Біг підтюпцем із собакою 10 порад для здорового бігового тренування
У вас є собака, яка не може достатньо вправлятися і бажано бігати цілий день би? Тоді ви, напевно, вже про це думали Просто візьміть із собою чотириногого друга для бігу. Таким чином ви можете мотивувати себе бігти, адже ваша собака однаково мотивована в будь-яку погоду. Бігові тренування не тільки підтримують вашу собаку у формі та здоров’ї, але й вас. Але так, щоб спорт став для вас обох задоволенням, є деякі моменти, на які слід звернути увагу. У мене є ти десять практичних порад що ви обов’язково повинні врахувати, бігаючи з собакою.
Біг підтюпцем із собакою: перед бігом
1. Статура і вік собаки
Перш за все, слід подумати, чи здатна ваша собака на це важкі фізичні навантаження витримати взагалі. Особливо собаки з порівняно короткі ноги або надмірна вага важко з одним нормальна швидкість пробіжки Не відставати. Породи з короткими носами, такі як мопс, також страждають від інтенсивних тренувань, оскільки вони важко дихають. У такс стрибкові рухи з часом пошкоджують обвислий хребет. Для цуценят, незалежно від породи, зусилля, як правило, занадто великі. М'язи та кістки ще недостатньо розвинені, і вам краще почекати ще кілька років.
2. Здоров’я тварин
Загалом, перед початком тренувань слід дати собаці собаку пройти обстеження у ветеринара. Будь-які фізичні обмеження, хвороби або навіть незначні травми можуть зробити біг під тиском для вашої собаки.
3. Обладнання
Також особливо важливо, щоб під час тренувань ви вели собаку на якомога довшому повідку. Звичайно, черга не повинна бути такою довгою, щоб хтось із вас споткнувся про неї. Оскільки чотириногий друг раптом зупиняється, комір не є правильним обладнанням. Набагато краще - це один справжній упряж для собак з підкладкою, при якому шию щадять і собаку не задушують. Якщо після перших кількох спроб Ви впевнені, що відтепер хочете бігати разом частіше, то це того варте Придбання повідця з поясним поясом. За допомогою практичний Біговий ремінь у вас є обидві руки вільні, і ви можете просто причепити повідець до пояса. На поясі, як правило, також є тримач для поїлки та кілька невеликих кишень для мобільного телефону, носових хусток тощо.
4. Покірність
Звичайно, ваша собака повинна зробити це перед тим, як піти на пробіжку без проблем виконуйте певні основні команди. Особливо, коли у вас трохи задихається, важливо, щоб собака не скористалася цим, щоб робити дурниці, а слухалася вас. Особливо, якщо він тобі подобається ходити без повідка хочете відпустити, собаку слід передзвонити, навіть якщо він уже трохи побіг вперед.
Під час пробіжки
5. Почніть з невеликих раундів
Якщо ваша собака ніколи не супроводжувала вас бігати, ви, звичайно, повинні повільно нарощувати його витривалість, як і з вами. Отже, ти повинен на початку бігайте на простих і коротких дистанціях, який потім можна поступово розширювати. Якщо ви перевантажите собаку з самого початку, її дисципліна знизиться, і він втратить задоволення від спільних пробіжок. Хороша річ у бігу зі своєю собакою полягає в тому, що ви не будете пригнічені собою і що ви можете повільно покращувати свою витривалість.
6. Не відразу після їжі
Як і у нас, людей, це стосується і собак, які перебувають між останнім прийомом їжі та початком бігу принаймні дві години повинен брехати. При повному шлунку він може стати одним, рухаючись перекрут живота, що загрожує життю приходь. Так само, вам слід економно використовувати ласощі під час бігу або, що найкраще, повністю уникати їх. Крім того, слід також переконатися, що ваша собака перебуває на більшій відстані достатньо води може взяти.
7. Догляд за лапами собаки
Регулярно перевіряйте подушечки лап собаки і намагайтеся Уникайте асфальту та гострого гравію. На вулиці може ставати дуже спекотно, особливо влітку, і ваша собака може обпалити лапи або отримати пухирі. У кращому випадку ви шукаєте себе для бігу пара гарних лісових або польових доріжок. Це не тільки захищає лапи, але і суглоби людей і тварин. Якщо незручного маршруту не уникнути, найкраще привозити собаку кожні два дні лікувати маззю для лап.
8. Знайдіть потрібну швидкість
У кожної собаки є свої власні бажана швидкість рисі, до якого вам найкраще пристосуватися. Вашому чотириногому другові буде незручно швидше або повільніше. Звичайно, потрібно трохи часу і, можливо, кілька раундів практики, щоб з’ясувати це, яку швидкість віддає перевагу ваш чотириногий друг. Слід завжди трохи змінювати швидкість і пильно стежити за сигналами його тіла.
9. Робіть короткі перерви
Тому що ваша собака звикла до звичайних прогулянок, обнюхати все точно щоб мати можливість спілкуватися з іншими собаками або взаємодіяти з ними, ви також повинні плануйте невеликі перерви. Потім ви можете зробити ці перерви, наприклад використовувати для вправ на розтяжку. Якщо ви не хочете, щоб вас вирвали з потоку бігу, ви можете просто побігти на місці ненадовго.
10. Веселіться
Звичайно, акцент також повинен бути на розвазі під час тренувань з бігу. Ти можеш своє Не змушуйте нічого робити чотириногих друзів і візьміть його з собою, лише якщо йому подобається бігати самостійно. (Що стосується більшості собак 😉) Якщо вам обом не подобається біг підтюпцем навіть після кількох спроб, або ви помітили, що просто не можете знайти спільний темп, вам слід залишити це в спокої. Існує безліч інших способів робити вправи з собакою.
Якщо ти прислухався до всіх цих порад і ви повільно підходите до спільного тренування з бігу, ніщо не заважає вашій спільній підготовці. Ви також регулярно ходите на пробіжки зі своєю собакою? Розкажіть більше в коментарях!