Білковий йогуртовий торт до Дня матері
Нещодавно я спекла смачний білковий йогуртовий пиріг. Я хотів поділитися цим із вами незадовго до Дня матері, тому що, думаю, це може бути ідеальний торт до Дня матері для цієї неділі!
Особисто я люблю радувати маму в День матері. Я дуже ціную те, що вона робить для мене цілий рік і наскільки підтримує мене знову і знову. Для нас насправді традиція полягає в тому, що вона завжди отримує постільний сніданок вранці. Я зробив їй цей кекс минулого року. У вас також є традиція Дня матері? Будь ласка, напишіть мені це в коментарях 🙂
Збережіть калорії на День матері
Рецепт сьогоднішнього торта насправді від моєї тітки, але я перетворив його на затверджену для фітнесу версію і замінив кілька «нездорових» інгредієнтів, таких як білий цукор, збиті вершки та пшеничне борошно.
Отже, це тепер легкий пиріг, оскільки він надзвичайно зменшує жир, а також має низький глікемічний індекс. Я використовувала березовий цукор замість звичайного цукру. Це на 40% менше калорій, ніж звичайний цукор. Також ви можете приготувати торт з еритритом. Тут ви знову заощадите багато калорій.
Шукаєте більше рецептів на День матері? Минулого року я зробив білковий кекс для своєї мами. В іншому випадку вам може сподобатися і цей торт з ревеню.
Білковий йогуртовий торт - рецепт
Рецепт білкового торта складається з двох частин. Один раз знизу і один раз із йогуртової суміші. Ви почнете з дна, а потім ягід та йогурту. Це справді простий рецепт, і він не повинен займати занадто багато вашого дорогоцінного часу.
До речі, зробити торт можна різними способами. Можна використовувати малину, чорницю або полуницю. Інші фрукти діють так само. Тож ви можете знову і знову змінювати тип і смак білкового йогуртового торта.