Білий пудинг з яблуками - MGC Prévention Santé

яблуками

падіння

Взимку

Інгредієнти

Для 4 осіб:

  • 500 г білого пудингу
  • 3 золотих яблука
  • 10г вершкового масла
  • Сіль і перець з млина

Підготовка

  • Помийте яблука в чистій воді, очистіть їх від шкірки і поріжте на чверті.
  • У сковороді підсмажте четвертинки яблук на 10 г вершкового масла і додайте 2 столові ложки води, щоб яблука не злиплись.
  • Наколюємо сосиски виделкою. Це дозволяє розтопленому жиру виходити з кров’яної ковбаси під час варіння.
  • Помістіть білі кров’яні ковбаски в каструлю, що містить яблука, не додаючи жиру. Варіть десять хвилин на повільному вогні, регулярно перевертаючи ковбаски, щоб вони рівномірно готувалися.

Перед приготуванням не забувайте колоти ковбаски, щоб вони не лопнули !

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для
порція		 % РНДЖ
Калорії (ккал) 354 18%
Білки (г) 13 26%
Вуглеводи (г) 18 7%
Жир (г) 25 35%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

  • вихід: Крем з цвітної капусти
  • квартира: Білий Буден з яблуком
  • на десерт: хліб та вершковий сир

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 8 серпня 2014 року

Редактор харчування та здоров’я
Інженер з питань харчування та охорони здоров’я, пристрасний до шоколаду та бананів !

Їжа в рецепті

Apple Food Dictionary

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

  • Джерела
  • Партнери
  • Карта сайту
  • Кредити
  • Юридичне повідомлення
  • Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.