Чи потрібно робити насильство над собою, щоб досягти успіху в житті; Індивідуальний тренінг • Оригін Консейл

Сама ідея насильства над собою неприємна. Хто спонтанно захоче зробити насильство над собою? Вираз чітко вказує на те, що в ньому будуть дві частини:

такий, який був би розкутим, безтурботним, не відповідав завданням, і який слід повернути на "правильний шлях"
ще один, який би сам по собі був озброєним крилом справедливості, який змусив би першого скоритися, стати в чергу, навіть якщо це означає вчинення в ньому насильства ...

Як ніби в зовнішньому світі не було достатньо насильства, подібного до цього, людині також потрібно було б робити насилля над собою, щоб завершити картину !

Якби ми почали з того, щоб бути менш жорстокими з собою, було б менше насильства з іншими у світі ...

Пекло вимощене добрими намірами

Звичайно, це насильство, яке людина може накласти на себе, починалося б з доброго наміру (того самого доброго наміру, крім того, як і те, що виправдовує всі розправи, усі вторгнення, усі тиранії, всі агресії, всі євангелізації, всі колонізації ). Таким чином, в ім’я вищого принципу (схуднення, перегляд іспиту, прийняття відповідальності тощо) було б законним вчинити насильство над собою, вчинити насильство над собою ...

Зрозуміло, що проблема, вирішення якої мало би бути насильством, випливає з роздвоєності між собою двох сторін, одна з яких не припускає іншу, тоді як інша відмовляється дисциплінувати себе. І ми можемо бачити, що рішення (вчинити насильство над собою) посилить розбіжність між репресованою частиною себе і тим, що претендує на те, щоб порядок панував над цілою системою, вдаючись до насильства.

Я знаю, що це просто вираз. Отже, насилля над собою може означати лише:

дисциплінувати себе енергійно (Ви знаєте, я розрізняю зусилля чи енергію)
твердо щось вирішити
дотримуйтесь зобов’язань з великою рішучістю

За цих умов це ідеально, і я не маю претензій.

Але "насильство над собою" - це вираз, який деякі аятолли завжди готові використати, щоб погрожувати собі ще більш розділеним). Цей вираз для мене залишається відхиленням: его і розум, які стверджують, що хочуть боротися проти его і розуму! Ми бачимо, що це обман, обман, поділ самого себе: одна сторона довільно простежує «вісь зла», за якою було б необхідно здійснити над собою жорстокі репресії. Але в ім’я якого принципу єдності відмовитися від різноманітності? Порушення самого себе є лише продовженням самої негідної інквізиції, очевидною відсутністю любові та проникливості.

Життя - це насилля !

Проте я не маю нічого проти насильства, яке є самим виразом життя (а отже, і самого миру, якщо ми хочемо пограти з парадоксами: мир і спокій нерухомого озера іноді можна відчути як невблаганний, мир і порожнечу пустелі кардинально жорстокі, не кажучи вже про палючу спеку, посуху та моторошний холод крижаної ночі).

Спостерігайте за неймовірним насильством чотирьох елементів, коли вони розв’язані:

виверження вулкана, зсув, зсув
приливна хвиля, проливний дощ, повінь, потужний водоспад
тайфун, буря,
вогонь, блискавка,

І не вдаючись до цих крайнощів, дуже близьких нам: народження, старість, хвороби, смерть - це цілком природні події, і цілком жорстокі ... А як щодо сексуальних спонукань, інстинкту? Виживання тощо ... ?

Життя - це насильство, як співає Клод Нугаро ... Це правда, ми це бачимо! І в цьому немає нічого поганого .

Однак це жорстоке насильство природи. Це не має нічого спільного з насильством у думках. Навпаки, природне насильство над тілом може і повинно вгамовуватися духом, замість того, щоб ним керували залізним кулаком і бездушним.

Тож як ви працюєте над собою, коли помічаєте в собі перелом, розщеплення, поділ ?

Помиріть у собі

Цього ж дня вчора життя тричі звертало мою увагу на цю тему (це те, що мене надихає у цій статті) через 3 тренінгові бесіди, в яких люди говорили про зловживання собою:

Так собі, хто працює як хуліган, хотів би працювати менше, але не може. Він планує зробити насильство над собою, щоб повернутися додому рано.
Інший прийняв форму критики свого супутника. Вона залишила його. Через це зокрема. Він хотів би заспокоїти ситуацію, щоб вона могла повернутися, і задається питанням, чи не повинен він робити насильство над собою, щоб зробити перший крок до неї ...
Інший патологічно зволікає і хотів би зробити насильство над собою, щоб вжити заходів !

Якби таке насильство над собою мало шанс досягти успіху, кожен із трьох вже давно досяг би своїх цілей завдяки цьому насильству. Якщо вони все ще там, після стількох спроб, до вирішення проблеми в коучингу, це тому, що всі ці спроби зазнали невдачі, і ми повинні змінити наш підхід і метод.

Кожен із трьох вже багато разів "пробував", і це не спрацювало:

або їм просто не вдалося змусити себе
або вони робили це частково і тимчасово, але з часом це не витримало, і вони нарешті повернулися на перший план ... з хорошою дозою провини на додачу до цього (див. у зв'язку з цим: "почуття провини") . Це замкнене коло: чим більше насильства ми робимо над собою, тим більше ми противимось цьому насильству і тим більше зазнаємо невдач перед цим опором. Нам не вдається надовго придушити повстання. Зрозуміло, що ми не робимо в собі того, що хочемо, що «сильна» частина вас самих, яка хотіла б домінувати над іншими «слабкими» частинами, не має сили. Насправді псевдо сильна частина виявляється слабкою, а псевдо слабка частина дуже сильною. Бачачи, це може звести вас з розуму від люті, відчаю та злоби. Нам соромно за себе, ми ненавидимо одне одного, більше не можемо терпіти одне одного ... не любимо одне одного !

Невдача випливає саме з цієї нестачі любові та наміру вчинити насильство над собою.

А також за те, що "спробував". Поки ви намагаєтесь і докладаєте зусиль, рішення та імпульс походять не від глибокої істоти, а від суб-особистості, яка узурпувала владу на кілька хвилин. Це питання часу, коли відбудеться революція та новий переворот, щоб скинути нелегітимний уряд.

Поки ми «намагаємось», ми можемо лише зазнати невдачі !

Візьмемо приклад з почуття провини

Давайте поглянемо на процес вини, який ілюструє анархію, яка панує у вас.

Відчувати себе винним - означає судити себе, засуджувати себе, санкціонувати себе. Відчуття провини змушує вас мати низьку самооцінку, зневажати себе, навіть ненавидіти себе !

У цьому процесі відбувається внутрішній поділ:

є “я” раніше, який щось робив чи не робив
і є "я" сьогодні, який не схвалює зробленого І "я", який робив це раніше.

А ти, ти береш себе за кожну з цих двох частин себе, ти віриш, що розділений між цими двома частинами, і ти стаєш полем громадянської війни між цими двома "маленькими місяцями": винним і суддею. Згодом, очевидно, гра в дивізіонах ускладнюється, тому що з’являється інше «я», яке страждає від того, що є жертвою цієї маленької шизофренії, а потім є інше «я», яке проводить терапію або «робить духовність», щоб викупити своє дуже великі несправності і т. д. І процес розподілу займається, ніщо не може зупинити його, крім того, щоб побачити і перестати годувати.

Ви не винні в цій психічній хворобі, ви його жертва, і ігноруєте його, поки не визначите його таким, поки не усвідомлюєте процес (що змушує вас умовно ідентифікуватися з цими персонажами, які по черзі представляються собою!)
Але, як тільки ви побачите, що відбувається, ви дистанціювались, щоб побачити з чесністю (наприклад, прочитавши ці рядки), гра триватиме, але ви будете про це знати. ! Ви стаєте відповідальними вилікувати, собою і для себе.

Отже, ви знову підключаєтесь до своєї глибини, і бачите, немає немає реального місця для провини (крім справедливості, але це вже інше!). Немає сенсу почуватись винним, бо ти ніколи не винен всередині. З іншого боку, ми завжди відповідаємо за все ! Дивно виводити голову з-під захоплення грою, бачити, як ви граєте, і вірити собі! Ви виявляєте, що це повна протилежність тому, що вважали раніше ... (див. Міф про печеру Платона)

Коли ми перестаємо сприймати себе за своїх героїв, ми виявляємо, що ми не винні, що ми зробили те, що могли, що навіть думали, що робимо добре, і що судити про себе немає сенсу

З цієї точки зору життя стає набагато легшим, тому що ти перестаєш розділяти себе, і ти виявляєш співчуття до себе та солідарність своєї внутрішньої природи навіть щодо "винних" суб-особистостей в очах моралі та закону. Ви не витрачаєте час на осудження себе чи інших. Розумієте, зрештою зрозумієте. За потреби ви займаєте позицію зовні, але внутрішньо: це вас не стосується, навіть коли мова йде про вас самих ...

Замість того, щоб застигнути, захиститися або перемогти себе (а ми можемо зробити всі три одночасно!), Ви вітаєте те, що є у вас і навколо вас, ніби це був сприятливий візит і можливість. Певним чином, життя завжди стукає у ваші двері ...

Займіться любов’ю і порядком, який панує у вас самих

"Зло" - це винахід людського розуму, який боїться життя і хотів би придушити інстинкти, що виходять за його межі, замість того, щоб любити і підтримувати їх.

Насильство над тілом потрібно визнавати, поважати, скеровувати та любити з розумом та терпінням. Дух повинен керувати тілом з добротою, урівноваженістю, твердістю, наполегливістю, як виховує кошеня, без будь-якого насильства, але з цілковитою повагою до цього прояву нескінченного життя (очевидно, вам доведеться дайте йому зрозуміти, що ми не повинні підніматися на верх штор, а також не сходити з розуму на шкіряних кріслах у вітальні ... ну, ми завжди можемо спробувати me Для мене найкраще сміятися від душі і дозволяти собі дивуватися видовище! Штори можна викупити, але надзвичайний прояв життя, було б шкода витратити його через смішні занепокоєння, які позбавляють нас вібрації в унісон.

Чому і як ви любите своїх собак чи котів, своїх дітей та коханих ... і жорстокі по відношенню до себе !

Як повідомляється, Ганді сказав, що те, що помилка широко поширена, не означає, що це правда, і те, що правда рідкісна, не означає, що це помилка. Це має добрий сенс. Тож те, що ми знали насильство, не означає, що воно справедливе. Те, що ти ніколи не знав миру, не означає, що це ілюзія.

Гра в субособистості

Перш ніж бути об’єднаними, ми розділилися. Частини "Я" відносно автономні, і сам по собі панує певний хаос, форма внутрішньої громадянської війни, між доповнюючими суб-особистостями, які виступають проти, а не об'єднуються.

Ви бачите на цих прикладах, серед багатьох інших можливих, що полярність взяла владу над іншими і що рівновага глибоко порушена. Це трохи схоже на те, що якщо на човні ви гребите лише з одного боку, ви об’їжджаєте кругами! У цих випадках ти не можеш робити насильства над собою, ти повинен виховувати себе в дружбі та терпінні, розвивати свої взаємодоповнюючі якості. У тренінгу з енергетики ми працюємо з цими 4 енергіями. А на тренінгу з енергетичного коучингу ми навчаємо тренерів розв’язувати цю енергетичну мережу зі своїми клієнтами, щоб звільнити їх.

Інший приклад, менш енергійний і більш "психологічний":

У вас є сильний та заповзятливий воїн, який був побудований для захисту вразливої та творчої партії. Ці дві суб-особистості повинні навчитися співіснувати, не зневажаючи один одного. Навпаки, вони повинні співпрацювати. Захисна частина повинна любити вразливу частину, не плутаючи її зі слабкістю, а вразлива частина повинна навчитися приймати свою ніжність і наважуватися самоствердитися назовні. Але хто може навчити їх, як це робити, як не ти сам? Але не насильством, звичайно! Твоєму розвитку та гармонійному зростанню завадили нещасні випадки, це нормально, кожен відчуває це більш-менш. Якщо це серйозна травма, не витрачайте час на тренінг, зверніться безпосередньо до спеціалізованого терапевта. Але якщо ви довгий час жили зі своїми дрібними конфліктами, не надто сильно страждаючи щодня, тоді коучинг експертів допоможе вам укласти мир у собі та відновити свій особистий розвиток, з більшою рівновагою та внутрішнім порядком.

Бути ніжним із собою не означає: бракувати твердості та рішучості. Для розвитку вам потрібні не насилля, а ясність. Тут потрібен не примус, а веселощі та свобода. З іншого боку, вам знадобиться трохи методу, щоб ви не загубились і не знеохотились. Це переговори про кожну мить, які, безсумнівно, будуть споживати енергію, але будуть зроблені без зусиль і забезпечать вас такою внутрішньою енергією, що ви погодитесь на це охоче, тоді як насильство дуже швидко вас вичерпає і не матиме ефект. тривалий позитивний.

Насильство над собою походить від недостатньої чіткості. Ми можемо допомогти вам розвинути цю ясність і стати глибоко чесними та справедливими до себе! Тільки взявши цей шлях одного дня, щоб індивідуалізувати себе, ви нарешті зможете знайти мир і спокій.

Тренер не гуру чи фокусник

Іноді мені телефонують, щоб просити поради. Я не даю жодного.

І я теж не продаю.

Те, що я продаю, - це коучинг, тобто підтримка на основі питань.

Це дорого, в усіх відношеннях. Але це платить велике, бо змушує рухатися вглиб.

Але є умови, щоб це було ефективно.

Тож не дзвоніть мені і не просіть мене швидкого виправлення або підказки з двох куль (як і всі поради).

Я не відповім вам, і ви будете розчаровані.

Якщо ви готові працювати над собою, самостійно і заради себе, то, можливо, тренінг - це гарна ідея. Це буде гарний супровід, точний, щоб зняти м’якоть, трохи допомогти послабити ситуацію і повернути вас у свою вісь. Але це буде зроблено в професійній обстановці, з кількома сесіями, початком, кінцем, ціною та великою кількістю роботи з вашого боку. Не чекайте, що, зателефонувавши мені одного вечора або надіславши мені смс, ви збережете власну роботу та тренера.

З іншого боку, зателефонуйте мені із задоволенням, якщо ви вирішили (або серйозно роздумуєте) взятися за якусь роботу над собою. Але не розповідати мені про свої біди, сподіваючись, що цього достатньо, щоб їх вирішити. Перший крок до змін - надати собі засоби для справжньої роботи.

Не насильствуючи над собою, візьміть на себе обов'язки, як це роблять усі мої клієнти, і перейдіть на тренерську діяльність, замість того, щоб стояти перед вікном, чекаючи чудодійного рішення. У вас є засоби, щоб полюбити і поважати себе. Ми можемо мобілізувати їх разом цими засобами.

Ви бачите друзів ...

Приділіть час, який вам потрібен. Один із трьох моїх співрозмовників вчора чекав більше шести місяців, після зустрічі зі мною, перед запуском. Він знайшов час на зволікання і зволікання. Він заплатив собі ще добрі півроку, роблячи більше того самого, що не працює. Це був час дозрівання та попередньої мобілізації. Але він готовий. Чоловік, якого я зустрів, тепер зробить величезні кроки вперед. На мою думку, він не втрачав часу за ці 6 місяців. Він добре зробив, не поспішаючи. Я глибоко поважаю це.