Білкова дієта - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Здравствуйте,
У мене є 15 кг схуднення, я спробував кілька невеликих дієт, я втратив до мінус 2,5 кг, але не більше.
Я розглядаю можливість сісти на білкову дієту, я думаю, що це найкраще підійде для мене, але я не уявляю, наскільки це важко, якщо це працює, і де знайти аркуш, що розповідає, як практикувати білкову дієту.
Можеш допомогти мені?

здоров

Спасибі заздалегідь!

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Здравствуйте!
там мені шкода місячних джунглів, але ми можемо мати різні думки!
він закінчив свій текст "Я їм здоровіше".
квіточко, я розумію, що ти трохи зневірився перед своїми кілограмами, але не пробуй дієту з високим вмістом білка! це може бути небезпечним для вашого здоров'я.
ні, не хвилюйся, я не вегетаріанець, який намагається проповідувати!
Я просто знаю шкідливий вплив надмірного споживання м’яса на здоров’я;
якщо ви хочете отримати більше інформації, існують інші форуми, які розглядають шкоду від м’яса, але підсумовуючи, ваше тіло потребує всіляких продуктів, і на обмежувальній дієті, обмеженій м’ясом та овочами, ви створите недоліки.

Як правило, ми не повинні їсти м'ясо більше одного разу на день, оскільки нашому тілу насправді не потрібно більше 50 г м'яса на день. все, що ви будете споживати додатково, втомить ваше тіло, тому що йому доведеться вивести всі токсини, які приносить м’ясо.
-М'ясо є кислим для організму, а його надмірна кількість сприяє ацидозу тканин (відповідає, крім іншого, за виразку шлунку).
-крім того, якщо м’яса занадто багато і його погано пережовують, це сприятиме процесу гниття, що відбуватиметься в товстій кишці, що спричиняє заповнення газового кульки
-для довгострокових наслідків доведено, що популяції, які споживають багато м'яса (як це роблять у Європі), набагато більше схильні до РАКІВ І СЕРДЕВНО-СУДИННИХ ХВОРОБ, ніж ті, хто споживає мало або зовсім не.

вуаля для м'яса. Я знаю, що диво-рішення є більш спокусливими, ніж стара крилата фраза: "просто їжте збалансовано" (я говорю з досвіду.)
але що працює найкраще.
якщо ви поділитеся з моєю думкою зараз, я можу дати вам пораду, як збалансувати свою дієту, але раджу замість цього заглянути на інші форуми, де дівчата також намагаються дотримуватися дієти, але здоровим способом, і вони отримують дуже добру пораду.
удачі вам у харчуванні