Білкові батончики для схуднення Форум
Обговорити білкові батончики для схуднення? в Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; привіт усім, я їв з низьким вмістом вуглеводів кілька місяців, і я отримую з цим непогані результати (я напишу звіт про це). Я вже зрозумів
Білкові батончики для схуднення?
Я їв з низьким вмістом вуглеводів кілька місяців, і я отримую з цим непогані результати (напишу звіт про це).
Я часто замислювався, чи не будуть (між) прийомами їжі спортсмени білковими батончиками, оскільки навряд чи є якісь "гідні" вуглеводи.
Невже це так? Я можу з’їсти щось подібне без вагань?
AW: Білкові батончики для схуднення?
Тож я випадково випадково натрапив на це в супермаркеті - там протеїновий батончик містив понад 300 ккал - це не було б для мене вартим, якби мені довелося економити калорії десь ще.
AW: Білкові батончики для схуднення?
Я можу лише погодитися.
Нещодавно я купив "бар з низьким вмістом вуглеводів".
Немає сумнівів, смак був приголомшливий, кращий за будь-яку цукерку, але він складав 420 калорій/батончик.
Я скажу так, якщо ви не їли багато днів з якихось причин, це хороший спосіб знизити калорії, але щодня я б не їв цього
AW: Білкові батончики для схуднення?
візьмемо це як приклад:
Powerbar Protein Plus Low Carb
122 ккал на бар. це навіть близько 400?!
Змінено gute-mine (20.07.2011 о 16:32) Причина: посилання заборонено - реклама
AW: Білкові батончики для схуднення?
Що за білкові батончики ви купуєте?
Я також займаюся силовим тренуванням як хобі і щодня з’їдаю два-три бари Power Professional або ті, що від Rossmann. Вони мають 140-170 ккал.
Я думаю, що ці речі ідеально підходять для перекусу між прийомами їжі.
AW: Білкові батончики для схуднення?
Через коротколанцюговий KH в брусах я б рекомендував планку максимально для відразу після силових тренувань. Однак слід також спланувати ккал.
Харчуватися в барі, тому що ви вважаєте, що білок є чарівним спалювачем жиру, неправильно, проте біл не так працює.
Потім щось з більшою масою, індича грудка, кварк і т. Д. Це має менше KH за однакову кількість ккал і робить вас ситішими довше
AW: Білкові батончики для схуднення?
DM має чудові товари від домашнього бренду "Das Gesunde Plus". Один раз зі смаком банана, один раз із кремом для печива. І ті, і інші смакують дуже добре, і просто досягли мети
180 ккал до бука. Я думаю, що вартість становить близько 0,70Ђ.
Потім є такі від Champ (також доступні в DM), там у вас є трохи більше вибору, вміст білка від 27 до майже 40%, наскільки я пам’ятаю.
У Кауфланді я натрапив на PowerBar або PowerSystem, у барі було майже 400 ккал, а також 70 г, які ви можете з’їсти двічі, якщо для вас це занадто багато.
Не можу сказати, хороші чи погані бари, вони мені дуже подобаються. На даний момент я перевів всю свою дієту на дуже високий відсоток білка і бачу, що у мене також є білковий коктейль перед тренуванням (насправді відчуваю, що у мене більше сил). Після занять спортом є ще один, у дні без спорту лише один.
Принаймні, бари я вважаю хорошою альтернативою іншим солодощам. Коли я справді відчуваю щось солодке, або мені потрібен Калос наприкінці дня, я завжди радію, що є в холодильнику.
Будь то дієта та/або спорт, зараз у мене багато чого відбувається, починаючи з переходу на високий вміст білка.