювання різних форм

ендометріоз проявляється, коли ендометрій мігрує далеко від свого нормального розташування, тобто матки. Ця тканина може колонізувати яєчники, сечовий міхур, кишечник, пряму кишку і навіть легені та спричиняє пошкодження.

ендометріоз може вплинути на всіх осілих жінок, навіть дуже молодих. За оцінками, це зачіпає 10-20% жінок. Але його поширеність може бути набагато більшою через табу навколо хвороби та труднощі з постановкою діагнозу (в середньому від 5 до 10 років).

Хоча це іноді залишається безсимптомним, алеендометріоз найчастіше характеризується періодичними болями в малому тазу з піками інтенсивності під час менструації. Крім того,ендометріоз діагностується в 40% жінок, які страждають від сильних болів у період . Це пов’язано з тим, що позаматкова тканина ендометрія реагує так само, як вихідний ендометрій. Вони реагують на гормональні коливання, викликаючи а запальна реакція під час менструації . Повільність діагностики часто пов’язана з тим, що менструальні болі вважаються нормальними і що молодих дівчат дуже пізно направляють до гінеколога. Залежно від уражених територійендометріоз, деякі жінки можуть також відчувати біль під час сексу, сечовипускання або дефекації. Більше того,Ендометріоз іноді може спричинити безпліддя, наявність тканинних скупчень, що становлять механічний бар’єр для запліднення.

Таємниче походження

ендометріоз ще не розкрив усіх своїх таємниць.

Ймовірно, це сталося б від імплантації матковий матеріал від ретроградних менструацій. Це пов’язано з тим, що якщо під час менструального циклу запліднення не відбулося, зовнішній шар ендометрія руйнується і кровоточить як період. Під час їх евакуації може відбуватися рефлюкс із проходженням крові та клітин ендометрія між трубами і яєчниками знову потрапити в нижню частину живота. Саме ці фрагменти тканин можуть генерувати нові вогнища ендометрія .

До цієї гіпотези ми тепер додаємо сліди аутоімунних захворювань, а також генетичних чи екологічних факторів.

Діагностика та лікування

ендометріоз можна виявити за допомогою УЗД або МРТ, але остаточний діагноз заснований на хірургічному втручанні з аналізом тканини ендометрія.

Жодне лікування не може остаточно вилікувати хворобу. Основним методом лікування залишається хірургічне втручання. Він усуває видимі ураження і усуває біль протягом декількох років. Але розрізнена локалізація уражень іноді ускладнює операцію або навіть ризикує. Для зменшення болю при аменореї часто застосовують протизапальні та гормональні методи лікування. Однак ці способи лікування діють лише як пов’язки та не перешкоджають тихому прогресуванню хвороби.ендометріоз.

Виведення глютену, полегшення

Запалення є обтяжуючим факторомендометріоз. Ось чому бажано уникати продуктів, які стимулюють запальний процес або подразнюють кишечник, наприклад глютен.

Нещодавнє італійське дослідження показало, що тривала дієта без глютену зменшує біль уендометріоз у 75% жінок. Хоча це не виліковує хворобу, вживання глютену забезпечує щоденне полегшення. На відміну від хірургічного втручання або ліків, цей трек не представляє ніякої небезпеки та побічних ефектів, залишається простим у налаштуванні та відносно недорогим.

Дослідження групи італійських дослідників 2012 року включало 207 жінок з важкою формоюендометріоз (дуже сильний біль). Після 12 місяців безглютенової дієти дослідники оцінили зміни в стані здоров'я своїх випробовуваних:

• 75% (156) жінок відчували набагато менше болю, ніж раніше
• 25% не побачили різниці
• Жоден з них не помітив посилення болю.

Довідково: Marziali M, Venza M, Lazzaro S, Lazzaro A, Micossi C, Stolfi VM. Безглютенова дієта: нова стратегія лікування болючих симптомів, пов’язаних з ендометріозом? Мінерва Чир. 2012 грудня; 67 (6): 499-504

Видалення глютену полегшує біль, пов’язаний зендометріоз, інші прозапальні продукти харчування повинні бути обмежені:

• Молочні продукти
• Цукор-рафінад
• Їжа, багата насиченими жирними кислотами, така як вершкове масло, м’ясо та холодне м’ясо, сири
• Кофеїн та алкоголь
• Хрестоцвіті та інші важко засвоювані продукти.

Збільшення висвітлення у ЗМІ

ендометріоз все більше і більше говорять про неї через знаменитостей, які наважуються свідчити. Це справа актриси Летиції Мілот, хрещеної матері асоціації "Ендофранс", або співачки Імані, посолу Endomind.

Сільська місцевість Інформація про ендометріоз також нещодавно з’явився у Франції для підвищення обізнаності громадськості про цю все ще заборонену хворобу.

---