Біль у спині та спорт: верхова їзда
Верхова їзда відкрита для будь-якого віку, але вона повинна займатися з хорошою фізичною підготовкою
Верхова їзда, чудовий та веселий вид спорту, заслуговує на особливий контроль за спиною.
Як і всі види спорту, верхова їзда повинна займатися з хорошою фізичною підготовкою, грамотним та уважним наглядом, підтягнутою та доглянутою конем та суворим дотриманням правил безпеки, щоб обмежити появу болю в спині.
Верховою їздою можна займатися з 6 років на поні і до глибокої старості. Однак у молодого вершника ця практика повинна бути перш за все веселою та прогресивною і поважати розвиток знань тварини, щоб симбіоз здійснювався поступово.
постуральна робота є постійним у верховій їзді, насправді кінь (або поні) знаходиться в рівновазі, коли розподіл ваги між переднім і заднім рівним, а рівновага горизонтальна, за винятком випадків, коли холка нижча за стегна, стійкість цього балансу залежить від здатності вершника та його здатності підтримувати постуральний контроль над кожна хода коня.
Хребет
Інтенсивність натягу різних структур хребта вимагає ретельної попередньої оцінки перед будь-якою практикою верхової їзди. Існують реальні протипоказання, які лише лікар може підтвердити перед будь-яким дозволом на практику.
Біль у спині
У підлітків: Хвороба спинного мозку Шейермана (хвороба росту), яка характеризується збільшенням спинного кіфозу та специфічним пошкодженням декількох послідовних хребців, може спричиняти біль у спині під час катання, що дає змогу встановити морфологічний, клінічний та рентгенологічний діагноз.
Сколіоз, тобто більш-менш серйозна деформація хребетної статики на "S", може отримати користь від методів реабілітації під час їзди під час ходи на прогулянку, щоб стимулювати глибокі м'язи хребта і обмежити тим самим контролем і поліпшити еволюцію сколіозу. Звичайно, у цьому випадку ця реабілітація проводиться під суворим наглядом та контролем лікаря.
Спондилолізація у зв'язку з гіпер лордозом у молодих дівчат може призвести до розриву хребцевого перешийка, особливо під час великого обсягу практики
У дорослих: той, хто практикує різноманітну верхову їзду з усіма кроками та перешкодами, що викликають болі в спині, крім будь-якого падіння, вимагає повного медичного обстеження з можливими рентгенологічними дослідженнями, сканером або МРТ, що дозволяє стежити за хорошою поведінкою хребта та 'вказувати або протипоказати певні практики.
Кілька сеансів вертебротерапії може бути достатнім, але хороша оболонка живота є запорукою профілактики.