Біль у суглобах із надмірною вагою Гонартроз
Біль у коліні - одне з найпоширеніших ускладнень ожиріння або зайвої ваги. Якщо ви серед мільйонів людей, які страждають на хронічний біль у коліні, навіть невелика кількість кілограмів менше може полегшити ваші страждання та зменшити ризик остеоартриту коліна.
Якщо у людей із надмірною вагою індекс маси тіла становить від 25 до 29,9 або ожиріння ІМТ, що дорівнює 30 і вище цього важливого порогу, пам’ятайте, що всім цим зайвим кілограмам потрібно багато колін, що може спричинити хронічний біль і може призвести до інших ускладнень, таких як гонартроз.
Втрачаючи вагу та маючи нижчу вагу тіла, на біль у коліні впливають двома способами: Це зменшує тиск, який чинить вага на коліно.
Кожен втрачений кілограм може значно зменшити тиск на коліна. За даними healthline. Вам це може здатися не дуже, але результати швидко збираються.
Менший тиск означає менший знос і дегенерацію колінних суглобів і, отже, менший ризик гонартрозу. Зменшує запалення в організмі. Протягом багатьох років остеоартроз, як його ще називають остеоартроз, вважався хворобою, яка спричиняє біль у суглобах із надмірною вагою через тривалу надмірну вагу, яка чинить тиск на суглоби, особливо на коліна, що, в свою чергу, викликає запалення.
Але останні дослідження показують, що запалення є важливим фактором ризику артрозу, а не наслідком захворювання, що призводить до розриву та зносу суглобів.
Надлишок кілограмів впливає на колінний суглоб
Той факт, що у вас надмірна вага, може посилити біль у суглобах при надмірній вазі тіла, що таблетки для відновлення хряща можуть призвести до болю в суглобах.
Одне дослідження показало, що переїдання викликає імунну відповідь організму, що посилює запалення, і те саме дослідження також зазначило, що усунення зайвих кілограмів може зменшити цю запальну реакцію.
Який зв’язок між надмірною вагою та остеоартритом? Оскільки надмірна вага або ожиріння збільшує ці два фактори ризику артрозу, той факт, що ви щодня «носите» всі ці зайві кілограми, значно збільшує ризик розвитку захворювання, особливо в колінах.
Але не будемо забувати, що навіть якщо ви схуднете і вам вдасться скинути невелику кількість кілограмів, ця зміна може бути корисною. Якщо ви потрапляєте в категорію високого ризику, ви отримуєте безкоштовну консультацію фахівця!