Біль у животі Це допомагає при менструальних болях

Для багатьох з нас менструація означає: починаються незручні дні - адже майже половина жінок болить або боліла під час менструації. Навіть якщо періодичні болі, як правило, нешкідливі і, на жаль, часто відіграються, вони можуть надзвичайно обмежити наше повсякденне життя та якість нашого життя і є причиною сприймати їх серйозно. Ми розповімо вам, як розвивається менструальний біль, які існують типи, як можна використовувати домашні засоби для боротьби з ними, і що ви можете робити, якщо ви жартуєте.

менструальних

Що таке періодичні болі?

До Менструальний біль включають ряд різних симптомів, які викликані циклом і під час період може статися - від втома і нудота через головний біль, біль у грудях і спині аж до іноді судомних болів у животі. Якщо ці симптоми з’являються до менструації, вони з’являться Передменструальний синдром (ПМС) призначений.

Циклічний біль у животі (дисменорея) належать до найпоширеніших періодичних болів - і найбільш незручних: вони часто терпимі, але вони також можуть бути настільки сильними, що роблять для нас повсякденне життя практично неможливим. Загалом різне один із двох типів болі в животі:

  • Первинна дисменорея, Менструальні болі, які виникали з початку менструації і є нешкідливими,
  • і вторинна дисменорея, який зазвичай трапляється лише в середньому віці і викликається захворюваннями.

Тому сильний менструальний біль повинен бути завжди уточнюється у гінеколога щоб виключити хвороби.

Що відбувається з менструальними болями?

При первинній дисменореї виникають типові болі в животі, схожі на судоми М’язові рухи матки:

  • Матка з одним Слизова оболонка (ендометрій) що захищає їх та допомагає запліднювати яйцеклітини для імплантації.
  • Якщо запліднення не відбувається, частина слизової оболонки матки скидається в кінці циклу і як Менструальний період ліквідовано.
  • Ось тяга М'язи матки разом через нерегулярні проміжки часу і знову розслабтеся.
  • Ці рухи м’язів можуть виявитись легке тягне зробити помітним до сильні судоми, які нагадують пологові болі.
  • Цей процес ініціюється Гормон простагландину, що виділяється під час менструації.

З цим часто пов’язані сильні спазми матки інші скарги як голова і Біль у спині, Діарея, а також нудота. Коли причини Біль до первинного періоду включає схильність, тривалий менструальний цикл, ранній початок менструацій та низьку масу тіла.

Чому раптом сильний менструальний біль?

Вторинні менструальні болі з’являються пізніше - або раптово, або вони посилюються з кожним місячним. Тут причина часто одна Хвороба або a гінекологічна проблема, як у наступних випадках.

  • Ендометріоз
    Тут поселяється Вистилка матки поза матки на - наприклад, на очеревині, яєчниках, сечовому міхурі або біля кишечника - і утворює там так звані вогнища ендометрію. Вони можуть запалитися і спричинити біль у животі під час менструального періоду, але також незалежно від періоду, наприклад під час статевого акту або дефекації.
  • Міома
    Міома є доброякісні пухлини матки, які призводять до болю в животі вище певного розміру. Вони також можуть бути пусковим механізмом для дуже важкого періоду.
  • Позаматкова вагітність
    Позаматкова вагітність - це коли запліднена яйцеклітина потрапляє в оболонку маткової труби замість того, щоб проходити по ній. Якщо (природного) переривання вагітності не відбувається, маткова труба розривається, оскільки вона не може розтягнутися разом із зростаючим ембріоном. Це викликає кровотечу і сильний, раптовий біль у животі і може загрожує життю - тому раннє виявлення є надзвичайно важливим.

Також Запалення маткові труби, яєчники або матка, а також інші доброякісні та злоякісні пухлини і Кісти може спровокувати вторинний менструальний біль, а також механічне подразнення або травмування через контрацептивна котушка. Тому завжди слід обстежувати причини у лікаря.

Які домашні засоби допомагають при періодичних болях?

Хоча біль у вторинному періоді майже завжди вимагає медичної допомоги, ми можемо щось зробити самі з болем у первинному періоді. Щоб зняти судоми і це взагалі Збільшити самопочуття, стоїть понад усе Розслаблення на передньому плані - ці домашні засоби допомагають проти болю в період:

  • Багато вправ!Довге сидіння сприяє спазму, оскільки кровопостачання внизу живота в цьому положенні гірше. Ніжніше Спорт допомагає зняти судоми - бажано на свіжому повітрі, оскільки це також корисно для голови. Простий Вправи йоги, легкі пробіжки або прогулянки активізуйте кровообіг і розслабтесь одночасно. Гігієнічна серветка така Завжди бавовняні захисні прокладки звичайні з крилами пропонує безпечний захист і стежить за кожним рухом. До речі: з менструальною чашкою такою Завжди менструальна чашка для середньо-важких періодів є саме собою плавати нема проблем.

    тепло
    Тепло швидко знімає менструальні болі, оскільки розслаблює і знімає напругу в шлунку. Побалуйте себе одним розслаблююча ванна з додаванням ромашки або один теплий душ або зробіть це самостійно за допомогою одного Грілка, електрична ковдра або зернова подушка зручний.

Що ви можете зробити при сильних менструальних болях?

Домашні засоби також допомагають при сильних менструальних болях, полегшуючи і попереджаючи їх. Однак іноді біль у періоді настільки сильний, що не забезпечує адекватного полегшення - або ви просто хочете чогось, що змушує біль негайно зникати. Спазмолітичні та інгібуючі простагландини знеболюючі засоби діяти тут швидко і ефективно. Однак давайте просуватися вперед порадив лікар, чи дозволено вам приймати ліки та який препарат для вас має сенс.

В основному, рекомендується один Відвідайте свого гінеколога завжди, якщо у вас є серйозні менструальні проблеми, незвично важкий період або якщо тривалість кровотечі раптово змінюється. Часто він може швидко визначити, що викликає у вас відповідні заходи рекомендувати і діяти негайно, якщо це необхідно. Нам точно не слід мучити себе без потреби болем у періодах!

Які найкращі поради щодо болю при місячних? Повідомте нас у коментарях!