Біль у спині - що вони можуть вказувати і коли звертатися до мобільного лікаря
Хребет людини складається з 33 хребців, між якими є міжхребцеві диски, що послаблюють силу ударів (поглинають удари). Не менше 641 м’яза спини та мільйони нервових волокон дозволяють вам встати прямо, нахилитися та робити інші рухи, що стосуються спини.
Хребці захищають спинний мозок і в основному поділяються на три сегменти: шийний, грудний і поперековий.
У певний момент життя майже будь-яка людина стикається з болем у спині, і хронічний біль у цій ділянці тіла впливає на ваші результати, збиваючи з пантелику виконання багатьох щоденних дій. А характеристики болю в спині можуть вказувати на медичну проблему або стан, що мала місце. Huffington Post надає вам більше подробиць про це, а також іншу корисну інформацію про біль у спині.
1. На що можуть вказувати симптоми
Якщо біль в середині і посилюється вранці та ввечері, це може бути артроз.
Якщо ви відчуваєте біль і скутість, скутість в середині, стегнах і ногах, це може бути зміщений хребці.
Якщо біль локалізований і виник в результаті падіння або підняття важкого предмета, це може бути розтягнення або розтягнення.
Якщо ви відчуваєте біль і скутість обох ніг, це може бути звуженням хребетного каналу (тим самим тиском на нерви).
Якщо ви відчуваєте біль або оніміння в спині, стегнах та/або ногах, це може бути наслідком тиску на сідничний нерв, спричиненого грижею диска.
Гострі болі в спині тривають до декількох тижнів і часто викликаються розтягуванням (м’язом) або розтягненням (розтягнення і розтягнення - найпоширеніші причини болю в спині). Ішіас - це різновид хронічного болю в спині, який триває більше трьох місяців і може іррадіювати в стегна та одну ногу (викликаний грижею диска).
Біль, викликаний стенозом хребта (звуженням хребетного каналу), як правило, випромінює обидві ноги і може зникнути, коли ви сідаєте. Біль у спині може бути симптомом пухлини в хребті.
2. Стани, які не пов’язані зі спиною, але можуть спричинити біль у спині
Біль у спині також може бути викликана станами, які безпосередньо з нею не пов’язані, або певними фізичними умовами. Зокрема, камені в нирках або інфекції можуть спричинити біль у спині; ендометріоз може також викликати біль в середині тазу; фіброміалгія також проявляється болями в м’язах у спині; а вагітність майже неминуче викликає біль у спині.
Факторів ризику болю в спині численні, і хоча одних не вдається уникнути, інших можна уникнути. Фактори ризику, яких ви можете уникнути, принаймні частково, якщо спробуєте, включають стрес, важкі рюкзаки, депресію, погану поставу (особливо горбатого), малорухливий спосіб життя, надмірну масу тіла, куріння, неправильне харчування, роботу, яка передбачає частий підйом важких предметів.
З іншого боку, факторами, які ви взагалі не можете змінити, є старіння, сімейна історія, попередні переломи або травми спини, вагітність та вроджені вади.
Якщо вам від 18 до 50 років, біль обмежений посередині, ви не відчуваєте оніміння в ногах, певні позиції знімають біль і у вас хороший загальний стан здоров’я, тоді ризик виникнення серйозної проблеми зі спиною нижчий. У багатьох випадках не потрібно звертатися до лікаря, оскільки біль зникає самостійно, з лікуванням або без нього.
Однак певні симптоми або стани можуть свідчити про більш серйозну проблему, яка вимагає думки фахівця. Таким чином, якщо вам більше 50 років, біль з’явився в результаті травми, ви страждаєте іншими захворюваннями або незрозуміло схудли, відчуваєте оніміння або біль у ногах, у вас нетримання сечі, біль постійний і не покращується в певних положеннях (наприклад, коли ви лежите в ліжку), бажано звернутися до лікаря.
Залежно від випадку, залежно від того, що врахує лікар, діагноз можна поставити за допомогою кількох досліджень, включаючи рентгенологічне дослідження, комп’ютерну томографію (КТ), МРТ (магнітно-резонансна томографія), колонка, електроміограма.
Для лікування болю також можна вжити декількох заходів, включаючи медикаментозне лікування, хірургічне втручання у важких випадках, альтернативні методи лікування, такі як голковколювання або терапевтичний масаж тощо.
У той же час важливо прагнути до більш здорової, різноманітної та збалансованої дієти, кинути палити, якщо у вас є така звичка, намагатися контролювати стрес, мати кращу поставу, регулярно займатися фізичними вправами (особливо для гнучкості та міцності).