Бігові лижі Ваша зимова програма для схуднення!

  • ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ
  • ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА/ПЛАНУВАННЯ
  • ЛИЖНЕ НАВЧАННЯ/УРОКИ
  • КОНТАКТ
  • ДОМА
  • ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ
  • ФІЗИЧНЕ НАВЧАННЯ
  • ЛИЖНЕ НАВЧАННЯ/УРОКИ
  • ГАЛЕРЕЯ
  • ПАРТНЕРИ ОБЛАДНАННЯ
  • СПІШИ
  • НОВИНИ
  • КОНТАКТ

лижі

Чи ні альтернатива або в катання на ковзанах, лижні перегони - це перш за все ковзаючий вид спорту з усіма приємними для нього радостями ... набирати швидкість, ковзати вниз, домовлятися про повороти, рухатись ногами та руками, підтримувати швидкість руху по засніжених та різноманітних пейзажах !

Бігові лижі є дуже повноцінним видом спорту: для цього потрібно всі м’язові маси.

* Верхні кінцівки (Руки, грудні відділи, спина)

* Черевні відділи

* Нижні кінцівки: (сідничні м’язи, квадрицепси, підколінні сухожилля, литки)

Коли ви катаєтесь на лижах у темпі, який дозволяє вам протриматись від 1 години до 1 години 30 хвилин, ви можете згоріти до 800 калорій на годину (невелике нагадування, ми починаємо спалювати жир після 40 хвилин зусиль).

Бігові лижі дозволяють красиві вигини: черевна порожнина, сідничні м’язи та квадроцикли дуже напружені, особливо при русі.

За допомогою бігових лиж розвивайте своє фізичне самопочуття у цікавій формі !