Білковий порошок може спричинити появу вугрів та появу вугрів
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви є членом команди Sporty Spice і постійно дивуєтесь, чому у вас так багато прищів? Тоді ви можете бути одним із тих, хто страждає від бодібілдингу або прищів у тренажерному залі, особливої форми вугрів, яка виникає особливо у людей, які багато займаються спортом. Ми пояснюємо, чому це виникає, і як ви можете від нього позбутися.
Занадто велика кількість білка може призвести до появи вугрів та їх появи
Ви любите свої протеїнові коктейлі та харчові добавки після тренування? Це може призвести до збільшення прищів, так званого бодібілдингу або вугрів в тренажерному залі. Особливо, коли вони містять багато білка для нарощування м’язів. Якщо ви вживаєте занадто багато білка, шкірні залози можуть закупоритися, що сприяє розвитку прищів. До речі, не лише завдяки харчовим добавкам, природне надходження білка через їжу (м’ясо, молоко або молочні продукти) також може спровокувати появу прищів.
Якщо ви помітили посилене утворення прищів і здивовані з цього приводу, вам обов’язково слід поговорити зі своїм лікарем про баланс білка. Якщо споживання білка правильно дозовано, це може принести користь тренуванню, не викликаючи набридливих і некрасивих подразнень шкіри.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Це ще гірше, приймаючи анаболічні стероїди. Ці речовини порушують гормональний баланс і, таким чином, можуть сприяти появі прищів на обличчі, спині та шиї. Вони збільшують вироблення шкірного сала в залозах, які легше закупорюються і викликають появу прищів. Оскільки ці речовини непередбачувані, прищі можуть з’явитися раптово і несподівано.
Як розвиваються вугрі в бодібілдингу або тренажерному залі:
Крім того, посилене утворення поту під час фізичних вправ, природно, призводить до появи прищів та плям на шкірі. Звичайно, піт виводить токсини та домішки через шкіру. На жаль, багато спортсменів все частіше страждають від нечистої шкіри, схильної до прищів. В одному можуть бути винні мікроби та бактерії в спортзалі. Якщо спітніле обличчя не очистити відразу після тренування, пори можуть закупоритися, мікроби можуть легше проникнути і викликати вугрі та прищі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось що ви можете зробити, щоб позбутися від бодібілдингу або вугрів у тренажерному залі:
- Після кожного заняття спортом ретельно очищайте обличчя високоякісними засобами для догляду.
- Намагайтеся якомога менше торкатися обличчя під час вправ. Особливо, якщо ви займаєтеся в тренажерному залі.
- Якщо ви хочете споживати білки для поліпшення результатів тренувань, використовуйте високоякісні продукти та заздалегідь попросіть поради у свого лікаря.
- Спробуйте обмежити споживання алкоголю, кави та солодких продуктів.
Якщо ви дотримуєтесь цих кроків, ніщо не заважає тілу вашої мрії та шкірі, про яку мрієте!
Тіло мрії І обличчя мрії: Фітнес-блогер Памела Рейф
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie