Білі зуби - ці поради викликають сяючу посмішку - WELT
При правильному догляді зуби довше залишаються природними білими - навіть без відбілювання
Джерело: Getty Images/Picture Press RM
Сліпучі білі зуби представляють молодість і красу. Але як позбутися жовтуватого кольору? Ми представляємо найкращі методи "енергетичного відбілювання" та "кондиціонера зубів".
До красивої посмішки належать також білі, бездоганні зуби. Важко повірити, що бували випадки, коли золото в роті вважалося статусним символом, і для цього витягували навіть здорові зуби. Аналіз Всесвітньої ради з золота показав, що попит на стоматологічне золото зменшився майже на 60 відсотків за останні п'ять років. Однією з причин цього, мабуть, є тенденція до відбілювання зубів. Хуго Сакс, президент Австралійської стоматологічної асоціації, в аналізі написав, що "ви маєте справу з примхою в області стоматології, де люди повинні мати" білі "зуби" AAA Luxury White ".
Якщо потрібен протез, в наші дні перевагу надають кераміці, яка виглядає як звичайні зуби. Зрештою, білі, рівномірні зуби не лише відповідають сьогоднішньому ідеалу краси, але й означають здоров’я, молодість та успіх. Дослідження лондонського Королівського коледжу показало: чим біліші зуби, тим більш популярною, розумною, компетентною та надійною стає людина, яка знаходиться навпроти.
Правильні продукти
Фрукти та овочі природним чином освітлюють зуби
Джерело: picture альянс/blickwinkel/М
Але що, якщо вас не благословляють природно сліпучо-білі зуби? Тоді ви можете допомогти, починаючи з правильної дієти! Слід уникати плям від їжі - таких як кава, чай, кола, червоне вино, вишня або чорниця - нікотин також неприємно забарвлює зуби. Легкі продукти, такі як вода, молочні продукти (важливе джерело кальцію!), Свіжі фрукти та овочі (чисті зуби та ясна), а також макарони, рис або картопля більше підходять.
Чистити зуби правильно
Не слід недооцінювати, як і коли чистити зуби щодня. В основному, ми повинні ретельно чистити зуби двічі на день, протягом трьох хвилин. Частіше чи довше це не тільки непотрібно, це може навіть мати зворотний ефект. Тому що той, хто чистить зуби десять разів на день, очищає емаль і тим самим назавжди пошкоджує зуби.
Вони кажуть: “Не забувайте чистити зуби після їжі”. Але ця приказка не зовсім вірна. Багато продуктів містять кислоти, які пом’якшують зубну емаль. Використання зубної щітки відразу після їжі може пошкодити емаль. Полоскати рот краще лише водою після їжі, а залишки їжі з проміжків між зубами видаляти за допомогою зубної нитки (або міжзубної щітки). Правильно чистити зуби слід лише приблизно через півгодини, оскільки тоді пошкоджені ділянки відновлюються мінералами в слині.
Яка зубна щітка найкраща
З самого початку слід зазначити, що не лише зубна щітка забезпечує здоров’я зубів. Оскільки правильна техніка та зубна паста (про це пізніше) також важливі. Чи вважаєте ви за краще чистити щітку ручною чи електричною, вирішувати вам. Але чищення зубів набагато зручніше за допомогою електричної зубної щітки, оскільки вона робить правильні рухи самостійно, і ваша голова рухається кілька тисяч разів на хвилину, так що ви можете чистити зуби інтенсивніше за коротший час, ніж за допомогою ручної зубної щітки. Однак головка щітки електричної зубної щітки менша, ніж у ручної зубної щітки, тому вам доведеться чистити окремо з усіх боків "зуб за зуб".
Якщо ви вибрали класичну ручну зубну щітку, то слід вибрати модель з м’якою або середньою твердістю, округлою щетиною. Тверда щетина чистить інтенсивніше, але вона також може легко пошкодити ясна. Щітки з натуральною щетиною також небезпечні для ясен, оскільки вони мають гострі кромки на кінцях і можуть легко відламатися. Але це також залежить від правильного поводження. Метод очищення, що обертається, тепер застарів. У наш час стоматологи та вчені рекомендують "техніку підмітання". Зубну щітку розміщують під невеликим кутом при переході від ясен до зуба (тобто від червоного до білого), а наліт "змітають" "витираючим рухом". Зубну щітку слід замінювати кожні два-три місяці - це стосується і головок електричних зубних щіток.
Якою зубною щіткою в підсумку слід скористатися, залежить від вашої особистої поведінки при чищенні щіток
Джерело: Future Publishing
До речі: чи слід вибирати для коливання електричної зубної щітки «коливально-обертовий» (з круглою головкою) чи «звукоактивний» (з подовженою головкою) - це залежить від вашої власної поведінки при чищенні. При правильному поводженні ефективність очищення однакова для обох систем.
Правильна зубна паста
Для біліших зубів існують різні зубні пасти, які призначені не тільки для видалення нальоту, а й поверхневого знебарвлення. Ці зубні пасти містять частинки для чищення (наприклад, крейда з білого крему або мармуровий порошок), призначені для усунення знебарвлення зубів - значення RDA вказує на абразивний ефект, чим вище значення, тим інтенсивніше стирання. Однак, якщо чистити занадто часто або занадто сильно натискати, зуби або ясна можуть поранитися. Крім того, при тривалому застосуванні поверхні зубів грубіють, а зуби швидше жовтіють. Тому рекомендується не чистити відбілюючі зубні пасти - зі значенням RDA менше 80 - більше одного разу або два рази на тиждень. Яка відбілююча зубна паста найкраща для власних зубів, слід обговорити зі стоматологом - особливо для людей з відкритими шийками зубів, пошкодженими зубами або чутливими яснами.