Біль у зв’язках під час вагітності, як полегшити це журнал про здоров’я

Герметичність внизу живота, тяжкість тазу ... біль у зв’язках - одна з незначних незручностей вагітності. Нічого серйозного, це ознака того, що дитина влаштовується.

Біль у зв’язках, що турбує щоденно вагітних, пов’язана з двома основними явищами.

З першого триместру вагітності можна відчути хворобливу скутість внизу живота і ніг. Розглянутий ? Розтягнення зв’язок матки, пов’язане зі збільшенням матки.

Вплив гормонів, особливо в кінці вагітності

Біль у зв’язках також може бути пов’язана з кістково-м’язово-суглобовим синдромом вагітності (Синдром Лаокеста). Релаксин, один з найбільш секретуються гормонів при вагітності, допомагає послабити сполучну тканину, зв’язки та сухожилля, дозволяючи діафрагмі розширюватися і розвиватися плоду.

релаксин також сприяє вагінальним пологам. Це досягає максимального показника у третьому триместрі, спричиняючи модифікацію та нестабільність статики тазу. Це може спричинити, починаючи з шостого місяця вагітності (рідше у другому триместрі), хворобливі прояви в лобку, а іноді і в ребрах.

Напруженість, як правило, не серйозна

Ці болі з’являються особливо в кінці дня. Тоді вагітна жінка відчуває труднощі і біль при ходьбі або зміні положення. У неї складається враження дуже низької дитини, болючого лобка від тиску. Ці болі зникають у переважній більшості випадків після пологів.

Незважаючи на біль, спричинений перетисканням зв’язок, не панікуйте! Зазвичай немає нічого серйозного.

На початку вагітності біль у зв’язках можна сплутати зі спонтанними скороченнями викидня (але це часто супроводжується крововтратою) або позаматковою вагітністю (характеризується більш сильним болем). Однак бажано проконсультуватися. Медичний огляд, УЗД та аналізи крові допоможуть визначити різницю.

Що робити при болю ?

знеболюючі засоби

слід застосовувати з обережністю

Відпочинок може бути тимчасовим рішенням при сильному болі, якщо біль виникає під час фізичних навантажень або надто довгого стояння. У цьому випадку лягайте, поки воно заспокоюється.

Як попередити біль у зв’язках ?

спати на боці

Сидячи, уникайте м’яких і глибоких крісел. Щоб встати, сидячи, встаньте на край стільця (стілець або автокрісло) і відштовхніться на ногах.

Для ходьби носіть зручне та гнучке взуття на широкому та стійкому каблуці. Залиште в стороні каблуки більше 3 см, вони дисбалансують вас і підкреслюють арку спини.

ATпроконсультуватися