Біль у м’язах (міалгія) Причини, супутні захворювання, лікування

М’язові болі, які також називають міалгіями, дуже поширені. У будь-який момент кожен може відчути дискомфорт у м’язах. Оскільки в організмі є м’язові тканини майже у всіх областях, такий тип болю можна відчути де завгодно. Не існує жодної причини болю в м’язах. Перевтома та травми є найпоширенішими, але є й інші можливі причини.

причини

Більшість випадків міалгії є наслідком стресу, напруги або фізичної активності. Ось найпоширеніші причини:

• Напруга м’язів в одній або декількох областях тіла
• Перевантаження м’яза під час фізичних навантажень
• Травма м’яза, що виникає під час фізичних перевантажень або фізичних вправ
• Невиконання розминки та вправ на розтяжку перед фізичним навантаженням

Системний біль у м’язах - біль у всьому тілі - найчастіше є наслідком інфекції, стану або побічної реакції на препарат.

симптоми

Симптомами, пов’язаними з м’язовим болем, є:

• запалення
• Почервоніння місцевості
• Лихоманка

Стани, які можуть спричинити біль у м’язах

Не всі болі в м’язах пов’язані зі стресом, напругою та фізичними навантаженнями. Деякі медичні пояснення міалгії:

• Фіброміалгія, особливо якщо біль триває більше 3 місяців
• Синдром хронічної втоми
• Міофасціальний больовий синдром, який викликає запалення в сполучній м’язовій тканині, що називається фасцією
• Інфекції, такі як грип, поліомієліт або бактеріальні інфекції
• Аутоімунні розлади, такі як вовчак, дерматоміозит, поліміозит
• Введення деяких лікарських засобів, таких як статини або інгібітори перетворюючого ферменту ангіотензину
• Розлади щитовидної залози, такі як гіпотиреоз або гіпертиреоз
• Гіпокальціємія (дефіцит калію)

Судоми під час вагітності

Судоми в м’язах - болісні мимовільні скорочення м’язів - часто трапляються вночі, особливо у 2-му або 3-му триместрі вагітності. Якщо виникають м’язові судоми, негайно розтягніть литкові м’язи на ураженій стороні: розтягніть ногу в п’яті, а потім обережно зігніть пальці до гомілки. Спочатку може боліти, але ці рухи полегшать спазм, а біль згодом стихне. Також може бути корисним гарячий душ або крижаний масаж. Ходьба, а потім підняття ніг може допомогти запобігти повторному виникненню спазмів.

Якщо біль у м’язах постійний, а не лише випадкові судоми, або якщо ви помітили, що нога збільшилася в об’ємі та чутлива, негайно зателефонуйте своєму акушеру. Це можуть бути ознаки того, що у венах утворився згусток крові - стан, що вимагає негайного обстеження. Венозний тромбоз трапляється рідко, але вагітність збільшує ризик цього стану.

Також спробуйте вправи, запропоновані нижче в розділі Профілактика.

Коли мені доводиться йти до лікаря

Зверніться до екстреної медичної допомоги, якщо біль у м’язах супроводжується:

• Утруднене дихання та запаморочення
• Крайня м’язова слабкість
• Висока температура і скутість шиї

Запишіться на консультацію, якщо:

• Вас вкусив кліщ
• У вас почервоніла шкіра і виглядає утворення «бичачого ока» (як мішень), характерне для хвороби Лайма
• У вас болять м’язи, особливо в литках, які виникають під час фізичних вправ і посилюються в стані спокою або відпочинку.
• У вас є ознаки інфекції, такі як почервоніння та запалення навколо хворого м’яза
• Біль у м’язах після початку лікування або збільшення дози (особливо статини, ліки від холестерину)
• Біль у м’язах не покращується після домашнього догляду

Лікування та засоби

М’язові болі добре реагують на лікування вдома. Ми представляємо деякі заходи для полегшення дискомфорту в м’язах, спричиненого травмою або перевантаженням:

• Тримайте болючу область в спокої
• Нанесіть на уражену ділянку лід, щоб зменшити запалення
• Виконуйте антистресові вправи, такі як медитація

Якщо ці засоби не працюють, протиалергічне лікування може допомогти полегшити біль. Ви можете зв’язатися зі своїм лікарем, який вкаже правильне лікування та дозу

Як запобігти м’язові спазми

Хоча точні причини судом не до кінця зрозумілі, наступні поради можуть допомогти вам запобігти їх виникненню:

---