Біль від посту здорового харчування Форум
Член з 02.02.2004
30 повідомлень (ø0/день)
Я намагаюся робити лужний піст протягом 5 днів, тобто п’ю багато чаю і в даний час уникаю тваринних жирів (без ковбаси, м’яса, сиру, молока), хліба, солодощів. На даний момент я їм лише фрукти, овочі, вівсянку та хлібці.
Протягом 3 днів у мене болять дивні болі в ногах (якась тягне і поколює). Вони досить незручні.
Коли я переїжджаю, мені здається, що справа стає трохи кращою. Особливо погано вранці та ввечері. Це нормально під час посту чи не повинно бути? Вже 3 дні я приймаю таблетки магнію двічі на день на додаток до голодування.
Член з 1 грудня 2003 р
12579 повідомлень (ø2.03/день)
Я не настільки знайомий з лужним голодуванням - але я б скоріше проконсультувався з лікарем - можливо, це не буде весело з цим.
Коли я зробив один раз піст - у мене не було болю, тому я можу і хочутьЯ не суджу, чому у вас тягне ноги.
Член з 17 січня 2002 р
19 034 повідомлень (ø2,76/день)
Голодування стимулює обмін речовин, і це може призвести до болю.
Можна попросити лікаря, але він точно скаже зупинку
Бажаю вам багато витривалості
З повагою
Грета
Член з 20 січня 2004 р
3924 повідомлення (ø0.64/день)
Член з 02.02.2004
30 повідомлень (ø0/день)
тому я фактично п'ю багато трав'яного чаю та води.
Я справді думав зупинити піст, але, думаю, я витримаю і витримаю \ "біль \".
Я також думав собі, що те, що пов’язано з промиванням токсинів, просто незручно. Чи допомагає, якщо я п’ю більше? Скільки слід пити, коли постишся? Чи є орієнтир або головне більше 3 літрів на день?
Дякую
привітання
Енн
Член з 1 грудня 2003 р
12579 повідомлень (ø2.03/день)
Скільки ви п’єте за день - стандартне значення становить 3 літри. Напевно.
Я п’ю до 4-5 літрів на день без посту - я вже на 3 літри і день ще не закінчився.
Я уявляю, що тілу під час голодування потрібно більше 3 літрів.
Хрусткий хліб - я б прямо запитав Грету, вона, здається, щось про це знає.
Член з 02.02.2004
30 повідомлень (ø0/день)
зрозуміло, що організму потрібно більше 3 літрів, особливо під час посту.
Тому без посту я п’ю 3 літри на день, і мені це добре.
Тепер під час посту. хмммм. подумайте, ну 5 літрів. точно ще недостатньо, так?!
Іноді це однозначно більше, я цього точно не рахую.
Чи може це статися тому, що я насправді все-таки п'ю занадто мало з 5 літрами, що відчуваю цей дивний біль?
Греті: Чи знаєте ви, чи можете час від часу їсти хлібці?
Член з 1 грудня 2003 р
12579 повідомлень (ø2.03/день)
5 літрів - це багато, я думаю, це залежить від того, що ви п’єте - чи більше води, чи трав’яних чаїв, чи бульйонів.
Прямо запитувавши, я мав на увазі, що ви можете дати Греті KM, тому що це важливо для вас, і відповідь швидша.
Якщо ви подивитесь на ім’я Фрета зліва під час публікації, під 3 вікнами буде спливаюча підказка. Ви натискаєте на це - тоді відкриється вікно сповіщення про курс.
Член з 1 грудня 2003 р
12579 повідомлень (ø2.03/день)
| Звичайно, Гретас не мав на увазі Фретаса |
| Цитата та відповіді |
Член з 02.02.2004
30 повідомлень (ø0/день)
КМ Греті відправлено.
В основному я п’ю суміш трав’яного та перцевого чаю. Потім приблизно 1 літр води.
Але чи існує вказівка щодо того, скільки слід пити під час посту?
Член з 1 грудня 2003 р
12579 повідомлень (ø2.03/день)
У мене вдома є книга посту - мені довелося б її ще раз переглянути, але я думаю, що не помилюсь.
За нормальної дієти ви вже повинні споживати не менше 1,5 літра, а потім все одно вживати рідину разом з їжею.
Член з 23 листопада 2003 р
23 дописів (ø0/день)
Про піст я нічого не знаю. Я не думаю, що твій біль з цього вийде.
На мою думку, вам обов’язково повинен це пояснити лікар. Біль завжди є попереджувальним сигналом від організму. Ви обов’язково повинні це послухати!
Член з 17 січня 2002 р
19 034 повідомлень (ø2,76/день)
У вас можуть бути інші проблеми з ногами або венами .
І це з питтям також важливо, чим більше, тим краще!
З нетерпінням чекаю свого посту в монастирі)))
* піст * привітання
Грета
Член з 02.02.2004
30 повідомлень (ø0/день)
сьогодні мені трохи краще з ногами. Це ще не повністю, але трохи більш стерпно.
Я насправді не маю жодних проблем. Але я знаю, що раніше мав цей дивний біль. Але у мене вона завжди була ввечері, коли я лежав у ліжку. Моя мама говорила, що жінки іноді мають неспокійні ноги.
Ну, я радий, що стало трохи краще.
Грета: Що означає піст у монастирі? Чи можете ви розповісти мені більше про це? Я вважаю це дуже цікавим.
Член з 03/06/2003
29 повідомлень (ø0/день)
| Привіт Енн, Протягом багатьох років я постив між 10 і 20 днями (залежно від мого настрою та дат, які я маю відвідати). У мене ніколи не боліло, роблячи це. Однак за цей час я справді нічого не їм. Можливо, ваше тіло кисле від фруктів тощо. Пост здоровий, поки вам це комфортно. Якщо ви голодуєте вперше і все ще робите це на самоті, вам обов’язково слід поговорити зі своїм лікарем. LG Bonnie0815 |
| Цитата та відповіді |
Член з 02.02.2004
30 повідомлень (ø0/день)
Тож я постую після «лужного посту», оскільки фрукти та овочі лужні.
Але, можливо, ти маєш рацію, і мені справді слід було поговорити з сімейним лікарем заздалегідь.
Тому що це перший раз, коли я справді швидко.
Я просто подумав, що лужне голодування звучить цілком логічно, і мені також потрібна тверда їжа між ними, інакше мій кровообіг цього не робить.
Чи є певні люди, котрі абсолютно не повинні поститись? Отже, з вагітними жінками це цілком зрозуміло, а як щодо худеньких людей? Чи є проблеми? Я досить струнка, але я роблю це не для схуднення, а лише для очищення.
Член з 09.09.2003
6075 повідомлень (ø 0,97/день)
Пост також вкрай непридатний для схуднення. Сильне недоїдання під час голодування негайно спричиняє руйнування м’язів. Це зменшує споживання енергії - простий екстрений захід організму. Перервавши піст, ви отримуєте від кількості їжі, яку ви могли б просто використовувати для підтримки ваги. Далі ви отримуєте привітання від пана Джоджо.
Ті, хто хоче постити, повинні це усвідомлювати. Вам точно слід піти іншими шляхами схуднення.
Що робить твій біль? Якби я був на вашому місці, пояснення \ "Це накопичений шлак, який нарешті вимивається \" було б занадто розмитим; Я негайно піду до лікаря.
Член з 02.02.2004
30 повідомлень (ø0/день)
так, звичайно, не слід худнути за допомогою посту. Після тижня посту ви їсте більш-менш нормально і регулярно знову і гукайте, вуа, все повернулося в потрібне русло.
Як я вже сказав, я зовсім не хочу худнути, мені це дійсно не потрібно.
Мій біль стає кращим. Вчора та позавчора це було найгірше, але сьогодні, здається, все на виправлення. Я все ще хочу спробувати піти швидше до лікаря, але не знаю коли.
Моя мама все ще може мені допомогти, вона медсестра, практична або?
Член з 03/06/2003
29 повідомлень (ø0/день)
У мене відчуття, що після голодування їжа, спеції, солодощі тощо набагато смачніші, і ви знову можете насолоджуватися набагато більше.
До речі, у цей час я дуже інтенсивно займаюся собою та своїм тілом, що також призводить душу до рівноваги,
Цілий рік для мене дуже напружений, тому я справді використовую цей час для себе (іноді звичайні домашні справи, такі як прибирання, просто залиште це позаду)
Я плаваю в сауні і дійсно роблю те, до чого зазвичай не потрапляю через брак часу.
Я думаю, що піст - це "питання ставлення". Багато моїх колег не розуміють, як можна прожити 20 днів без їжі.
Ми вважаємо, що секрет полягає в "зовсім не їжі"
Це був перший раз, коли я постився в групі і виявив, що люди, які їли навіть невелику кількість, погано почувались або були голодні. Тому я дуже строго дотримуюсь посту. У цей час я п’ю лише чай, овочеві або фруктові соки і жодно не пропускаю їжу.
Перший день для мене найгірший.
Тут я розчиняю близько 40 грамів солі Глаубера в півлітра води.
Після того, як я випив цей коктейль, найгірший терапевтичний піст закінчився.
Евакуація кишечника відбувається приблизно через 2 години.
На 2-й день ви все ще думаєте про їжу, але не пізніше 3-го дня ви усвідомлюєте, що почуваєтесь у формі і можете викорчувати дерева.
Тяга, яку я зазвичай маю до солодощів цілий рік, повністю зникла.
Для мене терапевтичне голодування - це дуже позитивна річ, і перш за все це найкращий спосіб почати змінювати свій раціон і приймати більш позитивний погляд на життя. Мені дуже подобається цей час і я розглядаю його не як покарання або позбавлення, а як можливість внутрішнього очищення.
На ваші запитання:
Поперше. Я не лікар. Я можу розповісти вам лише про унікальний досвід групи.
Звичайно, худорляві люди теж можуть постити
В принципі, люди не втрачають вагу назавжди завдяки голодуванню.
Перші кілограми, які ви втрачаєте, насправді - це просто вода
Вага, яку ви втрачаєте, залежить від вашої початкової ваги.
У нашій групі на той час із нами були люди, які за перший тиждень схудли від 6 до 8 кілограмів - початкова вага 90 кілограмів.
Люди, які вже є стрункими, ніколи не втратять стільки ваги. Тут втрата ваги становить приблизно від 2 до 4 кілограмів.
Що стосується вашого циклу «не їсти», вам доведеться випробувати його.
У мене дуже низький кров'яний тиск, але я можу впоратися з тим, щоб не їсти.
Люди, імунна система яких вже ослаблена, тобто літні або хворі люди, абсолютно не повинні поститись.
Терапевтичне голодування вимагає абсолютного здоров'я.
Наприклад, якщо у вас високий кров'яний тиск, ви точно не повинні вживати глауберову сіль.
У разі сумнівів, безумовно, краще обговорити «голодування» зі своїм лікарем.
Але найголовніше:
Чи почуваєшся ти добре?
Вам важко поститись?
Ви завжди думаєте про їжу?
і т. ін.
Якщо ви відповісте на одне з цих запитань ні, голодування може бути не найкращим для вас чи цього посту. Існує незліченна кількість лікувальних засобів натщесерців з їжею та без неї, які ви можете спробувати індивідуально.