Більше енергії Мітохондрії відновлюються
Майже при всіх хронічних захворюваннях енергетичні електростанції в клітинах пошкоджуються. Хороша новина: Існує безліч способів повернути мітохондрії до здоров’я та життєвих сил. Лікар. мед. Райнер Матчлер описує ці заходи як "регенеративну мітохондріальну медицину". Ілюстрація напроти показує, які фактори сприяють регенерації:
Як відповідальний пацієнт, ви не хочете, щоб ваші симптоми піддавались факту, а навпаки, щоб усунути причини. Що змусило вас хронічно захворіти? Вірусна інфекція, амальгамні пломби, які ви мали у роті десятиліттями, хлипи від аварії, електросмог, випромінювання стільникового телефону, неправильне харчування, хвора кишкова флора, хронічне запалення, стрес або кілька факторів одночасно?
Відволікати важкі метали
Лікар. Мутшлер: “На практиці важливу роль відіграє вплив важких металів, які можуть легко проникнути в мітохондрії, пошкодити генетичний матеріал мітохондрій або блокувати ферменти. Тому вони є надзвичайно сильними токсинами навколишнього середовища. Ви часто потрапляєте в організм через стоматологічні матеріали (амальгаму), а також через інші види забруднення навколишнього середовища ".
Період напіввиведення ртуті становить 30 років. Іншими словами: якщо 30 років тому вам професійно видалили ущільнення з амальгами, половина з них все ще зберігається в клітинах вашого тіла. Для їх швидкого та безпечного виведення з організму потрібні спеціальні дренажні засоби. Багато натуропатів рекомендують хлорелу, дикий часник, коріандр і цеоліт.
Пригнічують запалення
Запалення, незалежно від того, де воно знаходиться в організмі, завжди пов’язане з підвищеним утворенням вільних радикалів. Вони без винятку також пошкоджують мітохондрії. При запаленнях завжди використовуються захисні мікроелементи, такі як Q10, цинк, селен, вітамін D, вітаміни групи В, триптофан тощо.
Саніруйте кишечник
Якщо кишкову флору пошкоджують антибіотики, неправильне харчування, алкоголь, стрес, інфекції, паразити тощо, організм більш схильний до запалення. І навпаки, це також стає взуттям: якщо ваша кишкова флора в порядку, то запальні цитокіни контролюються, і ваші мітохондрії також краще. “Ніколи не слід ігнорувати реабілітацію кишечника. Екологія кишечника впливає на тіло і психіку, тому тут виконується основна робота у питаннях здоров’я ", пише доктор мед. Р. Мутшлер.
Усунути інфекції
Паразити, борелії, віруси та грибки, такі як Candida albicans, також пошкоджують мітохондрії своїми нейротоксинами. Відомо, що віруси оперізувального герпесу можуть спричинити розсіяний склероз, а борелії - всілякі неврологічні захворювання. Тут має сенс проконсультуватися з натуропатом або натуропатом, щоб позбутися інфекції. Наступні природні засоби корисні при будь-яких інфекціях: часник, хрін, крес-салат, ореганова олія, коріандр, екстракт листя оливи та - для зв’язування нейротоксинів - цеоліт та хлорела.
Зменшіть випромінювання електросмогу та стільникового телефону
Штучні, неприродні поля та хвилі від супутників, мобільних радіопередавачів, стільникових телефонів, смартфонів тощо не просто проходять крізь тіло безслідно. Вони порушують клітинний зв’язок, втручаються в біологічні процеси, а випромінювання знижує напругу клітин мітохондрій. Ціле питання відіграє галузь мобільного зв'язку. Не дивно, адже щорічно у всьому світі здійснюється 13 трильйонів доларів продажів. Не вірте жодній експертній думці, яку ви не підробили самі!
Вся тема та проблема величезна і, як правило, відіграється. На даний момент лише стільки: Навіть дуже консервативна Всесвітня організація охорони здоров’я класифікувала зараз випромінювання стільникових телефонів як „можливо канцерогенне”. Ми не хочемо тут поширювати паніку. Однак, чого в основному не вистачає, - це усвідомлення величезного ризику для здоров'я. Що ви можете зробити: інформуйте себе, інформуйте інших, використовуйте ці технології якомога менше та захищайте себе енергійно. Чим кращий ваш енергетичний стан завдяки хорошим думкам, повноцінному харчуванню, добрим словам, добрим ділам, йозі, Ци Гун, Чінг Цзі, помірному спорту на витривалість тощо, тим менше зовнішніх впливів шкодить вам.
Ще щось дуже важливо: метали діють як антена для електросмогу. Тому люди з амальгамовими пломбами та з накопиченими важкими металами, такими як свинець, кадмій, ртуть або легкий металевий алюміній (дезодорант, хімічні стежки), набагато більш сприйнятливі до радіаційного впливу. Тільки з цієї причини регулярне лікування детоксикацією має сенс.
Мікроелементи для здорових мітохондрій
Ми вже коротко повідомляли в останньому бюлетені: мікроелементи важливі для енергетичних електростанцій у наших клітинах кількома способами. З одного боку, є життєво важливі речовини, які потрібні безпосередньо для енергетичного обміну. Тут необхідні убихінол (активний Q10), вітаміни групи В, амінокислоти, вітамін С, магній та інші речовини. З іншого боку, важливо стабілізувати та захистити мембрани клітин та мітохондрій. За це відповідають хороші жири та вітамін Е. Крім того, клітини повинні бути захищені від вільних радикалів антиоксидантами. У той же час багато з цих мікроелементів також беруть участь у детоксикації. Нарешті, мінерали та мікроелементи необхідні для клітинного метаболізму та функціонування ферментів.
Помірний вид витривалості
Простий та ефективний спосіб збільшити кількість здорових мітохондрій - це вправи на помірну витривалість. Відомий лікар і гуру фітнесу, доктор. мед. Струнц: «Кількість мітохондрій може збільшитися в шість разів при регулярній ходьбі. Отже, певною мірою ви переходите від двоциліндрового до дванадцятициліндрового, від качки до ягуара. Там, де двоциліндровий дихає життям, дванадцятициліндровий впевнено просувається повз ". Ідеальним є поєднання видів витривалості та силових тренувань.
Більш висока швидкість утворення мітохондрій збільшує аеробну здатність і покращує метаболізм клітин. Таким чином, мітохондрії допомагають нам позбутися зайвого жиру, оскільки накопичений жир можна «спалити» в мітохондріях за допомогою L-карнітину. “Згоріле” свідомо розміщується в лапках, оскільки на електростанціях відбувається не горіння, а каскад біохімічних реакцій. Як джерело енергії використовується або глюкоза (продукт розпаду вуглеводів), або жирні кислоти (продукт розпаду жиру).
Кетогенна дієта
У попередньому розділі коротко вказувалося, що дієта з високим вмістом вуглеводів є досить невигідною. Переважно кетогенна дієта зарекомендувала себе при мітохондріальних захворюваннях (особливо при раку). Тіло використовує середньоланцюгові жирні кислоти для вироблення енергії, таких як ті, що містяться в напр. Б. трапляються в кокосовій олії. На щастя, сьогодні існує багато книг (включаючи книги з рецептами), які містять інформацію про цю розумну дієту. Під час дієти мітохондрій слід уникати цукру (включаючи мед і патоку), алкоголю та складних вуглеводів (злаки, картопля), поки ви все ще дуже хворі. Коли стан здоров’я стабілізується, можна знову помірковано насолоджуватися вуглеводами та алкоголем.
Короткочасне голодування
Якщо людина виснажена як хронічно хвора людина (наприклад, кахексія у пацієнтів із запущеним онкологічним захворюванням), ні в якому разі не слід швидко. Для всіх інших здорових і страждаючих людей принаймні короткочасне голодування дуже добре. Це підтверджується все більшим числом досліджень останніх років. Після більш ніж 12 годин утримання від їжі наш організм виробляє так звані сиртуїни. Вони активують гени sirt, які мають сильний регенеративний ефект. Також на мітохондріях! Гормон росту та боротьби зі старінням гормон росту також все частіше виділяється під час голоду. Наша порада: пропускайте вечерю час від часу (скасування вечері) або снідайте близько 10 ранку.
Світло для мітохондрій
Наші клітини, зокрема їх енергетичні електростанції, потребують не лише поживних речовин та життєво важливих речовин, а також води та кисню, а й світла. Ми приймаємо останні через їжу, сонце, а також за допомогою спеціальних приладів для світлотерапії в інфрачервоному діапазоні. ДНК клітин, а також власна ДНК мітохондрій є резонаторами порожнини для світлових хвиль. Клітини в першу чергу потребують світла для контролю біохімічних процесів. Тут дослідник біофотонів проф. Попп провів новаторську роботу. Він коротко узагальнив свої висновки одним реченням: «Світло життя сидить у клітинах і контролює всі важливі процеси».
Тут корисні помірні сонячні ванни, натуральне харчування (сира їжа), продукти, що містять хлорофіл, такі як спіруліна, хлорела та зелені смузі.
На ринку також є кілька приладів для світлової терапії, які працюють в інфрачервоному діапазоні. Довжина хвилі тут є визначальною. Комбінація від 670 до 675 нанометрів (нм) у поєднанні з 840 нм добре зарекомендувала себе в дослідженнях. Такі пристрої часто коштують понад 3000 євро (залежно від їх розміру). Рекомендується невеликий, зручний “Bio-Photon-Light Plus”. Це коштує значно дешевше і має додаткові частотні програми для підтримки органів, імунної системи тощо.
Важливо не просто вибрати одну область з різних областей регенеративної терапії мітохондріями. Все це більше, ніж сума його частин! Чим більше галузей ви врахуєте, тим більшим буде ваш успіх у здоров’ї.