Білий коктейль Тепер ти зможеш відгодувати жир! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Зелені смузі давно стали хітом, але чи доводилося вам коли-небудь чути про білі смузі? Ми розкриваємо, що таке оздоровчий напій.
Смузі доступні в найрізноманітніших кольорах - тепер також у білому! Особливість цього виду оздоровчого напою полягає в тому, що високий вміст жиру. Якщо ви зараз злякаєтесь, можете глибоко вдихнути: у білому смузі містяться лише корисні жири!
Що йде в білому смузі?
Білий смузі не тільки спускається, як олія, він також його містить - тому не дивно, що напій називається, що означає щось на зразок мастила. На додаток до фруктів, таких як банани, груші або ананас, до складу смузі входять основні інгредієнти з високою часткою насичених насичених жирів, наприклад Кокосова олія, кокосове масло, насіння конопель, авокадо, масло кеш'ю або масло з сирого молока.
Деякі шанувальники білого смузі навіть додають сирі вершки або сирі яйця.
Мигдаль та кеш'ю також чудово поєднуються з напоєм і забезпечують важливими корисними для здоров'я жирами, але їх слід замочувати у воді щонайменше на дванадцять годин до цього - це полегшує наше тіло перетравлення. Інгредієнти змішують з негазованою водою, рослинним молоком (виготовленим з рису, кокосового горіха, сої, зерна або горіхів), сметаною або кварком. Якщо вам подобається, ви можете також Насіння чіа чи інші суперпродукти додати - для додаткового здорового ефекту.
Ось таким здоровим є білий смузі
- сирі насичені жири iм білих смузі дуже схожі на тіло нашого тіла, тому їх можна використовувати особливо добре.
- Як біологічні будівельні блоки, вони допомагають деr утворення гормонів і гормоноподібні речовини, вони також підтримують засвоєння інших важливих поживних речовин, таких як мінерали, та мають детоксикаційний ефект.
- Ми детоксикуємо наш організм за допомогою насичених насичених жирних кислот абсолютно природним шляхом. вона пов'язують забруднювачі і транспортувати їх з нашого тіла через кишечник.
Схудніть за допомогою білого смузі
Оскільки білі смузі досить калорійні порівняно із зеленими смузі завдяки своїм інгредієнтам, вам слід пам’ятати кілька речей. Маленькі напої не такі лицемірні, як вони виглядають! Смузі може легко містити від 300 до 400 калорій. Ось чому вам не слід пити смузі під час їжі, а краще використовувати його як заміну їжі або закуску. Однак він найкраще підходить для сніданку, оскільки оптимально забезпечує наше тіло поживними речовинами і нас розпочніть день повним сил.
- Крім того, вони довго тримають вас ситими і таким чином можуть запобігти тязі. Тож якщо ви частіше будете пити білі смузі, ви почуватиметесь швидко Почувайтеся свіжішими, потужнішими та красивішими.
- Але не слід перестаратися з білими смузі. Проте в помірних кількостях вони, безсумнівно, можуть зробити це з нами допоможе вам схуднути!
білий смузі: найкращий рецепт
Інгредієнти:
3 ст. Ложки кокосової олії
2 столові ложки насіння конопель (очищені)
1 ст. Л. Мигдалевого або кешью-масла
1 груша (подрібнена)
1 банан (подрібнений)
Кілька бризок лимонного соку
½ ч. Ложки насіння чіа
Підготовка:
Помістіть усі інгредієнти з невеликою кількістю води в блендер (можна використовувати ручний блендер) і все добре перемішайте, поки не утвориться густа кремова суміш. Et voilà! Білий смузі готовий.
Білий смузі: так ви отримуєте модний напій
Найкраще просто змішати білий смузі самостійно, тоді ви точно знаєте, що в ньому. Але якщо ви перебуваєте в дорозі або у вас немає часу чи схильності готувати її, ви також можете придбати маленькі поживні бомби в супермаркеті.
Наприклад, бренд "True Fruits" має два смаки: білу полуницю та білу мачу.
Пляшка (0,25 літра) коштує трохи менше трьох євро - не зовсім дешево. Але в смузі є лише найкращі інгредієнти, а саме фрукти, кокос, кеш'ю та спеції. Не використовуються барвники, стабілізатори тощо. Найкраще, вони мають чортовий смак! Чудове освіження навіть у спекотні літні дні!