Біль у коліні Clinique Kiné Santé

Дізнайтеся більше про біль у коліні, її джерела та симптоми. Також знайдіть рішення, запропоновані у фізіотерапії, остеопатії та фізіотерапії, щоб їх лікувати та зменшити їх вплив на ваше життя. Також можна запобігти його впливу за допомогою адаптованої та поступової програми вправ!

Біль у коліні

Біль у коліні є загальним явищем і може вражати людей будь-якого віку. Біль може виникати внаслідок травми, наприклад, пошкодження меніска. Це також може бути викликано таким захворюванням, як артрит. Ми відзначили причини найбільш частого відвідування клініки, а також симптоми, які допоможуть вам знайти рішення, якщо ви страждаєте від болю в коліні. Ми закликаємо вас не намагатися самодіагностуватись, використовуючи цю інформацію. Якщо ви страждаєте від сильних болів, зверніться до лікаря, щоб він поставив об’єктивний діагноз.

Тендинит колінного суглоба

Опис:

Кілька сухожиль перетинають коліно. Тендоніт виникає, коли перевищується здатність сухожилля справлятися з натягом. Ця проблема зазвичай виникає у спортсменів. Це може бути спричинене недостатнім спорядженням (зношеним взуттям), перетренованістю або занадто швидким прогресом у рівні фізичної активності.

Симптоми:

Біль, що локалізується в запаленому сухожиллі при ходьбі, бігу або при русі коліна;
Біль вночі при гострому запаленні;
Біль, який може випромінювати вгору або вниз пов’язаний м’яз;
Біль, який може бути присутнім під час відпочинку;
Зазвичай набряків немає.

Лікування:

Механічна оцінка нижньої кінцівки, проведена під час першого прийому, а також опитувальник стану здоров’я вплинуть на план лікування сухожильного сухожилля коліна. На основі всієї зібраної інформації буде запропоновано індивідуальне рішення для швидкого лікування сухожилля.

Більше інформації:

Ми написали статтю про те, як боротися з цією проблемою, і запрошуємо вас проконсультуватися з нею для отримання додаткової інформації: дізнайтеся більше.

Бурсит коліна

Опис:

Коліно містить кілька стипендій. Вони розташовані між двома анатомічними структурами, які стираються між собою і служать для поглинання цього тертя. Бурсит - це запалення бурси, воно виникає, коли перевищується здатність бурси поглинати тертя. Як і тендиніт, це проблема, яка зазвичай виникає у спортсменів.

Симптоми:

Симптоми нагадують симптоми тендиніту коліна;
Бурса набрякає при запаленні, тоді можуть бути місцеві набряки;

Лікування:

Лікування бурситу колінного суглоба дуже схоже на лікування колінного тендиніту. Оцінка, проведена під час першого призначення, а також перевірка стану здоров’я визначать, що призвело до надмірного стресу на фондовому ринку та що можна зробити, щоб зменшити запалення.

Дізнатися більше:

Ми написали статтю, що пояснює відмінності між тендинітом і бурситом, і ми запрошуємо вас проконсультуватися з ним для отримання додаткової інформації: дізнайтеся більше.

Артроз колінного суглоба

Опис:

Артроз колінного суглоба (артроз колінного суглоба) - це прогресуюче погіршення стану хряща. Пошкоджений хрящ викликає біль, який з часом має тенденцію до посилення. Основною причиною артрозу колінного суглоба є нерівномірний розподіл ваги, що спричиняє надмірний тиск на область хряща. Наприклад, це може статися внаслідок проблеми з меніском.

Важливо не поспішати з пошуком інших можливих джерел болю при появі симптомів, навіть якщо рентген показує ознаки дегенерації коліна. Малий знос хряща в коліні, як правило, безболісний. Часто трапляється, що біль стосується коліна з іншого місця (див. Біль, згаданий у цій статті). Цей біль може бути передчасно пов'язаний із зносом коліна, тоді як симптом може походити від поперекової дегенерації, наприклад.

Симптоми:

Біль навколо колінної чашечки, що посилюється при русі;
Біль при спуску по сходах (або гори під час походів) або підйомі;
Біль зазвичай зменшується, коли коліно не підтримує ваги людини;
Набряки всередині коліна (гидартроз) можуть виникати при сильному зносі хряща;
Потріскування під наколінником при русі коліна;

Лікування:

Терапевтична мета цієї подвійної проблеми. Першим кроком є зменшення величини тиску на коліно з метою розвантаження суглобового хряща. Залежно від оцінки можна проводити маневри розслаблення чотириголового м’яза або покращення функції суглобів. Другим кроком є запобігання прогресуванню дегенерації за допомогою специфічних вправ для змащування хряща.

Більше інформації:

Ми написали статтю про лікування артрозу фізіотерапією, запрошуємо вас проконсультуватися з ним для отримання додаткової інформації: дізнайтеся більше.

Ураження менісків

Опис:

Меніски є півмісяцями фіброзно-хрящових тканин, розташованих на внутрішній стороні коліна. Відповідаючи за поглинання тиску та кручення, вони можуть розірватися при надмірному (травматичному) тиску. Поразка також може бути спричинена дегенерацією. Поразки меніска є частими, а іноді і інвалідизуючими.

Симптоми:

Симптоми залежать від виду пошкодження меніска;
Коліно може зафіксуватися на місці і ускладнити рух;
Коліно може повністю поступитися при випадковій ходьбі;
Біль у коліні, особливо під колінною чашечкою по лінії, поперечній до коліна;
Біль посилюється при фізичних навантаженнях;
Коліно може набрякати після навантаження;
Деякі люди можуть відчувати, як щось рухається навколо внутрішньої частини коліна.
Повторювані хрускіти під час тих же рухів;

Лікування:

Ми опублікували низку статей з питань меніска, запрошуємо вас проконсультуватися з ними, щоб краще зрозуміти, як ми можемо вам допомогти: дізнатися більше.

Спільна миша

Опис:

Інша відносно поширена проблема - вивільнення невеликого шматочка кістки або меніска в коліні. Цей об’єкт, званий суглобовою мишкою, не прикріплений до анатомічної конструкції, може перейти в область коліна, яка не створюватиме проблем. Він також може вільно рухатися в коліні і створювати конфлікт або запалення.

Симптоми:

Набряк коліна без видимих причин;
Іноді сильний біль у внутрішній частині коліна, який може переходити на зовнішню сторону коліна;
Іноді коліно може відпустити при ходьбі або спуску по сходах;

Лікування:

Якщо ви страждаєте від цієї проблеми, пропонується консультація мануального терапевта, остеопата або лікаря. Вони зможуть виконати серію маніпуляцій, які можуть направити вільне тіло в осідання в непроблемній області коліна.

Синдром клубово-великогомілкової смуги

Опис:

Ця проблема, яку часто називають синдромом склоочисників, є однією з найпоширеніших причин болю поза коліном у бігунів. Занадто велике напруження в фасції, в клубово-клубовій смузі, а також у прикріплених до неї м’язах змушує стрічку натиратися на зовнішній виросток стегнової кістки (невеликий кістковий відросток). Надмірне тертя викликає запалення смужки.

Симптоми:

Біль ззовні коліна;
Біль може посилюватися по зовнішній стороні ноги;
Біль у певній точці при пальпації.
Біль, яка поступово посилюється при навантаженні і може зменшуватися через кілька днів відпочинку.

Лікування:

Лікування цієї проблеми є відносно простим у фізіотерапії. Спочатку буде виконано розпушення конструкцій, прикріплених до стропи (сіднична м’яза, TFL, фасція лата). Тоді, залежно від оцінки та потреб, може бути запропонована механічна робота на тазу, коліні або гомілковостопному суглобі. Будуть запропоновані відповідні ділянки, щоб запобігти поверненню стану.

Розтягнення хрестоподібних зв’язок

Опис:

Вивихи колін є відносно поширеними. Коліно не покрите м’язами, що робить його вразливим до прямого впливу. Крім того, важливі ефекти важливі при розгляді довжини кінцівок, що прикріплюються до суглоба. Відносно невелика сила, що накладається на кінчик кінцівки, дуже сильно впливає на зв’язки коліна. Ця травма може статися під час падіння на лижу, на лід або при сильному ударі у футбол чи футбол.

Розтягнення хрестоподібних зв’язок - це частковий або повний розрив зв’язок на внутрішній стороні коліна. Дуже важливо своєчасно лікувати будь-яку травму коліна. Оскільки більшу частину стабільності зв’язок становлять зв’язки, нестабільність, спричинена розривом зв’язок, може швидко пошкодити суглоб, створюючи швидкий знос, запалення та хронічний біль.

Симптоми:

Вираженість симптомів буде різнитися залежно від тяжкості травми.

При важких розтягненнях:

Відчуття нестабільності;
Набряки відразу після травми;
Неможливість продовжити спорт;
Коліно може поступитися під вагою тіла;
Невеликий дискомфорт для всього коліна після відчуття нестабільності;

Для менш серйозних розтягнень:

Часто спортсмен продовжує свою спортивну діяльність після травми;
Набряки з’являються через кілька годин після травми з генералізованим болем;
Відсутність відчуття нестабільності;
Ригідність в коліні після тривалої нерухомості;

Лікування:

Якщо ви вважаєте, що перенесли розтягнення коліна, радимо якомога швидше звернутися до лікаря для отримання медичної допомоги. Що стосується нещодавньої травми, наші послуги є більш ефективними як доповнення до фізіотерапії або ортопедії для управління набряками та болем за допомогою ручного лімфодренажу. Для старого вивиху, який все ще болить, фізіотерапія може допомогти вам стабілізувати коліно, зменшити біль і дискомфорт. Оцінка, проведена під час першої зустрічі, визначить найбільші проблеми з мобільністю, гнучкістю та компенсацією. Потім ми можемо запропонувати конкретне втручання у ваш стан.

Фізіотерапія та остеопатія: рішення проти болю в коліні

Ці послуги пропонують ефективні та швидкі рішення болю в коліні. Ці спеціалізовані методики допомагають поліпшити місцеву та загальну функції суглобів та послабити тиск на суглоб завдяки роботі на м’яких тканинах. Перший прийом дозволить спеціалісту зробити оцінку, яка допоможе вам краще зрозуміти, що найбільше шкодить колінному суглобу. Залежно від зібраних даних, терапевт персоналізує лікування, орієнтуючись на наступні аспекти:

Покращений розподіл навантаження в коліні;
Зниження тиску, створюване надмірною напругою м’язів;
Поліпшення функціонування суглоба, працюючи над ковзанням суглоба;
Для прискорення загоєння будуть запропоновані вправи на самостійне управління та пропріоцепцію;

Біль у коліні Clinique Kiné Santé