БЕЗКОШТОВНИЙ підйом, спосіб подолання страху перед висотою та досягнення чого завгодно; Гірська вершина;
Матеріал, опублікований у щотижневику ProSport, поширюється кожного вівторка разом із Ziarul Financiar.
ProSport представляє новий епізод із серії статей, присвячених різним способам проведення вільного часу. Від їзди на велосипеді до плавання та від легкої атлетики до тенісу, засоби втечі від повсякденного життя відіграють роль більшої різноманітності та забезпечують прохолодний компрес для чола, зморщеного пікселями монітора. І оскільки екстремальні види спорту викликають захоплення особливо влітку на тих, хто завжди перебуває в бігу після серцебиття, ProSport експериментував, щоб якомога краще передати підйом на скелелазі, розташовану в залі в Бухаресті. Ось репортаж із напіввисоти
Скелелазіння в приміщенні - це одне із занять, яке перевіряє ваші обмеження та перекачує адреналін у ваші вени. Не є настільним видом спорту, клієнтів мало. Будучи заняттям, яке контролюється спеціальними інструкторами, це безпечний вид спорту, він практикується в приміщенні (альпінізм у приміщенні) і не становить ризику. Це може бути корисним заняттям протягом року як для тих, хто хоче спробувати щось нове, так і для професіоналів, які хочуть постійно тренуватися.
Найвищий зал для скелелазіння в Румунії
Дорога від центру Бухареста до альпіністського залу досить коротка. Ви потрапите приблизно на 15 хвилин до Індустріального парку Електроніка, де Вертикальний дух - ваш найбільший зал для скелелазіння в Румунії. Він висотою понад 15 метрів, як 4-поверхова будівля. Ми озираємось і бачимо ряд знаків, які ведуть нас у внутрішній дворик, повний високих будівель та складів, але жодних людських криків. У кінці коридору, праворуч, є кілька широко відкритих білих дверей із склопакетами. Попереду просторий, добре освітлений зал, який по обидва боки вкритий сірими, зеленими та жовтими стінами.
Праворуч, від підлоги до стелі, стіни облицьовані різними молдингами із смоляних каменів, званими пробками, які легко виділяються. Зі стелі спускаються низки мотузок, вирівняних на однаковій відстані, до яких по пояс прив'язано кілька людей. Спробуйте зачепити розетки в стінах, піднімаючись по маркованому маршруту, залежно від ступеня складності. Ліворуч - стіна для боулдерінгу (скелелаз) з більшими та більш вираженими виходами. Для цього не потрібно стільки страхування, скільки для інших стін, але для цього потрібні інтенсивні фізичні зусилля через короткі рухи, що виконуються швидко, як показав альпініст.
Кімната, повна альпіністських стін замість занедбаного залу
До того, як вона стала зоною для скелелазіння, "гірська арена" була механізованим складом. Згодом зал був представлений як приміщення площею 120 квадратних метрів, сміттєзвалищем для інших компаній у дворі заводу. Андреа Бурча, представник кімнати Vertical Spirit, пояснює ці аспекти, вітаючи нас.
Його руки покриті порошком магнію, який легше тримався при підйомі на панель. Він коротко стверджує, що не складно було обрати приміщення для тренажерного залу: «У Бухаресті не складно знати всі потрібні місця для цього виду спорту та вибрати найбільш підходящий. Хоча це трапилось у 2009 році, з тих пір і дотепер інших приміщень для сходження не було, маючи відповідну висоту ». Далі він представляє Соріна Чербулеску, викладача залу, який вітає клієнта, який щойно увійшов до залу, і запитує його, стурбованого його кульгавою ходою: «Не кажіть, ви отримали травму у футболі. Бачите, я вам казав, що це небезпечний вид спорту! ".
1500 лей, вартість основного обладнання
Межі сходження спочатку перевищуються за допомогою спеціального обладнання. Для початківців представлені джгути - для страхування - мотузка, карабінери, магнієвий пил для запотівання рук, вмонтовані петлі та спеціальні скелелазні еспадрільї. Форма еспадріль забезпечує дуже хороше зчеплення з скелею, особливо при дуже малих захопленнях. "Єдина проблема полягала б у тому, що вони зроблені таким чином, щоб дуже добре підтягнути ногу. І чим вони щільніше, тим більше вони допомагають тобі піднятися ", - пояснює Сорін.
Ціни на джгут можуть варіюватися від 200 до 700 леїв, а на еспадрільї - від 200 до 500 лей. Ціна мотузки може коливатися приблизно в 600 леїв. Загалом мінімальна ціна скелелазного спорядження коштує близько 1500 леїв, як особистої, так і командної частини (карабінери та мотузка). Всі вони дуже безпечні, і середній час носіння еспадріль може становити чотири місяці, в умовах частого використання як у приміщенні, так і на відкритому повітрі.
14000 євро за 6 скелелазінь
Це найвища кімната в країні, місце, куди можна піднятися на найвищу висоту всередині за допомогою штучних стін. "Загалом у спортивному скелелазінні маршрути становлять від 7 до 35-40 метрів. Тут зал, розміром 15,5 метрів, має рівно таку саму висоту, як та, яку ви зустрінете на скелі. Ця задня стінка (n.r. - вказуючи на зелену стіну в лівому куті) є найдовшим маршрутом тут. Його розвинена висота становить 20 метрів, порівнянно з тим, що знайдено на скелі ", - каже інструктор.
Загалом, витрати залу на придбання модульних скелелазів, високих або поперечних, складають у середньому 2000 євро за одну стіну, а спеціальне обладнання безпеки становить 6000 євро. Сорін запускає запрошення відвідати зал і вказує на зону прийому, яка знаходиться на дві сходинки нижче, де він знаходиться.
На підлозі є страховий майданчик, тобто він повністю покритий матрацами: «Коли хтось впаде з першої страховки, він безпечно впаде на матрац. Тут все робиться максимально безпечно, і, на щастя, ми досі не мали жодних аварій у спортзалі ".
Секрети скелелазіння, доступні всім
Займатися сходженням можна двома способами. Перший, той, що знаходиться в рукаві, коли мотузку пропускають по трубі, того, хто піднімається, ловить той, хто крутиться через відповідну мотузку. Піднімаючись, блешня пропускає мотузку через спеціальний пристрій. У разі ковзання або падіння людина залишається на мотузці, а блешня утримує мотузку вниз через пристрій і утримує її на місці без особливих зусиль.
Другий, тип мотузкової головки, присвячений передовим. Вертушка прив’язана до спінінгової мотузки за допомогою спінінгового пристрою. Піднімаючись, мотузка проходить через ряд петель, засунутих у стіну. Якщо падіння відбувається, альпініст зупиняється в останній закріпленій петлі.
Баланс між психічним і фізичним
Скелелазіння досить вимогливе для організму. Тривалість подорожі в десять хвилин вимагає, наприклад, перерви, еквівалентної докладеним зусиллям, щоб дати тілу час на відновлення. Сорін сприймає скелелазіння як складний вид спорту, для якого потрібні як тіло, так і розум. Він любить називати це фізичним шахом, оскільки стрес і сила поєднуються на межі, а концентрація необхідна для виконання точних рухів, продуманих заздалегідь. "Ключем до успішного підйому є розслабленість. Якщо ви напружені, всі м’язи напружуються, і ви дуже швидко втомлюєтесь, коли досягаєте вершини. Але головне - дозувати енергію і розраховувати кроки, які ви робите на своєму шляху, а також використовуючи ноги, а не лише передпліччя. Тому що замість того, щоб звести руки разом, ми можемо підштовхнутися. Але людський інстинкт збереження навпаки: ви тягнете себе в руках.
Більшість клієнтів приходять, щоб подолати свій страх перед висотою. У тренажерному залі, оскільки все в безпеці, вони можуть ризикнути підійти до межі, щоб піднятися на найвищу точку скелелазної стіни, зіткнутися зі своєю фобією, шляхом правильного дозування фізичних зусиль та розрахунку рухів.
Але фізична частина не найскладніша в цьому виді спорту, пояснює Сорін: “Віра в те, що ви впадете, в моменти дисбалансу, породжується психічною стороною та контролем над нею, що є найважливішою особливістю цього виду спорту. Ви повинні бути розслабленими, інакше ви не зможете розсунути свої межі ".
Карабіни важать до 2 тонн
Далі він демонструє перед скелелазною стіною разом із деякими учнями-початківцями, як виконується режим скелелазіння. Він пропонує джгут, прив’язує карабінерів до джгута і пропускає їх через мотузку. Він також готує мотузку та упряж і закликає Тібі, одного зі студентів, котрий два дні практикував скелелазіння, розпочати сходження. Тібі піднімається і кладе праву руку на невелику розетку, після чого робить перший крок. Наступні рухи обережні, розраховані, так що сила, яку вона надає панелі, полягає в русі ніг, а не передпліч. Коли він досягає вершини, він залишає руки в повітрі.
Він спускається повільно, стрибками, тримаючись за мотузку. Протягом усього цього часу блешня, нижня, надавала їй довжину мотузки, обережно дотримуючись техніки прядіння та переконуючись, що жодна з двох гвинтівок, здатних витримати вагу до двох тонн кожна, не розв’язана.
Сходження піднімає ваші межі
Сходження здається надзвичайно простим, дивлячись вниз. Але в той момент, коли ти простягаєш руку і дивишся на стежку, ти розумієш, що наступний крок потрібно ретельно продумати. Маленькі захоплення та відсутність на руках пилу магнію дають вам відчуття, що ви можете пропустити наступний хват, особливо коли ви не можете знайти зручного притулку для рук чи ніг.
Невпевненість у новачку помітна на кожному кроці. Стіну, на яку потрібно піднятися, потрібно проаналізувати, а рухи виконувати дуже ретельно. Також дотримується можливість закріплення, ковзання, падіння, можливого місця відпочинку. Після встановлення всіх цих координат ви зможете пройти маршрут до місця відпочинку або до кінця.
Розум у певний момент вимагає дози паузи, тому що тіло відчуває, що перебуває в дисбалансі. Передозування відчаю відбувається, коли немає можливості просунутися і погляд стає тунельним. Потрібна економія сили та самоконтролю. До того моменту, поки ви не опустите руку з розетки і не впадете. Ви закриваєте очі, думаючи, що збираєтесь приземлитися, розбившись об землю. Але це не так. Залишайтеся в підвішеному стані, затиснувши руки на мотузці, плаваючи в повітрі зі страхом, що створюється навколо вас.
Інструктор дивиться на вас і дає вам знак потиснути руки, дихати і відпочивати. Зробіть глибокий вдих і подивіться на торгові точки. Це момент, коли втручається сила психіки. Ви знову запускаєтеся до стіни, простягаєте руку і починаєте підйом. Легко відчути дисциплінованість рухів, які стають все більш плавними. Ви з працею керуєте своїми емоціями, коли дивитесь на світ нижче. Коли дійдеш до кінця, відчуття піднімає настрій. Тому що ви відчуваєте, що виграли бій із самим собою.
Ми не створені для цього виду спорту, але адаптуємось