Білок сироватки та група крові типу O 2020 - здорова міс
Ви можете насолоджуватися вживанням протеїнових коктейлів для підвищення рівня енергії. Хоча деякі плани дієти дозволяють помірне споживання сироваткового білка, дієта групи крові стверджує, що споживання сироваткового білка має базуватися на групі крові. Пітер Д'Адамо, лікар-натуропат, створив дієту щодо групи крові, оскільки вважає, що певна їжа негативно реагує на білки крові. Дієта за групою крові є суперечливою, і більшість звичайних медичних працівників не вважають, що це безпечна або корисна дієта. Щоб визначити, чи правильно вам пити сироватковий білок, поговоріть зі своїм лікарем.
Відео дня
Дієтичні функції
У всіх людей є одна з чотирьох груп крові: A, B, AB або O. D'Adamo Група крові Дієта класифікує людей за групами крові та створює конкретний список продуктів, які повинен їсти кожен тип. Д'Адамо вважає, що еволюційне походження певної групи крові визначає, яку їжу слід їсти. Група крові О була початковою групою крові в еволюції людини, яка склалася, коли ранні люди вели спосіб життя мисливців-збирачів. Наприклад, дієта групи крові вимагає, щоб сучасні люди з групою крові O їли тваринні білки і уникали молочних продуктів або культивованих зерен. Немає наукових доказів існування еволюційного зв’язку між групою крові та дієтою.
Сироватковий білок
Оскільки ранні люди з групою крові O не розводили тварин, дієта групи крові стверджує, що вони не повинні їсти молочні продукти. Сироватковий білок - це суміш білків, що залишилася після того, як молоко згорнулось. Виробники білкових добавок зазвичай використовують сироватковий білок у продуктах. Відповідно до дієти на групу крові, кожному слід уникати типу білка з O-whey, оскільки він може вступати в реакцію зі своїми білками крові, спричиняючи проблеми з травленням та здоров’ям.
Ефекти
Вживання сироваткового білка може спричинити різні проблеми для людини типу O, згідно з веб-сайтом Дієти про групу крові Діадо. Прихильники теорії вважають, що білкові батончики та шейки можуть спричинити запалення травного тракту, що може призвести до утворення газів. Дієта також стверджує, що у людей типу О, які вживають сироватковий білок, може спостерігатися уповільнений метаболізм їжі, труднощі з виробленням інсуліну та зміна рівня гормонів. Зрештою, гормональний дисбаланс може призвести до розладів щитовидної залози, затримки води та інших станів. Жодне наукове дослідження не підтверджує цих теорій.