Білковий сніданок для схуднення Хрусткі чіпси з авокадо
Ідеї швидкого сніданку, які роблять вас щасливими та стрункими
Моя найбільша проблема зі схудненням? Розумна компіляція рецептів.
Оскільки я не дотримуюсь фіксованої дієти, але хочу схуднути за допомогою здорової дієти з високим вмістом білків, я повинен сам спланувати свій тиждень харчування. Звичайно, це вимагає часу.
Тому інгредієнти повинні бути максимально легкими для отримання, рецепти повинні готуватися швидко і легко, а також вони повинні зробити вас стрункими, щасливими та ситими. Так, мої вимоги не особливо високі. * кашель *
Крім того, слід залишити якомога менше інгредієнтів, щоб мені не довелося викидати жодної зеленовусих запліснявілих залишків або їсти одне і те ж тижнями.
Якщо я роблю всю дослідницьку роботу, то ви повинні мати і її частину! Тож тут на Life40up будуть мої улюблені рецепти для схуднення на сніданок, обід та вечерю протягом найближчих кількох місяців: високобілкові, легкі та швидкі. Якщо не вказано інше, кількість розраховується для 1 людини.
Хрусткі чіпси з авокадо
Я люблю цей рецепт через різну консистенцію. Він одночасно хрусткий і зернистий, вершковий, м’який і пряний. На смак він свіжий і горіховий і довго тримає вас ситими. Єдиний "ризик" - це авокадо. Навіть якщо в магазині написано “готовий до вживання” або “готовий до вживання”, це не означає, що вони справді готові до вживання. З цієї причини я завжди купую два авокадо, навіть якщо мені потрібно лише одне. Якщо хтось із них все ще занадто незрілий, що, звичайно, ви помічаєте, лише вирізавши його, я кладу його в холодильник ще на кілька днів, щоб він дозрів. Це працює досить добре.
До речі, хрусткі хрусткі хлібці з авокадо подобаються всій родині, нічого не залишилося. І ось рецепт ...