Біг - найкраща дієта - тричі для жінок
Петра повідомляє, як вставала і бігала з невеликою вагою. Своєю історією вона хоче спонукати інших жінок почати займатися фізичними вправами.
Петра - мати двох дітей, і після того, як у неї діагностували астму, вона була паралізована у спортивному плані. До того ж у неї на ребрах було кілька кілограмів занадто багато, від чого вона насправді хотіла позбутися. Вона продовжувала намагатися бігати, але ніколи не вдавалася без стібка. Вона почала ходити. У 2016 році вона подолала вражаючих 1300 кілометрів пішки. У березні 2017 року вона дала бігу ще один шанс. Пройшла курс для початківців. Метою було в якийсь момент пробігти годину. Після цього курсу Петра скуштувала крові та взяла участь у Жіночому бігу в Штутгарті та Жіночому бігу в Саарбрюкені, а також у Мангеймі. Астма покращилася при ходьбі, а також при пробіжках. Пульмонолог, який лікував її, пишався і підтвердив, що вона на правильному шляху.
Петра в потоці
Влітку 2017 року Петра вирішила пройти вдосконалений курс бігу, готуючись до свого першого півмарафону. Метою став старт 8 жовтня у Мюнхені. Завершити цей півмарафон було особливим досвідом. «У мене була сім'я, і вони чекали мене на Олімпійському стадіоні. Багато людей не вірили мені, що я можу пробігти півмарафон за такий короткий час, і це додало мені ще більше сил ", - із задоволенням згадує мати двох дітей.
Перший півмарафон - це особливий досвід
Після напівмарафону вона регулярно починала займатися кросфітом на відкритому повітрі для компенсації. Ці тренування зміцнюють м’язи спини та живота, що, звичайно, також дуже допомогло їй під час бігу. «Завдяки вправам Табата я значно підвищив свою витривалість, і моє тіло знову змінилося. Багато людей запитували мене про це - на якій дієті я сидів. Тоді я завжди з посмішкою говорив: ніякої дієти, лише біг та силові тренування ".
Петра з нетерпінням чекає проведення нових подій
Цього року Петра пробігла свій другий півмарафон у Майнці. «Однак я почав там із занадто великими амбіціями, і мені довелося заплатити труднощі, бо темп був занадто швидким. Я все одно змогла закінчити і вчилася на своїх помилках », - зізнається вона. Вона також брала участь у благодійному проекті "42 * 42,195 кілометрів" для дитячого хоспісу, яким керував Андреас Геш, і бігала з ними так часто, як тільки встигала.
“Що стосується спорту, я завжди випробовую щось. Я двічі починав "Жорсткий біг" - брудну смугу перешкод. Це був чудовий досвід, тому що всі допомагають кожному в цих перегонах. Мій девіз під час перегонів був: «брудно, але щасливо! Я також записався на 14-кілометрову пішохідну прогулянку і пару тижнів тому пробіг 20-кілометровий туристичний мартон. Цілі на 2019 рік вже плануються. Поки що в програмі лише участь у 12-годинному благодійному конкурсі Gymper у середині червня. Але я впевнена, що і наступного року бігові пригоди мені не набриднуть », - Петра вже з нетерпінням чекає наступного сезону.