Білковий хліб Хліб для схуднення з невеликою кількістю вуглеводів
Хліб, який повинен зробити вас справді стрункими. Навіть незважаючи на те, що він має на 20 відсотків калорій більше, ніж інші види хліба. Секрет для схуднення білкового хліба полягає в: мало вуглеводів, але багато білків і жирів. Новий хліб з низьким вмістом вуглеводів також називають хлібом для схуднення.
Це звучить як рішення для всіх людей, що мають ставлення до фігури, які лише ввечері з почуттям сумління кусають хліб із звичайного пшеничного борошна. `` Хліб з низьким вмістом вуглеводів '' складається в основному з пшеничного та соєвого білків, а також має надзвичайно смачний смак, як показує порівняльний тест. Це повинно допомогти вам схуднути, і навіть експерти в це вірять.
Експерт з питань харчування Хайді Брюніон уважніше розглянула `` хліб з низьким вмістом вуглеводів '' та поживні речовини, які він містить, і виявила, що в ньому менше вуглеводів, але в десять разів більше жиру і, отже, на 20 відсотків калорій більше, ніж у інших хлібів. Але білковий хліб все ж має певний ефект схуднення, оскільки білки у зв’язку з жиром менш ефективні, ніж білки у зв’язку з вуглеводами.
Білковий хліб: топінг також повинен бути правильним для ефекту схуднення
Ось чому важливо, щоб білки також надходили поверх хліба як начинка, за словами експерта з питань харчування. Для цього підійдуть нежирні м’ясні нарізки, такі як індича грудка та нежирний сир. Ви також можете насолоджуватися хлібом як низьковуглеводний гарнір зі смаженою рибою або овочами. Але будьте обережні: якщо у вас проблеми з нирками або у вас алергія на горіхи, клейковину або сою, слід уникати нового хліба.
І білковий хліб також має один недолік: для хліба для схуднення потрібно заглибитися трохи глибше в кишеню, ніж для звичайного хліба. Оскільки білки дорожчі за борошно, багате вуглеводами, новий хліб коштує в середньому на 50 центів за однакову кількість грамів.