Білий сир з мюслі та червоними фруктами Дієта; Захоплення - дієтичні рецепти

Щоденний баланс

Сир з мюслі та червоними фруктами

На 1 особу

Час підготовки: 5 хвилин

Час приготування: /

Інгредієнти:

- 125 г сиру

- 40 г мюслі з журавлини-годжі-чорниці (земля і злаки)

- 20 г чорниці

- 20 г малини

- 20 г полуниці

Рецепт:

• Швидко пропустіть чорницю та полуницю під проточною водою. Потримайте полуницю, а потім наріжте її невеликими шматочками.
• Розподіліть фрукти внизу верріну (кілька збережіть для прикраси).
• Покрийте половиною мюслі, а потім додайте сир.
• Додайте решту мюслі, а потім прикрасьте свіжими фруктами.
• Подавайте негайно.

Дієтичні поради та поради:

- мюслі - це суміш вівсяних пластівців, сухофруктів та насіння.

- Не потрібно додавати до сиру цукор, мед або кленовий сироп, оскільки фрукти природним чином підсолодить препарат. Цей веррін в ідеалі можна подати на сніданок: насправді він дозволяє взяти з собою порцію молочного продукту, фруктів та злакових продуктів.

---