Безлад в дієтичних пастках триває на стегнах

Вірте чи ні, але очищення та схуднення мають більше спільного, ніж ви могли б подумати. Тому що, якщо ви оточите себе старим мотлохом, ви ніколи, ніколи не зможете скинути свої зайві кілограми - принаймні так стверджує британський тренер і автор життя Пітер Уолш.

дієтичних

На основі цих знань він розробив «сміттєву дієту» (Нездорова дієта, Bastei Lübbe Verlag, 8,99 євро). Найважливіший принцип цієї надзвичайної дієтичної стратегії: якщо ви хочете контролювати свою вагу, вам не потрібно рахувати калорії, але стежте за порядком.

Його теорія: Люди, охоплені безладом, які живуть у своєму маленькому хаосі, втратили з виду зосередженість у житті і тому живуть із неясно вираженим бажанням. Наслідок: порожнеча, що виникає, стає з їжею компенсується.

Рекомендація Пітера Уолша щодо тонкої лінії: розбещення. Кожна кімната повинна бути очищена: від кухні до спальні.

Нижче життєвий тренер дає поради щодо того, як діяти стратегічно.