Піші прогулянки з маленькими дітьми
Маршрут, тривалість, частота перерв. Ми даємо вам нашу пораду, щоб сімейні виходи залишалися незабутніми моментами і ніколи не перетворювались на клопоти. !
1/ПІДГОТОВИТИ МАТЕРІАЛИ
Не поспішайте уважно поглянути на карту та контурні лінії, або навіть взяти a розпізнавання маршруту.Скористайтеся можливістю поглянути на орієнтацію і бажано вибирати затінені стежки влітку - цілою родиною буде прохолодніше, а перерви будуть приємнішими.
Знаючи, що 3-4-річна дитина ходить зі швидкістю від 1 до 2 км/год (і робить багато перерв), оцінки топографічного путівника вам не надто допоможуть, оскільки вони вказують графіки для дорослого пішохода. Візьміть запас міцності, щоб ви могли насолоджуватися, не турбуючись про час.
не забудь перевірити місцевий прогноз погоди і не соромтеся здаватися, якщо погано або занадто холодно. Діти набагато чутливіші за нас, і піші прогулянки повинні залишатися для них приємним заняттям. Маршрути з притулками дозволять вам це робити зробити велику перерву нарешті., уникайте канатних доріг та поїздів на смітниках, що, безумовно, зменшує зусилля, але може спричинити проблеми декомпресії у маленьких дітей.
2/ЗНАЙТИ ПРАВИЛЬНИЙ РИТМ
Почніть з кількох коротких легких прогулянок, і якщо ви побачите, що ваша дитина мотивована і добре налаштовується, поступово збільшуйте складність курсу. Загалом уникайте надмірно високих висот (не рекомендується перевищувати 2000 м).
Ось кілька орієнтирів щодо різниці у зрості та пробігу прогулянки, щоб, звичайно, пристосуватись до можливостей вашої дитини:
0-18 місяців: немає обмежень, оскільки саме користувач виконує 100% зусиль. Однак будьте обережні, щоб з часом обмежувати свої виїзди, тому що дитині потрібно рухатися і робити перерви. Також обов’язково обмежте висоту та вплив (на сонці чи на морозі).
18 місяців - 3 роки: Залежно від автономії вашої дитини, вона захоче самостійно розпочати частину маршруту. Але він швидко втомиться і все одно потребуватиме дрімоти. Тому плануйте досить короткі маршрути (100-300 м перепаду висот) та засіб перевезення.
47 років: Ви можете розглянути виїзди на 400-500 м вертикального падіння/відстань 6-7 км, які, звичайно, будуть адаптовані відповідно до віку та автономності вашої дитини.
3/ПІДГОТОВИТИ ДІЯЛЬНІСТЬ
Якщо вони почуватимуться вкладеними в «місію», ваші діти будуть настільки охочішими гуляти. Туристичні бюро стануть вашими найкращими союзниками, адже у багатьох з них є карти з орієнтаційними маршрутами доступні протягом року. Завдяки цим опорам вашим дітям доведеться знаходити ділянки, зазначені на карті, і таким чином крок за кроком рухатися вперед. Якщо у вас немає курсу орієнтування у вашому місці походу, ви можете використовувати маркування уздовж стежок. Цей вид діяльності вчить вашу дитину орієнтуватися в просторі. Таким чином, це стає провідником вашого походу! Для найменших ви можете підготувати простий список речей, які можна знайти під час походу, це буде діяти як полювання за скарбами: палички тієї чи іншої форми, більш-менш темна галька, соснові шишки, кора, квіти, листя певних видів тощо. Нехай ваша творчість виграє, і нехай вони збагатять список на найближчі кілька разів! Ви також можете побудувати гербарій зі старшими.
4/НАДАЙТЕ ПРАВИЛЬНЕ ОБЛАДНАННЯ
Не дуже жарко уникати гарячих заклинань під час активності та похолодань під час перерв, а також занадто холодних; повітропроникний, але покривний тому що очі та шкіра ще не дозріли. Знайдіть правильний наряд. У всякому разі не забувайте про захист від сонця !
З боку рюкзака, вітаємо зробити ваш міні-авантюрист автономним, але будьте обережні, щоб він не переніс більше 10% ваги.
Ви приймете ванну Природи ?
Enter Dehors пропонує природні ванни поряд з вами, автономія або з гідом. З ідеї з нульовою рутиною і доступний для всіх, щоб заповнити хлорофіл та озноб.
ВСЕ ПРО ПОХОДИ ТА КЕМПІНГ
Це правда, що коли ми починаємо походи, у нас іноді виникають певні побоювання. Які ідеї для піших прогулянок? Як створити свій табір? Що взяти з собою? Що ми їмо? Як безпечно походити? А діти, як їх зайняти ?
Ось чому ми створили цей посібник з піших прогулянок та кемпінгу. Тут ви знайдете найнеобхідніше, щоб вільно досліджувати стежки, дбаючи про природу.
МАРГО
ПИСЬМОВНИК ПОСІВНИХ ПОХОДІВ
Мій топ-3 походу: озеро Антерна, стежка західного узбережжя та веркор (але я не можу вибрати) !
Мені подобається: вирушати в пригоди забутими стежками, старими стежками пастухів чи листонош.
Не люблю: людей, які кидають свої папери в ліс.