Дієти супермоделі Гізель та спів

Приємно і щасливо: Жизель має ідеальне пляжне тіло, але їй також доводиться жорстко харчуватися.

супермоделі

Чисте харчування, веганські та ко.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Будемо відвертими: 90 відсотків тіла, як модель «Secret Victoria», зумовлене генами. Решта: важкі тренування і, головне, щільна дієта. Тому що це єдиний спосіб підтримувати тіло своєї мрії у формі протягом тривалого періоду. Ми представляємо вам п’ять методів харчування від Gisele Bündchen and Co.:

1. Гізель Бюндхен: рослинна дієта

Супермодель Гізель Бюндхен та її чоловік Том Брейді харчуються надзвичайно дисципліновано: 80 відсотків овочів, трохи цільних зерен у вигляді пшона, лободи та квасолі на тарілці. М’ясо без винятку в органічній якості, напр. В. Яловичина, качка чи дикий лосось, що харчуються травою. Список заборонених продуктів довгий: цукор, сіль, кофеїн, гриби та сімейство пасльонових (наприклад, помідори та баклажани) є табу. Оскільки кулінарія настільки складна, у них навіть є власний кухар та дієтолог Аллен Кемпбелл.

2. Керолін Мерфі: лужна дієта

41-річна модель виглядає як на початку 20-х років - завдяки лужній дієті! Оскільки Каролін їсть лише ті продукти, які не надмірно підкислюють організм і забезпечують збалансований кислотно-лужний баланс. М’ясо, риба, молочні продукти, пшениця та алкоголь є кислими, тобто поганою їжею. З іншого боку, добре: фрукти, овочі, горіхи та багато лужної води.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

3. Міранда Керр: Дієта групи крові

Дієта групи крові за словами лікаря доктора Пітер Дж. Д’Адамо. Але модель Міранда Керр цим клянеться. Залежно від групи крові (A, B, AB або 0) застосовуються певні правила харчування. Харчування переважно вегетаріанське. Пшениця, кукурудза, але також деякі види квасолі заборонені. Кажуть, це зменшує жир на животі та знижує рівень холестерину.

4. Лілі Алдридж: дієта Сакара

Сакара - що, будь ласка? Sakara - це послуга доставки преміум-класу із США, яка спеціалізується на органічних вегетаріанських стравах. На жаль, продукція ще не доступна в Німеччині. Такі красуні, як Лілі Олдрідж, Кріссі Тейген та Кароліна Куркова, вже є великими шанувальниками. Практично: Sakara здійснює доставку безпосередньо до вхідних дверей до п’яти разів на тиждень. На сніданок є, наприклад, кокосова гранола, салат соба на обід та буряковий бургер ввечері. Смачненьке!

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

5. Бріджит Малкольм: веганська дієта

Не лише австралійська модель проти Бріджит Малкольм, а й такі зірки, як Бейонсе та Наталі Портман, є веганами. Фрукти, овочі та хороші зернові: При веганському харчуванні найголовніше - це збалансоване харчування і, таким чином, забезпечення організму всіма необхідними поживними речовинами. У будь-якому випадку Бріджет переконана: "Оскільки я веган, багато людей говорять мені, що я отримав абсолютно нове сяйво". Ну тоді!