Як скинути 10 фунтів за 17 днів (нуль)
5 відповідей
Швидше за все, ні, без того, щоб вам довелося голодувати, або тоді виникає ефект йо-йо, і тоді ви важите більше, ніж раніше.
На власному досвіді я можу лише відмовитись від цього і тепло рекомендую вибрати здорову стратегію.
Краще втрачати трохи і безперервно протягом більш тривалого періоду, ніж 10 кг за короткий проміжок часу, оскільки 90% цього пострілу дають зворотний ефект!
Я вас особисто не знаю, але якщо ви не "спортивна сварка", досить, якщо ви просто спочатку зміните дієту, щоб кілограми скинули.
Зовсім не. Втрати ваги на 10 кг можна досягти за допомогою здорової втрати ваги та великої дисципліни приблизно за 20 тижнів, якщо у вас немає надмірної ваги.
На жаль, у своєму запитанні ви нічого не пишете про те, скільки років, якого зросту чи ваги. Це ганьба, бо інакше вам могли б дати кілька корисних порад, що, на жаль, неможливо.
Це залежить від того, скільки ви важите.
Швидше худніть за допомогою здорової дієти з дефіцитом калорій та фізичних вправ і уникайте ефекту йо-йо, замість того, щоб намагатися будь-які дієти.
Шляхом ампутації пари кінцівок; тоді потім ти менше важиш, але ти не худший.
В іншому випадку це просто НЕМОЖЛИВО
Схуднути на 10 кілограмів за 17 днів - це не здорово, хоча це можливо, однак, ви не тільки втратите жир, але за нещастя також зможете втратити м’язову масу Прагніть до такої мети приблизно від 2 до максимум 3 кілограмів на тиждень і підтримуйте її набагато здоровішою, ви повинні звертати увагу на свій раціон і займатися великим спортом, і це також залежить від того, наскільки ви важите 10 кілограмів, 150 кг знизиться швидше, ніж як 10 кг 70 кг.
подібні запитання
Скільки кілограмів я можу втратити за 10 днів, не з’ївши .
Я сидів на дієті більше року, схуд на 31 кілограм і схудну ще на 17 кілограмів. Чи можу я схуднути на 4 кілограми до 17 липня, тобто протягом 36 днів?
Привіт, народ! Як я можу схуднути на 2 фунти за 2 дні? Йо-йо ефект і співпраця. байдуже
Тож я знову їжу з низьким вмістом вуглеводів. Мені це просто більше подобається, і я набагато підтягнутий.
Зараз я їв те, що хотів, добрі 2 місяці, і, звичайно, бачив це на вагах і на своєму тілі.
Тепер моє питання полягає в тому, чи можу я за 90 днів скинути 10-15 фунтів? Ходжу в спортзал 5-6 разів на тиждень. Тренування сили та витривалості. Також я усвідомлюю, що спочатку наберу 1-2 кіло.
Тільки моє питання - чи можете ви це зробити?
Як я можу втратити 1 кілограм на день або кожен 2-й день? Як можна більше на живіт! Мабуть, втратив 10 кілограмів незабаром після Великодня
Привіт, мій друг запитує, як він може схуднути на 7 кілограмів за 10 днів. Чи можливо це?
Привіт люди, я хочу за 10 днів скинути 5 кілограмів. Тож товстіть. Мені: 168-9 см заввишки; 15 років; 72 кіло. Будь ласка, допоможіть мені, це дійсно терміново:(
Привіт:) Я почав худнути в листопаді, коли мені було близько 85 кілограмів. Спочатку я їв лише здорову їжу, але я не втрачав для себе достатньо ваги, а потім в якийсь момент з'їв лише один ківі та 4 печива Blévita на день. Я вистояв до 55 кілограмів і хотів (досі хочу) бути 50 кілограмами. Потім мама відправила мене до терапевта, який сказав мені, що якщо я продовжуватиму худнути, мені доведеться йти в клініку. Тоді я думав, що просто наберу кілька кілограмів, а потім знову зніму їх, щоб вони не дратували мене далі. Зараз у мене проблема, і вона полягає в тому, що я не можу перестати їсти. Зараз я важу близько 150 фунтів. Я 16 жінок і зріст близько 170 см. Моє питання зараз полягає в тому, як я можу схуднути на 10 кілограмів щонайменше за 23 дні?
Привіт, я зріст 1,71 м і зараз важу 66 кіло. Зараз я на дієті і вже схудла на 7 кілограмів. Я хочу скинути ще 10 кіло. Ви вважаєте, що я повинен схуднути більше 10 кілограмів, чи цього буде достатньо?
Мені 17 років, я важу 105 кілограмів і хотів би скинути принаймні 30 кілограмів до жовтня 2015 року
Одного разу я важив 92 кіло, зараз я важу 70 кг, я хочу схуднути на 10 кілограмів, але всі кажуть, що 5 кілограмів було б достатньо, скільки моєї нормальної ваги
Чи можу я втратити 3 фунти за десять днів? Це справді дуже важливо. Я зріст 1,65, важу 58 кіло і маю 15 (16 через 5 місяців, якщо це важливо: D) Який найшвидший спосіб це зробити? Чи слід їсти лише вранці та опівдні? І принесіть щось проносне?