Безкоштовний щоденник дієти в Інтернеті
Дієтичний щоденник вантажника
Завдяки щоденнику дієти ваговика ви завжди маєте огляд моментів, які ви споживали під час їжі та пиття протягом дня. Там ви знайдете всю інформацію про тип їжі, кількість (г або мл) та кількість калорій (ккал), а також відповідну для кожного введення W G P-Значення балів. Бонусні бали позначені відповідним чином маленьким зеленим листочком .
Безкоштовно худніть за допомогою бальної системи та щоденника дієти
Запис у щоденнику дієти є швидким і простим. Використовуйте поле пошуку, щоб ввести спожиту їжу, наприклад, вершковий сир Філадельфія.
Оскільки наша база даних уже містить численні продукти, вона, ймовірно, з’явиться безпосередньо як результат пошуку. Якщо ви виберете сир, ви автоматично потрапите до детального запису в нашій таблиці калорій. Коли ви зважили свою порцію, ви можете або ввести точну кількість грамів (наприклад, 30 грам), або вибрати типову кількість порції (наприклад, столову ложку) для їжі.
Тоді вам просто потрібно натиснути кнопку «у щоденник», і їжа з’явиться в кількості, спожитої з кількістю балів у вашому щоденнику дієти. Наша система обчислює відповідні бали безпосередньо з вашої щоденної потреби.
Просто подивіться на малюнок. Ваші записи в щоденнику дієти можуть виглядати так. Кількість рідини, яку ви спожили за один день, і яку видно через синю смужку внизу зображення, можна легко отримати за допомогою значка введіть і с також видаліть його знову.
Якщо ви хочете випробувати все це самостійно, просто зареєструйтесь у ваговиті без жодних зобов’язань і на 100% безкоштовно.
Дієтичний щоденник - безкоштовний і простий у використанні
Якщо ви вже підрахували, скільки балів має ваша їжа чи страва, ви можете також ввести їх безпосередньо у вільне текстове поле. Ви завжди знайдете вільне текстове поле нижче як останній запис дня.
Ви можете редагувати свої щоденникові записи, натискаючи на цю піктограму редагування редагуйте в будь-який час, якщо ви помилилися або просто ввели помилку. Це стосується як безкоштовних записів, так і записів, які ви робите за допомогою функції пошуку або таблиці калорій. Для кращого огляду також існує можливість присвоєння щоденникових записів їжі. Потім вони позначаються різними кольорами. Ви можете побачити це на фотографії вище. Клацанням на символ видалення Ви також можете повністю видалити окремі записи, якщо це необхідно.
Ще однією функцією, яку слід використовувати, найчастіше, є "Скопіювати цей запис". Функція прихована за символом копії: . Часто внесені записи, такі як чай або кава, можна швидко та легко скопіювати до поточного, вчорашнього або позавчорашнього.
У нас не однаково добре з дієтою щодня. З цієї причини існує можливість додати відповідний настрій до дня. На вибір є три настрої: Дуже хороший, нормальний та поганий, які відображаються із відповідними смайликами. Ви завжди можете знайти це в щоденнику дієти вгорі поруч із датою відповідного дня. Настрій також оцінюється в статистиці як "барометр настрою".