Рецепт бананово-какао-смузі (легко, швидко)

Ви не зможете уникнути коктейльної ажіотажу останніх років. І це добре! Тому що це смачно та чудово для вашого здоров’я. Подаваний на сніданок, щоб поповнити енергію вранці, або як закуска до природного, здорового та збалансованого ласощі, смузі просто ідеальний. Цей рецепт пропонує вам варіант какао-банана, смачний, оксамитовий та освіжаючий. Повне магнію та кальцію в тій самій склянці - це щастя для тіла. та смакові рецептори !

1 банан
10 мл молока
2 ст. 1 чайна ложка какао-порошку
кубики льоду

Час приготування:

Очистіть банан від шкірки і наріжте скибочками.

Помістіть скибки банана, молоко, какао в порошку та 5 або 6 кубиків льоду в блендер і все перемішуйте, поки не отримаєте кремовий і однорідний смузі.

Налийте у високу склянку, посипте какао для прикраси і насолоджуйтесь не зволікаючи.

Поради

Шоколадне бананове весілля все ще триває і має найбільших шанувальників! Але коктейлі можуть бути нескінченно доступними, і це чудово, тому що ви можете стежити за часом року і відповідно адаптувати свій вибір фруктів. Влітку можна замінити банан полуницею, малиною, ожиною, чорною смородиною, персиками, абрикосами, манго, ананасом. А взимку віддайте перевагу яблукам, грушам, апельсинам, клементинам або фруктам у сиропі. І звичайно, какао не є обов’язковим! Ви також можете додати екстракт ванілі, кілька крапель апельсинового цвіту або сиропи всіх видів, такі як гренадін, полуниця, лимон тощо. Ви зрозумієте, можливості безмежні !