Білий шум та його користь для немовлят
У житті кожного батька бувають моменти, коли він зробив би що-небудь за кілька хвилин спокою. Вам не потрібно почуватись винним щодо цієї потреби, це не егоїстично, як ви можете подумати. По суті, мова йде про те, щоб ви хотіли знати, що ваша дитина в безпеці, і переконатись, що вона має весь комфорт, який їй потрібен. Якщо причини того, чому він плаче, не пов'язані з його основними потребами, все, що вам потрібно зробити, це спробувати розгойдати його, поговорити з ним, утримати його або спробувати різні інші методи, щоб заспокоїти його. Білий шум - один з найефективніших методів заспокоєння немовлят; дізнайтеся, як це працює, і чому це відмінне рішення для спокійного сну найменших у перші місяці життя.
Чому немовлята плачуть
Причини того, чому ваша дитина плаче, можуть варіюватися від невиконання основних потреб до болю, який вона може відчувати.
Невдоволення первинних потреб
Втома, голод або мокра або брудна пелюшка часто є причиною дискомфорту у вашої дитини.
коліки
Судоми коліків зазвичай з’являються після перших 2-3 тижнів життя і досягають свого піку на шостому тижні. Після півтора місяців ці напади починають стихати і повністю зникають у віці до 5 місяців. Кольки проявляються болями в животі, що досить дратує немовлят. Судоми можуть тривати від 20 хвилин до кількох годин, і немовлят важко заспокоїти навіть після того, як біль проходить.
Інший біль
Якщо мова не йде про жодну із згаданих причин, і у малюка виникають моменти, коли він плаче, мабуть, без причини, можна відчути інші болі. Тому важливо відвезти його на спеціалізовану медичну консультацію, щоб переконатися, що з його здоров’ям все в порядку.
Що таке білий шум і як він працює?
Білий шум - це поєднання всіх звукових частот, здатне нейтралізувати інші шуми, які можуть заважати немовлятам. Використання білого шуму - популярна практика заспокоєння немовлят. Також білий шум може стимулювати сонливість дітей, але в деяких випадках і здатність концентруватися. Білий шум також має два варіації на нижчих частотах - рожевий і коричневий. Відмінності майже непомітно усвідомлюються, а їх заспокійливий ефект схожий.
Переваги білого шуму
Немовлята знають з внутрішньоутробного періоду кишкові шуми матері, а також серцебиття та інші звуки, що виникають всередині тіла. Тому після народження єдині знайомі дітям шуми - це ритмічні, одноманітні та не дуже інтенсивні. Будь-які інші шуми можуть їх турбувати або втомлювати, будь то звук гудка чи гавкіт собаки. Білий шум маскує такі звуки і тим самим зменшує фактори стресу для найменших. Не лише діти заспокоюються через білі звуки; вони також мають сприятливий ефект для дорослих, які страждають безсонням або шумом у вухах (гудіння чи голосіння, яких насправді не існує).
Дослідження ефективності білого шуму для заспокоєння немовлят
Дослідження, проведене в 1990 році на вибірці з 40 немовлят і опубліковане в педіатричному журналі "Архіви хвороб у дитинстві", показує, що 80% дітей заспокоюються і засинають лише через 5 хвилин прослуховування цього типу звуку. . Інше дослідження "Помірне збудження мозку", проведене в 2007 році компанією Siskstrom & Soderlund, виявляє, що білі звуки можуть бути корисними для концентрації уваги та добре працювати у дітей з діагнозом СДУГ. Однак експерти припускають, що помірність є запорукою успіху і в цьому плані, і що надмірність може завдати шкоди. Дослідження, проведене в 2003 р. Едвардом Чангом і Майклом Мерзенічем, опубліковане в журналі Science, показує, що тривалий вплив білих звуків позбавляє дітей інших подразників, і це може застоювати або сповільнювати їх розвиток. До подібного висновку дійшло ще одне дослідження, опубліковане в 2014 році під назвою "Машини для сну немовлят та небезпечні рівні звукового тиску". Це говорить про те, що вплив білих звуків понад 85 децибелів довше 8 годин може бути шкідливим.
Джерела білого шуму
Нас оточують білі джерела звуку. Від шуму душу до гулу вентилятора, фена, пральної машини або посудомийної машини та звуків вітру або крапель дощу, є безліч слухових ефектів, які можуть заспокоїти дітей. маленький. Крім того, існують пристрої, спеціально розроблені для заспокоєння та приспання дітей, які генерують білий шум. До речі, на YouTube ви можете знайти записи з шумом дощу, хвиль або вітру, але також ви можете використовувати мобільний аудіо додаток з білими звуками. Ви знайдете кілька безкоштовних варіантів як у Google Play, так і в App Store.
протипоказання
Також існують ризики, пов'язані з впливом білого шуму. Перш за все, неправильне використання при занадто великій гучності може вплинути на слухові нерви. Вуха немовлят чутливі, тому обсяг не повинен перевищувати 50 децибел. Інтенсивність звуку вимірюється за допомогою спеціальних приладів або мобільного додатка. Ефективним запобіжним заходом, будь то вентилятор або пристрій для сну для немовлят за допомогою видачі звуків, є розміщення джерела білого шуму на відстані 2 метрів від місця, де спить або розміщується дитина. Крім того, важливим є контроль часу впливу, і він не повинен перевищувати 8 годин на день. Джерело фото: Shutterstock