Більше чверті іспанських дітей страждають ожирінням - у всьому світі - Інтернет-радіо Румунія
Пожежа в П’ятрі-Неам: Генеральна прокуратура завершила розслідування
Майя Санду - перша жінка-президент в історії Республіки Молдова
Американська компанія Moderna оголошує "ефективну вакцину проти COVID-19"
Книжковий ярмарок Радіо Гаудеамус офіційно відкрився
Польща та Угорщина наклали вето на багаторічний бюджет ЄС
SANITAS погрожує розпочати трудову суперечку на національному рівні
19 лікарень, підпорядкованих столичній мерії, увазі влади
У Франції "підтверджено зниження показників епідемії"
Коронавірус, Румунія: 8 269 нових випадків зараження та 186 смертей
Зустріч з оцінкою пандемії у палаці Котрочені
Росія хоче "конструктивних відносин" з обраним президентом Молдови
Шукаються рішення щодо відновлення роботи секції ATI у П’ятрі-Ніам
Ярмарок Радіо Гаудеамус
Іспанія вироблятиме більшу частину вакцини Модерна для Європа
Новини
Автор
Аннамарія Даміан, кореспондент RRA в Іспанії
12 листопада 2010 р
Переглядів: 3615
Прокоментуйте
Випадки надлишкової ваги у дітей все частіше зустрічаються в Іспанії, країні, що займає перше місце в Європі, в перших рядах країн з найбільшим ожирінням дітей.
Сканер маси тіла з жировою масою у пацієнта з ожирінням.
За даними Міністерства охорони здоров’я в Мадриді, 28% населення Іспанії у віці від 2 до 17 років страждають від надмірної ваги або ожиріння.
Випадки ожиріння дітей все частіше зустрічаються в Іспанії, країні, що займає перші місця в Європі, в країнах із найбільшою кількістю дітей, що страждають ожирінням, поряд з Мальтою, Італією та Грецією.
На думку фахівців Європейського медичного інституту ожиріння в Мадриді, найбільшу відповідальність у цьому відношенні несуть батьки, починаючи з неправильного харчування, що вимагає змін.
Торти та солодощі, придбані в магазині, сьогоднішній смажений картопля, чіпси, киселі замість їжі стануть завтра харчовою звичкою, яку дуже важко скасувати або змінити, і це матиме негативні наслідки для здоров’я, говорить Лусія Віко, спеціаліст з харчових продуктів. діти.
За її словами, перевиховання є основним, тому, щоб дитина росла здоровою, не повинно бракувати її щоденного меню: фруктів, овочів, хліба, рису, макаронних виробів, молочних продуктів, риби, м'яса та корисних жирів, таких як оливкова олія або фрукти. сушені (горіхи, мигдаль, кеш'ю тощо).
Експерти зазначають, що нам потрібно пояснити дітям, чому важливо харчуватися здорово і чому певні продукти слід їсти щодня, а інші лише зрідка. Більшість дітей шкільного віку потребують від 1600 до 2200 калорій на день: 55% їх енергії повинно надходити з вуглеводнів, 25% з жиру і 25% з білка. Крім того, організм потребує клітковини, холестерину та солі.
Дієтологи використовують харчову піраміду в процесі перевиховання сімей, що також є гарним прикладом для найменших, щоб запам’ятати всі здорові продукти.
Насправді в школі і навіть у дитячому садку дітей вчать знати важливість кожної їжі. У той же час батькам рекомендується покласти в рюкзак або фрукт (годувати більше, незважаючи на невелику кількість калорій), або йогурт або домашній бутерброд у рюкзак.
Однак батьки - це ті, хто постійно потребує інформації, щоб прогодувати своїх дітей. Через брак часу, зручності або просто тому, що дитина цього хоче, фрукти замінюють консервованим соком (повним цукру та консервантів) або крупами з молоком у занадто великих кількостях.
Щоб полегшити їжу, шкільне меню дітей, які обідають у коледжі, повідомляється батькам із деталями: по днях та калорійності кожного прийому їжі. Крім того, в деяких випадках меню обіду супроводжується ідеями для вечері вдома, щоб поважати харчову піраміду.
Фахівці також наполягають на практикуванні виду спорту, бажано такого, який подобається дітям, щоб обмежити сидячий спосіб життя. Чотири рази на тиждень, кажуть лікарі, а дні, коли діти грають на комп’ютері, nintendo, wii, playstation або дивляться телевізор, скорочуються до двох.
Батьки дітей, що страждають ожирінням, повинні знати, що не існує фіксованої тривалості лікування, говорить Люсія Віко.
За її словами, кількість консультацій зросла на 30% за останні чотири місяці.
Лікування залежить від багатьох факторів, включаючи причину захворювання: ендокринологія, гіперкалорійна дієта або генетична схильність. У 95 відсотках випадків найкращим методом лікування є правильне продовольче виховання.
10 порад батькам від IMEO
1. Переконайтеся, що щоденний раціон дитини не включає 5 порцій фруктів та овочів.
2. Обов’язковим при будь-якому прийомі їжі, крім вечері, є 4 порції вуглеводів: крупи, хліб, макарони та рис.
3. Не пропустіть дві порції білка: рибу, яйця, м’ясо, молочні продукти.
4. Дві порції корисних жирів на день: сухофрукти, оливкова олія, бажано на сніданок або вечерю.
5. П'ятиразове харчування: сніданок, обід і вечеря плюс дві закуски, вранці та вдень.
6. Не поступайтеся проханнями про шоколадні чіпси, круасани тощо. Вони є промисловими продуктами, повними цукру та жиру. Кислі соки відносяться до тієї ж категорії.
7. Діти повинні випивати не менше одного літра води на день.
8. Навчіть дітей їсти потрібну кількість їжі як вдома, так і в інших місцях.
9. Стимулювати спортивну та групову діяльність. Менше відеоігор, комп’ютера та телевізора. Виберіть найбільш підходящу спортивну діяльність для дітей.
10. Ніколи не використовуйте їжу як нагороду чи покарання, оскільки солодощі вони асоціюватимуть з "хорошими", а фрукти та овочі - з "поганими".
Інші цікаві дані:
- В Іспанії 7% бюджету Міністерства охорони здоров’я спрямовується на програми проти ожиріння.
- 14% дорослих страждають ожирінням, 40% мають надлишкову вагу, а найбільше страждають жінки