Бігова доріжка для дому в порівнянні 2018 рік - керівництво
Порівняння бігової доріжки
Кращі бігові доріжки для дому в порівнянні
Що таке бігова доріжка?
Назва віддає його: A Бігова доріжка це стрічка для запуску. Гаразд, це було занадто просто. Бігова доріжка - це Спортивний інвентар. Біля бігати загальновідомо, що хтось рухається. Іноді це може бути добре, але це є перешкодою у маленькій квартирі. Щоб протидіяти цьому, бігова доріжка нерухома. Ви можете побігати на цьому спортивному спорядженні, не рухаючись. Для цього пробіжки проходять на широкому поясі. Ця смуга рухається під бігуном. В результаті бігун бігає, але не рухається.
Звичайно, найважливішою частиною бігової доріжки є власне пояс. Це має рухатися, щоб бігун цього не робив. З ним ви отримаєте дві системи. З одного боку, біговою доріжкою можна керувати електрично. Тут один рухається Електричний мотор стрічка. Швидкість можна регулювати за бажанням, як і швидкість Кут нахилу.
На механічній біговій доріжці привід наскрізь Сила м’язів. Якщо ви хочете недорого придбати бігову доріжку, ви можете звернутися до цієї системи. Іноді тут використовують маховик. Маховик зменшує втрату швидкості між кроками. Це робить біг в цілому плавнішим.
- ULTRA SLIM: Завдяки практичній системі легкого складання бігова доріжка підходить - у складеному вигляді вона має лише 21 см висоти! - під кожним столом і під кожним диваном. Збірка не потрібна!
- ВІДЕО ПОДІЇ, КОУЧИНГ ТА РЕЖИМ МНОГОГРАЦІЙ: За допомогою KINOMAP та Sportstech ви можете розпочати тренування наступного покоління зараз. Випробуйте Home Fitness 2.0 за допомогою сумісної з додатками мультимедійної консолі та практичного тримача для планшета!
- ЗДОРОВ'Я: Тренування, що щадить суглоби завдяки технології амортизації з 9 попередньо встановленими програмами + режим HRC. Пояс для серцебиття, сумісний та інноваційна функція серцебиття за відбитками пальців для оптимального тренування серцево-судинної системи
- ТИШИЙ ДВИГАТЕЛЬ WHISPER: Потужний двигун постійного струму потужністю 2 к.с.
- ДЕТАЛІ: Включаючи транспортні ролики, розміри: 1595 * 745 * 1220 мм - складаний: 1595 * 745 * 210 з максимальною вагою користувача 110 кг. Примітка: Доставка здійснюється лише до бордюру.
Порівняння бігової доріжки
Здоровий жити, займатися спортом, підтримувати фізичну форму стає все більш важливим для все більшої кількості людей. У більшості з них є маса варіантів. Однією з найкращих вправ для системи кровообігу і, отже, вашої власної фізичної форми є біг підтюпцем. Однак бажання пробіжки може зустрітися з труднощами. Це може бути пов’язано з навколишнім середовищем або часом. Хто хоче бігти в місто, де бетон руйнує колінні суглоби, поки вихлопні гази атакують легені? Крім того, значення озону іноді бувають занадто високими. Тих, хто хоче побігати на природі, може збентежити погода. Крім того, є вітряний і холодний сезони.
Деякі інші можуть занадто поспішати, що в наш час не є нічим незвичним. У вас просто вже немає часу на прості речі. Це також означає відсутність часу на власні тренування.
Одним із способів уникнути природи, озону, вихлопних газів та бетону є вправи вдома. Це також економить час. Немає необхідності йти або їхати до бігової доріжки і повертатися після вправи. До того ж, ви просто вважаєте, що ваші власні чотири стіни є більш розслаблюючими, і все, що вас оточує, є надзвичайним. Як можна бігати вдома? З біговою доріжкою. Тест на бігових доріжках показує, чим бігова доріжка корисна і на що слід остерігатися.
На що слід звернути увагу, купуючи бігову доріжку?
Якщо ви хочете придбати бігову доріжку, вам слід звернути увагу на кілька речей. Перше, що ви повинні знати, це те, чого ви хочете досягти тренінгом. Ви хочете Втратити жир? Це про Підвищення фізичної форми? Є про більше витривалості? Це підготовка до великого марафону наступного року? Залежно від мети тренування важливо правильно вибрати бігову доріжку. Чим швидше ви хочете бігти, тим вищою є мета тренування, тим важчою повинна бути бігова доріжка.
потужність
Для хороших і частих тренувань бігова доріжка повинна мати електричний привід. Тут теж більше - краще. Чим швидше ви хочете працювати, тим потужнішим повинен бути електродвигун. Те саме стосується терміну служби. Чим більше ви хочете тренуватися, тим більше кінських сил потрібно двигуну. Маючи більше кінських сил, він живе довше. Мінімальна продуктивність повинен перевищувати 2 к.с.
Потужність двигуна є особливим з точки зору Довгострокові результати відповідні. Адже двигун повинен деякий час працювати. У цей час важливо підтримувати стабільну швидкість. Звичайно, ви могли б заощадити на потужності двигуна. Особливо це стосується тих, хто хоче недорого придбати бігову доріжку. Однак пам’ятайте, що вправи покращать ваші результати. Це означає, що в подальшому Тренувальний курс можливі більш високі швидкості.
безпеки
Тренуючись, ви також цінуєте безпеку. Вам потрібен більший, особливо для власної безпеки Протектор. Ті, хто біжить, особливо ті, хто біжить довгий час, мріють геть. Особливо тоді вам слід знайти надійну опору. Допомагає велика ходова поверхня.
Протектор
У той же час довжина ременя є визначальною для швидкості. Більша швидкість означає більшу довжину кроку. Більший Довжина кроку потрібна довша стрічка. Для менших людей та початківців достатньо бігової поверхні 140 х 50 см. Для бігунів висотою понад 1,75 м та просунутих бігунів краще 150 х 50 см.
Товщина смуги
Стрічка повинна бути досить товстою. Це робиться для запобігання пошкодження як зв’язок, так і тіла. Товста смуга демпфірує більше. Це допомагає суглобам. Товста стрічка може прийняти більше нерівностей. Товста стрічка не легко порветься, коли двигун натягне її на ролики. Тому товщина стрічки повинна бути не менше три міліметри бути.
Система амортизації
Кожна бігова доріжка має вбудований Система амортизації. Це не повинно бути занадто м’яким або занадто жорстким. Якщо він занадто м’який, у вас з’являється відчуття прогулянки по піску. Це може призвести до подразнення ахіллового сухожилля. Занадто тверда суспензія напружує суглоби аж до хребта.
регульований нахил
Нахил бігової доріжки повинен регулюватися. Схил імітує місцевість або зустрічний вітер. Для того, щоб забезпечити максимально точне її пристосування до власних потреб, Встановлення рівнів бути якомога меншим. Кращий один відсоток кроків. Порівняння бігової доріжки показало, що для бігуна найкращим чином є нахил в межах від одного до трьох відсотків. Це стосується захисту суглобів та компенсації відсутності опору повітря. Зрештою, ви насправді не рухаєтесь на біговій доріжці.
Програми вправ
Програми вправ - ще один важливий момент. Починається з дисплея. Це має бути досить великим, щоб його можна було легко прочитати під час тренувань. Для цього потрібні програми для різних цілей навчання. Принаймні одна програма для Тренування кардіо це необхідно. Вам також потрібні програми для Інтервальне навчання та лижні гонки.
Обсяг програм вправ менш важливий. Важливіше - це сумісність. Бігова доріжка повинна бути підключена до Смартфон або Планшет можуть працювати разом. Тож можна завантажувати та використовувати інші програми та програми.
Монітор серцевого ритму
Що все-таки важливо, це одне Монітор серцевого ритму. Бажано використовувати пульсометр, наприклад, як нагрудний ремінець. Тож ви можете стежити за тренувальним ефектом. Це може запобігти занадто багато тренувань. Комп’ютер повинен вміти читати пульсометр. Зрештою, ви також можете скористатися програмою, що контролює пульс. Ось Швидкість бігу з урахуванням пульсу.
Легко зберігати
Якщо квартира зовсім невелика, ви також можете придбати розкладну бігову доріжку. У складеному вигляді легше зберігати. Транспортні катки також хороша ідея. Це полегшує відповідне піднесення бігової доріжки до зони тренувань.
Нарешті, стеля квартири повинен бути досить високим. Емпіричне правило - 50 см над головою бігуна. Це врівноважує кут нахилу і вгору і вниз Біг підтюпцем назовні Отже, кожен, хто має зріст 1,80 м, повинен мати вдома висоту стелі не менше 2,30 м.
- КІНЕТИЧНА СПОРТИВНА БІГОВА ДОРОГА: з тренувальним комп’ютером, ручними датчиками пульсу, аварійним та захисним вимикачем; Потужність двигуна: 500 Вт, безперервно регульована швидкість: 1 - 10 км/год; доступні попередньо встановлені програми
- МОНІТОРИНГ НАВЧАННЯ ЗА НАВЧАЛЬНИМ КОМП'ЮТЕРОМ: бігова доріжка має РК-дисплей, який відображає споживання калорій, швидкість, відстань, час, пульс тощо. 3 попередньо встановлені програми на тривалість навчання не більше 30 хв кожна
- ВИМІРЮВАННЯ ІМПУЛЬСУ: На ручці бігової доріжки є датчики ручного імпульсу. Таким чином, поточні дані передаються на комп'ютер для успішної перевірки продуктивності.
- РОЗМІРИ І ДЕТАЛІ: Габаритні розміри бігової доріжки (Д х Ш х В): приблизно 120 х 60 х 122 см; Розміри бігової поверхні: приблизно 100 х 35 см; макс. вага користувача: 120 кг; Вага приблизно 27 кг
- ПРАКТИЧНІ: Велотренажер із своїми компактними розмірами складається, тому зручний та простий у транспортуванні, налаштуванні та укладанні.
Переваги бігової доріжки
Бігова доріжка має ряд упереджень для користувача. З одного боку, ви можете купити бігову доріжку для будинку. Це економить ваші подорожі. Крім того, бігова доріжка забезпечує найбільш природну послідовність рухів під час тренувань вдома, адже ви насправді бігаєте.
Амортизація набагато краща на біговій доріжці, ніж на природних доріжках. Особливо це стосується конкретних доріжок у місті. Споживання калорій є досить високим у тренуванні з бігу. Для тих, хто серйозно займається вправами, програми та регульовані кути нахилу пропонують більше контролю. Поки вам доводиться миритися з нахилом у природі, ви можете регулювати його як завгодно на біговій доріжці.
Тренування на біговій доріжці
Як було описано раніше у цьому порівнянні на біговій доріжці, тренування на біговій доріжці практично те саме, що біг підтюпцем на відкритому повітрі. Тренування можуть бути спрямовані на споживання калорій. Іншими словами, ви худнете разом з цим. Ті, хто хоче більше витривалості, настільки ж успішні з цим. Крім того, є краща фізична форма та сильніші м’язи ніг. Загалом, ви тренуєте ноги, витривалість і всю кровоносну систему.
Завдяки різним параметрам налаштування, особливо коли бігова доріжка працює на електромеханіці, ви можете набагато краще спланувати тренування та тримати його під контролем. Монітори серцевого ритму та навчальні комп’ютери все ще підтримують це.
Бігова доріжка для дому того варта?
Питання в тому, чи варто користуватися біговою доріжкою вдома? Якщо ви хочете уникнути вихлопних газів, уникнути негоди, захистити суглоби та/або заощадити час, тоді вам слід перенести тренування до власних чотирьох стін. Тут у вас є розкіш вашого будинку, релаксація і ви все ще захищені від небажаних спостерігачів. Для того, щоб все одно тренуватися, вам потрібно обладнання вдома. Якщо ви хочете бігати, максимально природно, тоді вам не вдасться уникнути бігової доріжки.
Якщо ви хочете придбати бігову доріжку, у вас є величезна відбір. Неважливо, чи буде бігова доріжка дешевою, чи одна Професійний пристрій потреби. Тут є щось на будь-який смак. Тож відповідь на питання, чи варто це для дому, - рішуче так. Ви можете розробити свій тренінг індивідуально. Це економить час і сили. Вам не потрібен вдалий маршрут або гарна погода. А в гіршому випадку, якщо ви справді не можете пройти далі, ви вже вдома.
Висновок
A Бігова доріжка це Спортивний інвентар для домашнього використання. Він підходить для схуднення, кондиціонування та Тренування ніг. Моделі можна легко прибрати, особливо якщо вони складаються. Вони прості у використанні та дозволяють проводити різні типи тренувань. Підключені до комп’ютерів, вони пропонують всебічне навчання як для початківців, так і для досвідчених користувачів. Вони доступні від дешевих до високоякісних. Ви можете заощадити час із ними та полегшити власні тренування, адже у вас є все у своєму розпорядженні вдома. Особливим плюсом є захист суглобів завдяки вбудованій підвісці. Висновок у цьому порівнянні бігової доріжки полягає в тому, що бігові доріжки - хороша ідея для тренувань вдома.