Біг, щоб схуднути, або худнути, щоб пробігти мій шлях та ваші запитання

худнути

Це питання я часто задавав собі. Якщо я схудла понад 20 кілограмів, це не просто біг. І я навіть почав худнути ще до того, як побіг. Був навіть час, коли я товстіла під час бігу.

Тому в цьому епізоді я пояснюю вам свою кар’єру і даю вам головну пораду. На закінчення я відповім на ваші численні запитання з цього приводу.

Мій міні-тренінг з SAM: Сон, Їжа, Рух, який підсумовує мою філософію. Саме це дозволило мені схуднути, збалансувати його і наповнюватися енергією щодня.

Приєднуйтесь до клубу бігу хом'яків

Клуб для бігу хом'яків - це Інтернет-спільнота бігунів, які не обов’язково відрізняються швидкістю, але поганими і рішучими.

Наша місія полягає у вирішенні найважливіших проблем для тих, хто новачок у гонках та йде назустріч своїй мрії.